jak to możliwe, że zrobiłem +10 kg a wszystkie wymiary spadły? Zwłaszcza bic z 40 na 38 ...... a siłowo wszędzie na +...
Wersja do druku
jak to możliwe, że zrobiłem +10 kg a wszystkie wymiary spadły? Zwłaszcza bic z 40 na 38 ...... a siłowo wszędzie na +...
Jakie warzywa i owoce są wysokokaloryczne ? poza bananami i avokado.
fasola czerwona
Burak, marchew, ziemniaki, kukurydza; z owocow to praktycznie większość słodkich nie-cytrusów ma sporo wegli.
jebane studia
Nie mam czasu chodzić na sw, siłownia też leci, ale brak motywacji kompletnie.
Myślę nad crossfitem od początku roku (ktoś robi?)i po sesji powrotem do sw
btw dzis w pure trenowala ta paula banot jak bylem ;dd
wbijam na profil tej typki żeby DOŁĄCZYĆ DO DYSKUSJI, a komentarze byczka usunięte xD