tez tak kminilem, dopoki nie wrocilem do domku, w ktorym jest pies. pies wpierdala wszystko XD.Cytuj:
Harvi napisał
Wersja do druku
tez tak kminilem, dopoki nie wrocilem do domku, w ktorym jest pies. pies wpierdala wszystko XD.Cytuj:
Harvi napisał
lel mój cebulacki umysł płacze nad tymi wszystkimi zmarnowanymi żółtkami
ja robię albo same, całe jajka+ proszek do pieczenia, ubijam trzepaczką spiralkową (XD) na pianę fest i pod przykryciem na mini ogniu
opcjonalnie naleśniki z całych + mąka i jest pięknie wtedy
nie mam co z tymi zoltkami potem zrobic :v
kogel model
xD
@chemik ;
Do tej pory leciałem raczej jak najniżej tłuszcz, 200g białka i reszta węgle a chcę spróbować jak to na mnie podziała bo trochę retencja jest mimo zażywania nolvy podczas cyklu.
no mozesz 10 calych ale to Ci gigant wyjdzie :D
ciekawostka: jak masz chujowa patelnie to chocbys mieszal chujem to omlet sie rozjebie albo przypali
tak to wyglonda.Cytuj:
jogurt napisał
wiesz co, z tego, co mi wiadomo, to retencja z estro to praktycznie sama woda podskorna. wegle nie doprowadza do kosmicznej retencji, wiec ich bym nie podejrzewal. probowales podkrecic bialko? wiecej bialka naturalnie cie bedzie gonilo do kibla.Cytuj:
bezel napisał
i dlaczego akurat nolva? jakbym sie kiedys w koncu zdecydowal na bombe, to bym se exe jadl. jakby mi po nolvie odbilo estro to bym mial +4kg na wadze, ale w postaci syfow XDD.
@chemik ;
Zaczęło się gino pojawiać to odrazu chyc za nolve, a raczej tamox. No i tak bedę leciał te 10mg teraz do końca cyklu bo strach zejść właśnie z tego powodu co pisałeś :D
Czyli co, obciąć białko (250g twarogu wyjebać) i tłuszcze też wtedy się obniżą (45 gr białka, 25g fatu, 450 kcal)? Przy wadze 90-93kg wyjdzie mi ten 1g fat/kg. W sumie różnica z tym co było do tej pory będzie troche więcej fatu i te 150g~ węgli mniej
zle mnie zrozumiales. chodzilo mi o dorzucenie bialka i obciecie fatu.
To zamienię po prostu twaróg tłusty na chudy i upierdolę jedno żółtko, będzie git ?
Cytuj:
chemik napisał
https://i.imgur.com/8Ke4ARH.jpgCytuj:
bezel napisał
@cowboy ;
nie
weekend czas regeneracji
w poniedziałek wstajemy więksi powiedzmy tacy
http://media.tumblr.com/tumblr_mexb2npiGc1qg1vd7.jpg
Wolałbym wyglądać jakPaweł Plutoooopewien moderator, niż jak ten typ.