Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

chemik napisał

tiwi, po co az 12g bety zresz?

---

jednorazowo. przestalem odczuwac jakiekolwiek swedzenie przy 6, a bardzo lubie sprawdzac jak moj organizm toleruje konske dawki roznych specyfikow, wtedy latwiej dobrac mi optymalna dawke np spalacza + osobnej kofy + osobnej guarany i mniewiecej wiem ile %gda witamin lykac i magnezu. normalnie biore 5-6g przed treningiem tylko.

z takich ciekawostek to aktualnie jestem na 550mg kofeiny (sumuje tutaj 150g ze spalacz, 200 z guarany i 200 osobnej), , 1g guarany i 4 pixach spalacza przed treningiem (koszulka po godzinie jak z pralki) - takie polaczenie zbilo moje cisnienie do 120/60, gdzie zawsze, absolutnie zawsze to cisnienie oscylowalo w okolicach 140~. teraz regularnie je mierzac nawet w dt jest czasami minimalnie podwyzszone, ale to nie znaczna ilosc nie przekraczajaca 130 ;d

kurwa, kupujcie fat gripzy.

po wlasciwym treningu dopierdolilem lapy. nie wiem, moze 4 minuty mi zajely dwa dropsety i teraz nie potrafie ani zgiac ani wyprostowac tych moich patykow. to jest ta slynna bolesna pompa, dawno tego nie mialem.

Rzadko się mówi o tym, ale jak wasza psychika Panowie? ;p

ja wymiekam,zajebany 2 tygsy chodze ;/

Panowie
Zapierdalam od października na siłkę, to będzie moja pierwsza przygoda.
Celem jest przybranie kilogramów, bo mam bardzo mało, jestem chudy, bezmięśniowy itd.
I tutaj kilka razy przewinęło mi się, że niektórzy pisali coś o przybieraniu suchej masy mięśniowej. Jak zrozumiałem najłatwiej jest wpierdalać jak najwięcej i przy masowaniu się zalać, a później ostre redu, ale słabo mi się to widzi. Więc jak to z tym jest?

Z tym zalewaniem wszystko zależy od twojego metabolizmu. Imho nie da się nabierać 100% suchej masy mięśniowej. Zawsze coś tłuszczu wejdzie przy tym sporcie. Jak jesteś typowym ekto to nie masz co się martwić i w diecie możesz mieć dużo węglowodanów(ale nie słodyczy, fastfoodow czy innego chujstwa)


*Diety opracowanej nie potrzebujesz od razu, najpierw zdrowe nawyki żywieniowe, racjonalne żywienie, 5-6 posiłków dziennie.

*Plan treningowy prosty, bez izolacji najlepiej, zaczynać od małych ciężarów ucząc się techniki

*Nie opierać swojej aktywności fizycznej wyłącznie na machaniu hantlami, sztangą. W wolne dni biegaj, pływaj, rower etc. (Nie mówię o treningach biegowych bo wiadomo że dzień wolny od treningu ma być regeneracją a właśnie taki jogging etc ją poprawią)

Pisać dalej? ;d

Cytuj:

---

Aver napisał

Z tym zalewaniem wszystko zależy od twojego metabolizmu. Imho nie da się nabierać 100% suchej masy mięśniowej. Zawsze coś tłuszczu wejdzie przy tym sporcie. Jak jesteś typowym ekto to nie masz co się martwić i w diecie możesz mieć dużo węglowodanów(ale nie słodyczy, fastfoodow czy innego chujstwa)

---

Nie sądzę, żebym był ekto. Kiedyś byłem mega tłusty, przez kilka lat ogarnąłem odżywianie i straciłem sporo tłuszczu przy dużej ilości areobów, ale dalej nie jest to 7 czy tam 9%

Cytuj:

---

Pisać dalej? ;d

---

Niekoniecznie, chciałem tylko zapytać o te masowanie bez tłuszczu, bo o tym niewiele mogłem wyczytać. Idę szukać dalej i w razie wątpliwości będę pytał.

To uczucie gdy chcesz zjeść płatki owiane z dodatkami. Ale po zagrzaniu mleka orientujesz się że pojemniczek na płatki jest pusty i jesz same otręby z różnymi orzeszkami i ziarnami z mlekiem

#faza


Dziś #core #rozciąganie #zabawy z samą sztangą*



*The Full Snatch Development
http://library.crossfit.com/free/pdf...atch_5Long.pdf

dzisiaj robilem pp po rampowanych dipsach i wiosle.

skonczylem na 40kg, bo mnie niebezpiecznie przewazylo do tylu xD. dipsy konczylem 25kg x3, wioslo testowo smiglem 6x80kg, bo chcialem cos sprawdzic.

