nie ma problemu. ja jutro w sumie wolne, ale mam od chuja nauki. w ramach przerwy chetnie sie przejde do tego szmateksa. chyba wiem gdzie to jest. tam niedaleko biedronki widzialem ekskluzywny lumpeks.Cytuj:
Byczek napisał
Wersja do druku
nie ma problemu. ja jutro w sumie wolne, ale mam od chuja nauki. w ramach przerwy chetnie sie przejde do tego szmateksa. chyba wiem gdzie to jest. tam niedaleko biedronki widzialem ekskluzywny lumpeks.Cytuj:
Byczek napisał
everlast srewerlast. Od marki macie większą siłę?
Jak wam żal kasy to idziesz i kupujesz najlepsze z najtańszego sklepu i też jest dobrze.
najwieksza pompe mam w koszulkach z h&m i to potwierdzone naukowo.
ja sam ćwicze w ciuchach z decathlonu, które są najlepsze na świecie i termoaktywna (podobno) bokserka kosztuje 20zł zaś fajne bawełniane krótkie spodenki 29zł także taniej się nie da a jakościowo są zajebiste ;dCytuj:
haxigi napisał
ja tam w dżinsach ćwiczę i też jest zajebiście :D
to wyszło szydło z worka -> nie robisz atg skoro ćwiczysz w dżinsachCytuj:
haxigi napisał
xd
moze dzinsy z lycra ???????
ja cwicze w secie z lumpa, spodenki za 7 zl i jakas koszulka za 3 xD
ja mam niesmiertelna bluze i znoszone koszulki do treningow. ostatnio szarpnalem sie na dresy za 80zl. do tego rozpierdolone amy 90, ale ze nici z cwiczen w staniu, to moge w nich spokojnie smigac.
http://unjouravec.net/wp-content/upl...03/horatio.jpgCytuj:
udarr napisał
Chyba, że ma jakieś worki, a nie zwykłe spodnie.
that's my boy.Cytuj:
ayx~ napisał
ATG - co to jest? Ass to the grass?
zajebiście się w dżinsach robi :)
co Ty gadasz, ja nie mogłem łopatą machać w dżinsach a co dopiero atg XDCytuj:
haxigi napisał
ja całe życie w dżinsach, robić, ćwiczyć, do szkoły, do biedronki, na rower.Cytuj:
udarr napisał
no chyba że jest kurwa lato i gorąco to nie, trzeba mieć granice.
może to przez moje uda i dupsko =/
Szefu od FA myśli że na koksie jadę
bo z nim gadam na fejsie XD
smietana&cuban press abusing
xD
przyznaj sie co cpieszCytuj:
Jagalon napisał
trenowanie w dzinsach to jakas patologia, jak widze takich typow na silce to najczesciej tez maja na sztandze zalozony talerz 20kg z jednej strony i dwa o wiele mniejsze 10kg z drugiej, wiec przy martwym maja doslowna "rampe" jak sie schylaja
to sa termoaktywne?Cytuj:
wootang napisał
ktos ostatnio mowil ze nie mozna w takich xD
wpadnij w tym do mnie, ogródek mi wypielisz hehe
@down
ja tak sie pozbyłem starych koszulek, po treningu pleców ściągałem z siebie sam kołnierz hahah
bromo się wkreca <3, dobranoc
to chyba zapasnicze xD
a jak sie spoci w takich legginsach to chujowo strasznie sie to sciaga
mamy zlajkowane te same fp na fejsie chyba : dCytuj:
#YOLO napisał
fanpages na face ;dCytuj:
wootang napisał
komentarze pod wpisami najlepsze xDCytuj:
cowboy napisał
Bo powiem wszystkim co robiles 2x2min xDCytuj:
Jagalon napisał
panowie, gdzie Wy sie zaoparuejcie w spodnie na codzien?
Ostatnim razem, gdy probowalem kupic spodnie przeszedlem cale centrum handlowym, zbey znalezc cos, co bedzie na mnie dobre.
Problemy:
- jak jest dobre w pasie, to nogawki ledwo przechodza przez lydke, nie wspominajac o udach
- jak jest dobre w udach to w pasie jest o wiele za szeroko.
A Wy pewnie macie wieksze/takie samo nogi i mniej w pasie, wiec na pewno napotykacie ten sam problem.
