przecież nie jest to content dla jakichś profesjonalistów, tylko taki bardziej pamiętnik tych ziomeczków, jak ich to w jakiś sposób motywuje to niech se robią takie filmiki, nie widzę problemu
Wersja do druku
przecież nie jest to content dla jakichś profesjonalistów, tylko taki bardziej pamiętnik tych ziomeczków, jak ich to w jakiś sposób motywuje to niech se robią takie filmiki, nie widzę problemu
Haxi, co to za kanalik z kumplami zrobiles ? rosnijcie w sile, trzymam za was kciuki, daje suba i lapke w gore
https://i.imgur.com/RUJAtDr.png
check kurwa this XDDDDDDDDDD
typ ma ksywe TYGRYS
majom lepszom siłkę to do nich poszłem i mówiłem, że ich będę kamerował jak ćwiczom w zamian że tam u nich se będę robił ćwiczenia na mienśnie.Cytuj:
kloniq napisał
Kupiłem dzisiaj mono activlab 360 tabsów po 1700mg każde. Koleżka z wysypy zalecił mi 4 tabsy przed śniadaniem i 4 po treningu(lub w godzinie potreningowej). Czytam sobie teraz puchę, a tutaj zalecenie, żeby nie przekraczać limitu 4 tabsów dziennie. Gorąco o radę proszę.
jedz jak ci wygodniej. Kumpel nie kłamie i etykieta też nieCytuj:
Sinis napisał
wal przed i po treningu po 3 tabzy spokojnie pozdrawiamCytuj:
Sinis napisał
Cytuj:
haxigi napisał
Chłopaki nie chcę męczyć buły, ale chętnie domknąłbym temat. Skoro to co napisałem o tych 4 porannych i 4 potreningowych tabsach przejdzie to ostatnie pytanko. Policzyłem sobie, że styknie na 6 tygodni przy takim przemiale. Dokupić jakąś puszeczkę, żeby pyknąć 8tygodni+?Cytuj:
Deathfully napisał
kupisz kiedy bedziesz chciał. czemu teraz i czemu akurat 8tyg?Cytuj:
Sinis napisał
nie no, co Ty, 6 tygodni, pozniej odblok, przerwa na przynajmniej 8 tygodni i dopiero mozna myslec o kolejnym cyklu
też takimi ćwiczyłem kiedyś, jak ten tygrys (xD), talerze kurwa jak na 3 schabowe z ziemniakami, a tam raptem 5 kilo.
a tak calkiem serio co do tych ziomkow haxigiego to spoko, ze zlapali zajawke, sprzet maja nawe spoko jak na takie domowe warunki i ekipke tez, w koncu sie wyrobia i sobie beda cwiczyc w fajnym teamie
@Sinis ;
to tylko kreatyna, włącz ją do stałej suplementacji kup se w prochu bo taniej w chuj wychodzi 25zł za pół kilo i jedz przed i po treningu proste pozdrawiam zamykam temat
Bo się naczytałem artykułów mniej lub bardziej dezinformujących stąd te pomysły. Dobra to w takim razie zamykam puche po 6tygodniach i będę się odzywał.Cytuj:
haxigi napisał
Uwaga, nowy wpis nablogudzienniczku torgowym:
http://torg.pl/showthread.php?440071...=1#post9396902
Jest wideło jak biję rekord 90kg w siadzie (co jest faktycznie rekordem bo się długi okres męczyłem z 60kg xD) i chyba bardzo dużym problemem z lordozą. Discuss tam w tym dzienniczku