Cytuj:

---

chemik napisał

dzisiaj robilem pp po rampowanych dipsach i wiosle.

skonczylem na 40kg, bo mnie niebezpiecznie przewazylo do tylu xD. dipsy konczylem 25kg x3, wioslo testowo smiglem 6x80kg, bo chcialem cos sprawdzic.

---

a jak waga chemikowy

https://i.imgur.com/ImAChZC.jpg

A przyjaciołom z tematu to się nie pochwali ;p;p;p;p;p

przeciez juz dawno mowil

Cytuj:

---

RedheadPapa napisał

https://i.imgur.com/ImAChZC.jpg

A przyjaciołom z tematu to się nie pochwali ;p;p;p;p;p

---

o kurr, niezły detektyw

powazne sprawy widze w temacie sie dzieja

Cytuj:

---

Saguaro napisał

przeciez juz dawno mowil

---

Kurcze a myślałem że będę True Detective xD

ja sie juz dawno czaje, zadna tajemnica xD.

dobra, pora na krotka rozprawke na temat pjura i sieciowek

bylem dzis na darmowym (ja cebula) wejsciu w krakowskim pjurze.
idac tam gadalem z frendem, ze mam nadzieje, ze nie spotka mnie to samo co w platinium, tj gimbokonsultantka mnie molestowala przez 30 minut zebym kupil odrazu karnet, a dostane super znizke. drugi kumpel, ktory natomiast tam stale uczeszcza powiedzial, ze nie nie nie, ne ma opcji.

oczywiscie, z moim szczesciem.. ledwo wszedlem i podeszla do mnie jakas zmasowana laska w mini, siemanko siemanko, przeprowadzimy wywiad :PPPP
pierwsze pytanie - po co chodzisz na silke? no kurwa, zlapalem sie za glowe i myslalem, ze jej zajebe hantlem. a po co sie chodzi na silke? alternatywnie moge powiedziec, ze poogladac dupeczki w leginsie, bo na mojej skurwolskiej silce nie ma dupeczek, no ale kto tak odpowie?
drugie pytanie - czy wole pompowac sam, czy z trenerem. grzecznie odpowiedzialem, ze nie potrzebuje pomocy trenera personalnego na silowni, bo by mnie tylko wkurwial
trzecie pytanie - jak chce wygladac. no kurwa a jak mozna chciec wygladac? po to chyba chodze na silownie, zeby dobrze wygladac. jakbym chcial wygladac jak swinia tobym chodzil do maca a nie na silke, idiotko.
czwarte - jak duza jest moja motywacja? powiedzialem, ze prze ogromna i bylo hehe xD

po 10 minutach pierdolenia i pokazywania mi, ze tam jest lawka, a tam sa hantle, ona kolezanka powiedziala, ze teraz super prezent dla nas. Wdupcyla mnie na wage, ktora wyplula paragon wskazujacy, ze moj bf wynosi 16%. Powiedzmy, ze ma to sens, ale mój kum, ktory wszedl po mnie, wazy 71kg i jest tak chudy, ze krata na brzuchu mu skore rozrywa ma rzekomo 14,5%. Po uswiadomieniu mnie, ze moge skorzystac po treningu z prysznica. w miedzyczasie pokazala rozklad zajec i zaproponowala cwiczenia ewy chodakowskiej w grupach. powiedzialem wprost, ze gardze ewa i jej fankami. nie byla chyba pocieszona. wkoncu udalo mi sie wejsc na sale.

Generalnie nie mam takich odczuc jak haxi, ze banany i lansiarze. Moze dlatego, ze poprostu bylem zajety tym co robie Xd bylo paru duzych gosci, paru profesorkow wetenerynarji, no ale kurwa, szacunek dla kazdego zawodnika, ktory ruszy dupe cos ze soba zrobic, nawet jak robia kulawo, to wazne ze chca.