Jak to wyglada u Was? Spodnie na miare? Dresy?
ja spodnie niestety wszyskie musze paskiem sciagac jak skurywyn bo jak sa dobre na dlugosc i w ogole to w pasie sa w chuj za duze.
wlasnie o tym mowie :/
Kupujcie dobre w pasie i jak najszersze nogawki, później oddajcie je do krawca i problem rozwiązany.
ja smigam w wiekszosci w dresach
jak musze ubrac dzinsy to mam kilka par z duzym rozmiarem, ktore od razu po zakupie oddalem do krawcowej i za dyszke-dwie mi je zweza w dupie
same here, zwężanie nogawek 20zł ale w sumie jeśli ktoś ma poniżej 60cm w udzie to nie powinien mieć problemów z kupnem spodni bez przeróbek, tak mi się wydaje bo ja mam trochę więcej ale czuje, że gdybym miał te 60 to by było spokoCytuj:
Sloughon napisał
edit : ide zaraz na pake, cały październik off, we wrześniu miałem karnet ale mogłem iść na trening tylko 2x... shame on me ale wracam i to się liczy ;d
ja mam to samo co cowboy. w nozce nie siedzi za duzo (58 teraz), na dlugosc sa ok, ale z pasem tragedia. jak zaciagne pasek, to spodnie traca fason i sie zaczynaja dziwnie ukladac.
No nie wiem, ja zacząłem ćwiczyć właśnie żeby wyglądać dobrze w ubraniu, bo wszystko na mnie wisiało, a wbije jeszcze 5kg masy i już wszystko będzie na mnie leżało idealnie jak na miaręCytuj:
wootang napisał
kiedy idziemy do szmatexu torgowo??????Cytuj:
wootang napisał
a propo spodni to znajoma mi owpowiadala, ze w rzeszowie jest firma, ktorej wysylasz swoje wymiary, pokazujesz fason i robia ci spodnie na wymiar.
Koszt to podobno <150zl
uee to jak wy przerywacie na taki dlugi czas cwiczyc bo costam to jestescie po prostu bolesławy :D (nie mowie jak ktos ma problemy zdrowotne-no bo wiadomo jak to jest)
broscience ftw xDCytuj:
cowboy napisał
tez tak samo mam, dopasowanych w zadnym sklepie nie znajdziesz. ja ostatnio przeszedlem całą galerię i tylko w Croppie jako tako pasujące były (poprzednie tez kupowalem w croppie). chociaż też trochę są za duże w pasie, ale zakładam pasek i tbwCytuj:
Haan napisał
Możesz kontakt zdobyć? Bo jeśli jakościowo będą ok w miarę, to jak na Polskę, to cena dobra.Cytuj:
Haan napisał
Od razu zapytalem, ale niestety nie umiala odpowiedziec :/Cytuj:
Danci napisał
jakby ktos znal cos podobnego to sam chetnie skorzystam
dzisiaj ide pierwszy raz na siłownie
jakieś rady xD?
odkładaj ciężar na miejsce. I jak się pocisz mocno, to ręcznik na ławeczki podstawą, bo kurwa potem siadać na czyjeś poty nienawidzę :D
orientuj żebyś nie znalazł się w zasięgu hantla/sztangi ćwiczącego, nie stój w miejscach gdzie jest duży ruch np. przy hantlach, nie zajmuj maszyn/ławek dłużej niż to konieczne, nie drzyj się na całą siłownie jak podnosisz ciężar.Cytuj:
Saguaro napisał
a tak to jak danci mówi, odkładaj ciężarki i sztangi na miejsce.
Nie patrz na ciezar tylko skup sie na technice, jeden z najgorszych bledow jaki mozna popelnic, w chuj powszechny zreszta.Cytuj:
Saguaro napisał
Trzymaj ręce przy ciele żebyś nie wyglądał na gościa który myśli że ma szerokie plecy xDCytuj:
Saguaro napisał
nikt na początku tego nie uniknie bo i tak ma się chujową technikę nawet jeśli ktoś myśli inaczej a kg lecą to morda się cieszy, no chyba, że ktoś studiował tnation i inne zagraniczne stronki przez pół roku zanim poszedł pierwszy raz na siłkę ale nie znam takich xdCytuj:
ayx~ napisał
chyba ze masz szerokie plecy xddCytuj:
RedheadPapa napisał
swoje trzeba wycierpieć :D, to taka selekcja kto sie nadaje a kto nie, ahh to jest piękno tego sportu:DCytuj:
udarr napisał
Hej koksy. Mam pytanko odnośnie kreatyny. Kreatynę w proszku po prostu wsypać do buzi i popić wodą? czy do tego trzeba jeszcze coś brać, żeby lepiej się przyswajało? Czego nie jeść/nie pić przy jej stosowaniu?
alkoholuCytuj:
Iksu napisał
krete mozesz rozpuscic z woda, ale jak wygodniej ci sypac i popijac to luz. co do jedzenia to po prostu trzymac diete i tyle