Wersja do druku
ja wpierdalam kure z prostego wzgledu: w tesco sa gowniaki z wolnego wybiegu, ktorych mieso przypomina mieso.
w sumie tak patrze na te piers z kurczaka czasami i jest mi smutno, ze kurczak ma gainsy na klacie, jakich ja nie bede mial nigdy. myslicie ze kurczaki robia plaska?
Sądzę, że to dipsy i landmine press
trena ładują to i rosną...
guwno nie trena
takie tam na treningu
http://puu.sh/ob3ok/57950d8718.jpg
ty jesz coś hłopie??
jem
wpadl apacz a teraz ide oskalpowac jakies sarenki na disko
https://z-1-scontent-frt3-1.xx.fbcdn...88&oe=570ABFAD
@chemik ; i inne znające się na rzeczy torgi
Od ponad miesiąca mam problem z lewa częścią odcinka lędźwiowego, zrobiłem tydzień przerwy, trochę pomogło ale dalej czuje dyskomfort, nie jest to jakiś wielki ból ale przeszkadza, szczególnie nasila się przy siadach, ciągach i np. Robieniu mostka przy wyciskaniu po siadach/ciągach. Po treningu mam tak,że nie mogę podnieść wysoko wyprostowanej lewej nogi bo rwie dolny odcinek. Byłem u fizjo i powiedział,że mięsień przeciążony ale robiłem przerwy i dalej się to odnawia szybko,.idę w środę do innego ale póki co może akurat jakieś pomysły. Często nawet jak źle się wyspie to pobolewa rano
mam podobnie przy większych(względnie dla ciebie) ciężarach bez pasa ani rusz przy tych ćwiczeniach gdzie jest obciążony @matius ;
Tak mnie wkurwia wszystko francuzo podobne, non stop ten lokiec napierdala a chciałbym kiedys zajebiscie skatoeac Tricka
Dzis po ciezkim treningu okolo 200g kuraka z frytasami, jak sie kurwa bawic to na calego xD
Tak mnie wkurwia wszystko francuzo podobne, non stop ten lokiec napierdala a chciałbym kiedys zajebiscie skatoeac Tricka
Dzis po ciezkim treningu okolo 200g kuraka z frytasami, jak sie kurwa bawic to na calego xD
Jeszcze okolo 15kg mi zostalo do Zwalenia zeby miec swoja ulubiona wage, w ktorej najlepiej sie czulem. Ale ile to zajmie hummm
Mialem edytnac a wyslalem drugi raz, sorry
frytki=ziemniaki=helfi
Na glebokim oleju smazone /= not helfi ale wyjebane dzisiaj. Waga leci w dol, 5x treningi tygodniowo plus dieta na 100% trzymana wiec taki posileczek to smieszek na twarzy wkurwionego Karmowskiego patrzacego na Amelke jak wpierdala schabowego zamiast omletaCytuj:
Deathfully napisał
nic przeciwbolowego przed treningiem
ketonal to imo najwieksze scierwo