oczywiscie nie moglo braknac ekscesu z trenerem 'personalnym'. jakis anon robil sobie siady, malym ciezarem, ale no atg lecialo i naprawde chcial dobrze. podlecial do niego jakis randomowy trener janek, zryl mu glowe i zabral na drugi koniec sali, gdzie byly 2 liny przyczepione do sufitu, kazal mu sie zlapac tej liny i 'spokojnie uginamy nogi do kata 90 stopni, nastepnie za pomoca lin wychodzisz do pozycji wyjsciowej' odrazu przed oczyma mialem gadke byczka na fejsie z jakims gimbem. w sumie wyjebane, moze kiedys sam sie dowie, zeby nie sluchac pajaca, nie moj problem. gorycz mnie zlapala jak sobie zrobilem dipsy. nie jestem krolem dipsow - na wypoczetego tricka moze zrobie 8, moze 10. po klacie robilem 5-6 z zylka na czole, udalo mi sie dobrnac do konca i akurat jakis chlopaczek wskoczyl po mnie, chuj wi ile robil, tez pewnie niewiele. podszedl do niego znowu szwagier zwany trenerem, oczywiscie ja spoleczniak zaczalem podsluchiwac, zeby lykac jak pelikan nowa wiedze. dowiedzialem sie, ze jak go boli triko, to zeby poszedl na przeciwwage(?), kleknal sobie i ustawil pomocniczy ciezar, a zrobi nawet 15 :kappa . zapierdolilem sobie kulturalnie hiicika patrzac w miedzyczasie na babeczki katujace skalpel i inne guwna. przyszedl czas na oddanie gumowego zegarka i odebranie hajsu z depozytu... kazali mi czekac 15 minut, podeszla druga zmasowana laska i mowi 'siemano siemano slyszalam, ze chcecie oferte' dowiedzialem sie, ze kupujac karnet na 9 tygodni, place 35/week, a kupujac na 52 tygodnie daje tylko 33/week, okazja kurwa, dawaj wieciej swinio. chciala jeszcze wcisnac proteinowe gowno za 15 zl, ale udalo mi sie wyjsc z opresji bez szwanku. reasumujac - silka jak kazda inna, troche za duzo maszyn, ktore same za siebie dupe wycieraja, kołcze jak to kołcze no i te wkurwiajace konsultantki, ale rozumiem, ze taka praca. no i jeszcze beke mialem straszna, bo chodzi jakis chlopaczek, czarny tshirt, jeansy, zarosniety. straszny przecin, zaniedbany, zmeczony przez zycie, blakal sie jak bezdomny. mowie do kolegi, ze podziwiam chlopaka, ze daje rade cwiczyc w jeansach, no ale lepsze to niz sranie pod siebie. zaciekawilo mnie co ma napisane na koszulce, pacze a tu 'motywator, chetnie pomoge' ;o w sumie ciekawi mnie co by powiedzial jakbym zagadal, ze 'kurde stary motywacji nie mam, czo robicz'

TL;DR

siłka jak to siłka, nikt sie nie prezy, kazdy cwiczy jak moze, trener 'personalny' daje takie rady, ze nusz sie otwiera, a konsultantki gnebia jak jebniete (15 min po wyjsciu dostalem telefon, ze maja dla mnie nowa umowe). wole jakos swoja osiedlowa silke, poprostu przez klimat i sam znajome mordy oraz duza ilosc czystego zelaza.

tak jeszcze na koniec zauwzylem kurewska roznice jezeli chodzi o suwnice. u siebie jak zakladam po 20 na strone (mam slabe cycki, co zrobic) to jak wyrzuce 5x to czuje dume, tam natomiast rzucilem po 25 i to samo jezdzilo :S

co mnie bawi

Cytuj:

---

Opis klubu:

1507 m2

25 bieżni,
10 rowery stacjonarne,
3 ergonometry wioślarskie,
10 orbitreki,
7 steperów,

---

I JEDNA LAWKA PLASKA XD

Tiwi jeszcze nie przeczytałem do końca, a już poplułem monitor omletem ;d

w szczecinie w pjurze sa 3 plaskie ze sztangami, do tego z 2 luzem i 2 regulowane, ktore tez mozna ustawic na plasko ; d
ale co chwile jakies problemy, bo mam karnet przez byka z koszalina. teraz np musialem zaplacic 35zl za wyrobienie opaski biometrycznej (skanuje opaske przy wejsciu i przykladam palucha). albo czasem cos sie jebie w bazie i mnie znalezc nie moga, musze czekac jak chce zaplacic ; d

Cytuj:

---

cowboy napisał

karnet przez byka z koszalina

---

jak zawieszalem z barnim umowe to typiarz darl ryja MARIOLA, JAK MY STOIM Z KOSZALINEM???

