dziwnie to w krótkich spodenkach wygląda, takich obcisłych xD
Wersja do druku
dziwnie to w krótkich spodenkach wygląda, takich obcisłych xD
Tobie nic nie pomoże powaga, jak można wytrzymać 10h bez szamy i później wpierdalać styropian ;xCytuj:
haxigi napisał
100 g hopków i 0,5l mleka 3,2%, mcdonald... ostro siostro :D
piszesz, że nic nie działa, że trzymasz dietę, a potem postujesz gownóżarcie rozrzucone co 10 godzin. serio, zamiast ogarniać bombę ogarniaj michę. problem z mobilnością? rób szamę dzień wcześniej i do lodówki, albo wstań 1,5h wcześniej i gotuj rano. inne rozwiązanie - idź na miasto, kup sobie batona proteinowego/ jogurt/ pełnoziarnistą bułkę/ owoc, zjedz u chinola... no kurwa już sam nie wiem co Ci radzić bo czuje się jakbym uczył kogoś jak ma żyć XD
ja codziennie pije po 2 reddsy, wpieprzam paczke parowek, bulki z serkiem topionym, to co mama zrobi na obiad i tone kreatyny i nie narzekam, wy zli?xD
Załącznik 316755
haxigi patrz i ucz się
poprawiam, bo nie kumacie mnie:
>wstań o 9
>miej wyjazd niespodziewanie
>siedź 10h w aucie
pozdro.
wstań o 9Cytuj:
haxigi napisał
zrób na szybko 300 owsianych, 6 jaj > placek
zjedz hoopki
zatrzymaj sie na jebanym cpn
kup serki wiejskie / twarogi
siedź 10h w aucie i rób masę
nie wiem po co wy mu repostujecie wgle, ja tu widze ciagle to samo od roku
fajnie sie czyta narzekaniaCytuj:
ayx~ napisał
dópy u chodakowskiej mają lepszy progres niż haxie
ludzie mm pytanie, ale takie na powaznie od trollingu na redukcji odpowiednia ilosc tłuszczy jest ważna jeśli chodzi o metabolizm ( sranie ? )
+1Cytuj:
wootang napisał
@up
Sranie wyleczysz warzywkami, błonnikiem jak masz z tym problem. Chyba że w drugą stronę to co innego ;dd
Wlasnie 3 msc redu już, i 4 dni nie sralem polecialem ojebalem da grasso wysralem sie i tak sie zastanawiam co robić bo jeszcze 2-3 tyg reedu zeby nie musiec juz cheatowac. Zauwazylem ze za malo tluszczy jem jakies 10-15g a normalnie warzywka blonniki itp są w diecie.Cytuj:
Aver napisał
Podobno po kawie ostro idzie sranie z rana to moze zarzuce bo nie pije
mnie juz meczy jak on ciagle pierdoli to samo; od jakiegos czasu nowe posty w temacie to w 7/10 przypadkow haxigi i jego problemy
Ja wole posty haxiego niż zamułe w temacie xD Może wygramy temat roku w awardsach a wtedy +5kg gainsów dla każdego c'nie?
przynajmniej jakiś ruch w temacie, a i rozrywka jest :DCytuj:
ayx~ napisał
rzadkie sranie jest raczej normalne na dużych deficytachCytuj:
Buła123 napisał
tłuszcze trzymaj na poziomie 50-60g jeśli natural
jaki ty jestes zjebany to az brak slow XDDDDDCytuj:
haxigi napisał
wpierdalasz gowno, jakies na oko pewno 1500 kcal, nawet nie wiem czy tyle i dziwisz sie ze nie rosniesz a POTEM pytasz czy tren mozesz na 1 cykl wziac xD ciota w chuj i przegryw zyciowy
cwiczysz 3 lata i nadal na jakims gowno ciezarze mc 65 kg XD jakbym po 3 latach treningu typiarzu wygladal tak jak ty to bym popelnil samobujstwo jak chuj
wez ty sie ogarnij i zacznij jesc, nawet jesli nie jesz to po chuj ty tu piszesz takie rzeczy? szukasz usprawiedliwienia dla siebie czy dla nas?
kazdy z ciebie beka w chuj bo jestes najwieksza cipa w temacie, najwiecej placzesz i uzalasz sie nad soba a ty nadal
albo jestes jebanym masochista albo to kpina i cyrk
tak cisne cie jak szmate bo to juz nudne jak chuj, redbaguj i reportuj jak chcesz ale imo jestes ciota i niezyciowiec
eot
podbijam rowniezCytuj:
Shayne napisał
W ogóle lipa czuje sie taki nabity od tej jebanej pizzy brzuch mi wyjebało i to taka robota ...Cytuj:
matius napisał
Boże czemu ja waga 71kg juz powinienem dawno skonzyc redukcje a mam takie wielkie boki i brzuch ze ide zaraz zajebac z byka w sciane
Haxigi jebać hejterów. Wskakuj na bombe za rok wrzucasz zdjęcia i kosisz to forum. Tylko bóg może mie sondzić ;]
+1 za klapki
-1 za burdel w łazience
+2 za minę Van Damme'a
6/10
znajac haxigiego to po bombie zalałby sie jak karol krawczyk / dostał ginekomastii / umar w saunieCytuj:
RedheadPapa napisał
najpierw trzebaby sie nauczyc troche dyscypliny, a nie 2 posiłki dziennie, cukier z mlekiem + guwno z mcdonalda.