w sumie jak czytam o tych wszystkich zajebistych, wyjebanych w kosmos fitness klubach to ciesze sie ze chodze do normalnej, malej silowni. Jest trener ktory gowno umie, ale sa tez koksy z dobrą radą. W krakowie polecam tak samo silownie na podgorzu, pierwsze wejscie za darmo i normala mala silka, nikt nie lata i nie truje ci dupy, a doswiadczeni koledzy pomoga bez slowa

Taki polski Metroflex by się przydał. Hantle po 100kg, mógłbym przysiady z nimi robić XD

@Albo nie, martwy, bo ja nie potrafie siadać z 100kg XD

planet fitness najlepsze

https://www.youtube.com/watch?v=XOMvFy_nCIA

xD klasyk.

Cytuj:

---

cowboy napisał

. teraz np musialem zaplacic 35zl za wyrobienie opaski biometrycznej

---

bo mieliscie karty u mnie jak wchodzily opaski to tez byla ponownie oplata pobierana

Cytuj:

---

Byczek napisał

bo mieliscie karty u mnie jak wchodzily opaski to tez byla ponownie oplata pobierana

---

u mnie wszyscy dostali za friko (2 kumpli chodzi ze mna), a ja musialem placic xd

Cytuj:

---

RedheadPapa napisał

https://www.youtube.com/watch?v=XOMvFy_nCIA

xD klasyk.

---

spaslak z 30% bfa - elitarny atleta w ameryce XD

ale w sumie ZA CHUJ nie rozumiem cisniecia z planet fitness. ok, dla nas durne zasady, ale po prostu wybrali na targeta staruszkow/rekreacyjnie cwiczacych 30 latkow ktorzy nigdy wiecej niz 30kg na sztange nie zaloza/ludzi ktorzy ida na silownie zeby pogadac ze znajomymi zakurwiajac na biezni z predkoscia 4km/h przez godzine. moze taka babcia 60 letnia faktycznie nie lubi jak ktos krzyczy na silce czy rzuca czymkolwiek (a raczej napewno kurwa nie lubi, moja babka chyba dostalaby zawalu jakby ktos 10 metrow od niej rzucil na ziemie 40kg XD) a chcialaby sie troche poruszac, niekoniecznie w lesie/parku. no, business is business i chyba calej sieci wiedzie sie nienajgorzej. no i typiarka bardzo dobrze powiedziala, jest duzo innych miejsc dla animali, ale nie planet fitness.

POPIERAM PLANET FITNESS, JAK SKONCZE 80 LAT TO KUPIE KARNET SOBIE I ZONIE

Ja byłem dwa razy w Platinium na Mogilskiej i spodobało mi się - będę tam uczęszczał od października. Nie było tłumów chociaż 18~ na zegarze. Jest fajna strefa wolnych ciężarów gdzie mogę się pobawić i porzucać i nikt nie pierdoli że "sztangi się psują i obciążenia pękają(!?)" Do tego sam obiekt jest dobrze podzielony w tej strefie mało osób przebywa zazwyczaj, wszystkie "koksy" po drugiej stronie mają hantelki, ławieczki i maszyny. U góry widać dupeczki ćwiczące na maszynach pośladki. Prysznice, szafki też ogarnięte.
Nikt się do mnie nie dopierdalał co chwilę... może dlatego że byłem ze znajomą instruktorką która akurat trening robiła (dziewczyna jeździ na mistrzostwa podnoszenia ciężarów- rwanie, podrzut)
Jedyny minus to fakt że karnet student open jest z wejściem do 17:00 (65zł)

I dowiedziałem się, że chodzą tam dupeczki żeby dać się wyrwać dobrze zbudowanym panom, co może być dla mnie nowością bo w mojej obecnej siłowni kobiety bywają bardzo rzadko...





http://instagram.com/p/rUsYVilji5/?modal=true
<3


A dzisiaj dałem sobie popalić plankami i brzuszkami różnymi i rozciąganiem. Ale przynajmniej w lustrze zobaczyłem osiem ładnych klocków na brzuchu - szkoda tylko że jak doszedłem do domu efekt zniknął haha ;d

w Platinium na Mogilskiej nie bylem, ale wielu znajomych tez sobie chwali, natomiast bylem na Szlaku jakos w zimie, to tez myslalem, ze kurwa pierdolne XD nie dlatego, ze chujowa silka, czy ja wybrzydzam, bo naprawde fajnie wyglada to wszystko w czarnym, ciemnym klimacie. to jest poprostu chory pomysl, zeby robic silke pod ziemia z tak chujowa filtracja powietrza. myslalem, ze sie tam udusze. niestety trafilem tez na multum ludzi i nie moglem nawet spokojnie francuza na laweczce zrobic, bo co chwile sebki przehcodzily obok i 'sorki daj przejsc' 10 osob na m2 bylo. jeszcze trzeba white star power zaliczyc

Cytuj:

---

Brain napisał

w sumie jak czytam o tych wszystkich zajebistych, wyjebanych w kosmos fitness klubach to ciesze sie ze chodze do normalnej, malej silowni. Jest trener ktory gowno umie, ale sa tez koksy z dobrą radą. W krakowie polecam tak samo silownie na podgorzu, pierwsze wejscie za darmo i normala mala silka, nikt nie lata i nie truje ci dupy, a doswiadczeni koledzy pomoga bez slowa

---

>na podgorzu
nadmiar informacji

ponapierdalalbym na takiej typowej silowni w usa 2000 m2 z podlymi zelaznymi talerzami

Co do sieciówek jeszcze... to znajomy poszedł do #Pure gdzieś w krk. Jak zobaczyłem jego plan treningowy za dolar to jebłem ;d

Nie dam rady go z pamięci spisać, ale mniej więcej to było tak;
-sprawdź ile jest maszyn na siłowni
-sprawdź ile różnych ćwiczeń można na tym zrobić
-dodaj do tego TRX i ergometr
A to wszystko: cel --> masa ;dd

Nie wiem, czy to ma związek z ich polityką jakąś ale to co wciskają czasem Ci trenerzy to Chodakowska wymięka.



@Edit

Jak pomyśle że już na karnety zostawiłem ponad tysiaka... gdybym miał garaż za ten hajs zrobił bym sobie siłownie. Od znajomych bym po dwie dyszki za miech brał i happy ;d

Cytuj:

---

chemik napisał

to jest klata stworzona samymi dipsami. dol i srodek jest, czesci przyobojczykowej nie ma xD.

tiwi, po co az 12g bety zresz?

---

No :/
Robie kurwa skosy rozmaite i tak chujnia. Ma ktoś pomysł co z tym zrobić?

Cytuj:

---

Michaleczek napisał

No :/
Robie kurwa skosy rozmaite i tak chujnia. Ma ktoś pomysł co z tym zrobić?

---

Nic. Z czasem góra też się pojawi. Każdy ma trochę inną budowę, nie ma co świrować na kosmetykę przyjdzie kiedyś czas. Poza tym po dwóch miesiącach wymagasz czegokolwiek? ;d

po co ma przychodzic czas, skoro juz jest tak wielka dysproporcja. no i nie ukrywajmy-klata bez gory wyglada jak gowno, jak wielka by nie byla. jest wyraznie mniejsza i mniej pelna. raz w tygodniu jakim skosem na wiekszych zakresach warto przyjebac. sam wkrecil delikatny skos x8, bo w ogole nie bylo nic przy obojczykach.

Cytuj:

---

Michaleczek napisał

No :/
Robie kurwa skosy rozmaite i tak chujnia. Ma ktoś pomysł co z tym zrobić?

---

gilotyny probowales? ja jej nie czuje, bo mam strasznie nadaktywne kaptury w tej pozycji.

dobra rada od kowboja:
najlepsze cwiczenie na brzuch - bieganie. trzeba umiec dobrze oddychac przepona, biegniemy sobie 20 min np i zwracamy zajebista uwage do pracy miesni brzucha. bierzemy glebokie wdechy i wydechy, przy wdechu jak najmocniej miesniami brzucha wypychamy bebech, przy wydechu spinamy go w chuj.
20 minut na biezni - cardio + brzuch zrobione, zestaw wakacyjny

polecam

Cytuj:

---

Aver napisał

Nic. Z czasem góra też się pojawi. Każdy ma trochę inną budowę, nie ma co świrować na kosmetykę przyjdzie kiedyś czas. Poza tym po dwóch miesiącach wymagasz czegokolwiek? ;d