chodzo sluchy, ze haxigi wchodzi na bombe DNP+clen+T3 i redukuje w tydzien. a i sauna po KAZDYM treningu. obowiazkowo
Haxig, wydaje mi się, że się z Ciebie nabijajo... Mam nadzieję, że pokażesz im gdzie raki zimują ;]]
Nawet Pluton lepszy kulturysta niz Haxi xD
są na tym samym zawodowym poziomie :DCytuj:
Sura napisał
Ale Pluton lepiej wyglada, a nie cwiczy xD
Btw, bylem wczoraj u znajomego. Kulturysta pelna geba, ze 130kg. Lapa 55cm. Tylko wzrost mikry, bo 175cm :D.
Siedzimy, gadamy, nagle on wypierdala, ze on wlasciwie dzisiaj cheat day ma, ale nie chce mu sie nic robic.
Zamowil kfc.
30 skrzydelek, 4 opakowania frytek i dwa grandery.
W ciagu dwoch godzin opierdolil :D.
Na oko jakies 6000kcal xD.
Nie powiem, zgaslem mocno, bo bylem przekonany, ze to ja wpierdalam niebotyczne ilosci zarcia xD
ale ma ziomka areha, który dosypuje mu metanabol do kawy w starbucksi'e :)Cytuj:
Sura napisał
http://torg.pl/showthread.php?443400...=1#post8036985
post pod postem ale warte przeczytania
nie robcie przysiadów bo nie znajdziecie krótkich spodni ;xxx
mam 60 w udzie i 173 wzrostuCytuj:
wootang napisał
tez nie moge kupic spodni ;/
pisalem w s00mie dla beki zebys fotke wstawił.Btw panna dosyć ładna ;)Cytuj:
cowboy napisał
nie bede lecial w chuja ze jest najpiekniejsza na swiecie bo wiadomka jak jest (ale zeby nie bylo nie ze mi sie nie podoba XD), ale za to zajebiscie dobra z niej kobieta. obiadek zrobi, plecy po treningu wymasuje, zasponsoruje suple jak mnie bida przycisnie : D
z reszta, jestem z nia 7 lat, widac efekty dobrego wychowania ;]
ja nie robie przysiadów od 2 miechówCytuj:
wootang napisał
i dalej ciężko znaleźć dobre spodnie ale to może dlatego,że #świniomasa a.k.a bf over 9000 ;//
http://oi62.tinypic.com/2ufac5d.jpg
Cowboy, ile masz w barach? Najlepiej sama szerokosc.
jak wroci ze sklepu dupa to mnie zmierzy ; d
jesteś moim bohaterem na prawdę xDDCytuj:
cowboy napisał
Dziś siedzę sobie na silce standardowo klata i bic. Po ponad 1h wpada szczypior taki jak ja posiedział z 40min i myk do szatni dokonczyłem trening trochę czasu zlecialo, wpadam do szatni a ten sam typ ma na kolanach z 25 bananów i na siłę wpycha do mordy xD potem się zerwał rzucił to na sofe i poleciał do kibla
Wtf :D. Ja cos kolo tego bananow wjebalem, ale w dzien xD
@Sura ;
130 (luzno stojac), ale nie wiem czy dobrze zmierzylem, bo cos malo, w klacie mam tyle na spinie xd
To cos zle :D.
Ale chodzilo mi sama szerokosc xD. Czyli stan prosto i niech laska zmierzy na ile szeroki jestes, stawiam cos kolo 58cm
@cowboy
Ty informatyk cnie? Wyceń mnie to:
http://torg.pl/showthread.php?381310...=1#post8037557
58cm? Przecież to mało strasznie ;DCytuj:
Sura napisał
tak to 55 cm jak dobrze mierze
@wootang ;
na moje to z 1500zl za caly zestaw jakbys dostal to fajnie
Czemu tak ciężko mi idzie jedzenie większych porcji naraz. Potem wychodzi na to że jem co godzinę żeby przejeść to wszystko ;dd
dał bym worka ale nie mogę, pogadam z byczkiem to dostaniesz zielonego worka irl <3Cytuj:
cowboy napisał
Wtf :DCytuj:
wootang napisał
To ile Ty masz?
Przecietne drzwi maja nie wiecej niz 70cm xD. 55cm to juz sporo.
napewno sporo, lapy mam chude ale w barach jestem szeroki ; d
korwa faktycznie sec zmierze xDDCytuj:
Sura napisał
#edit
chuj nie zmierze %-) brak cm linijki, ale na oko 140cm :)
140cm szerokosci xD? Jak przecietna szafa :D
http://static1.sfd.pl/1/images2006/20060428224147.jpg
To jest okolo 60cm, dla porownania.
Wootang, to niezły dzik musisz być.
jurwa, wyglądać jak ten typ
https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/...68121932_n.jpg