---

Kurwa ja ćwiczę 3 lata xD

Bieganie na bieżni to chujnia nie bieganie. Polecam wejść na taką i sprawdzić ile się km przebiegło i w jakim czasie, a później powtórzyć to w terenie ;dd

pierdolic wszelkie maszyny (wyciag to nie maszyna). jakbym upadl na glowe i zdecydowal sie na bieganie dluzsze niz 10 minut, to robilbym to w trudnym terenie (z tym ciezko w miescie) albo fartlekowal.

http://bieganie.pl/?cat=2&id=1585&show=1

Musiało by mnie pojebać żeby się w to bawić ;d

w amerykanskiej silowni, polowa masturbuje sie na maszynach. Jak ktos juz robi przysiady to robi 1/4 przysiadu gdzie jeszcze owinie sztange recznikiem 2 razy bo szyjka boli.
Chociaz paru jest takich skurwieli,ze glowa mala
macie jeszcze 1 zdjecie, gra swiatlem xD
http://vpx.pl/i/2014/08/06/1407281773697.jpg

Cytuj:

---

Jak ktos juz robi przysiady to robi 1/4 przysiadu

---

ale nie obrazaj pan

Cytuj:

---

Aver napisał

Bieganie na bieżni to chujnia nie bieganie. Polecam wejść na taką i sprawdzić ile się km przebiegło i w jakim czasie, a później powtórzyć to w terenie ;dd

---

ja juz 1000x tlumaczylem dlatego biegam na biezni a nie w terenie.
z reszta jebac bieganie, nie jara mnie to, nie lubie biegac. gdyby mozna bylo sie wyciac siedzac na dupie i pierdzac, to bym nie biegal ani na biezni ani nigdzie indziej, tylko siedzial i pierdzial.
i nie mam zamiaru sprawdzac ile przebieglem i w jakim czasie bo mnie to pierdoli XD
ma byc 30 minut aero po treningu silowym, tyle

znacie jakiś sklep z suplami gdzie zapłacę skrillem ?

Cytuj:

---

chemik napisał

jak zawieszalem z barnim umowe to typiarz darl ryja MARIOLA, JAK MY STOIM Z KOSZALINEM???

---

Zawieszałeś w Grunwaldzie? Jak tak to to samo pytanie bylo xdd

Cytuj:

---

matizioom napisał

>na podgorzu
nadmiar informacji

---

jedyny prawilny osrodek sportowy na podgorzu to teren kolo korony, tam tez jest ta silka

Ale zgniłem XD
Zmusiłem się w końcu,żeby spróbować spać na plecach i bez poduszki(puma style), mimo iż było całkiem wygodnie to ta pozycja jest dla mojego organizmu taka niecodzienna,że nawet nie myślał,żeby spróbować się kimnąć. W związku z tym po prostu pogrążyłem się w moim umyśle i rozkminiałem sobie różne rzeczy jak to zwykle przed snem.
Nagle budzę się o 9, z lekkim zdziwionkiem bo mam poduszkę pod głową i śpię na boku. Musiałem ją wziąć podczas snu bo nic nie pamiętam a była 5m od łóżka XD
Dzisiaj spróbuje znowu ;d

Cytuj:

---

matius napisał

Ale zgniłem XD
Zmusiłem się w końcu,żeby spróbować spać na plecach i bez poduszki(puma style), mimo iż było całkiem wygodnie to ta pozycja jest dla mojego organizmu taka niecodzienna,że nawet nie myślał,żeby spróbować się kimnąć. W związku z tym po prostu pogrążyłem się w moim umyśle i rozkminiałem sobie różne rzeczy jak to zwykle przed snem.
Nagle budzę się o 9, z lekkim zdziwionkiem bo mam poduszkę pod głową i śpię na boku. Musiałem ją wziąć podczas snu bo nic nie pamiętam a była 5m od łóżka XD
Dzisiaj spróbuje znowu ;d

---

hahaha tak bardzo to, probowalem przez miesiac, przez pierwszy tydzien nawet nie moglem zasnac na plecach a potem jak juz sie udalo, to i tak budzilem sie albo na boku, albo na boku z poduszka, albo z koldra zrobiona w poduszke pod glowa :D. tego sie po prostu nie da przeskoczyc chyba -.-

po chuj tak swirowac xd

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/...39897391_o.jpg

rzekome 6 miesiecy. co moglo leciec w tle?

takie spanie jest ok, ale jak ktos sie ma meczyc w kurwa lozku w imie ZDROWIA, to jest cos nie tak.

Cytuj:

---

Tiwi napisał

co moglo leciec w tle?

---

Modlitwa do boga o cud xD