jak widze tego pączka to kurwa az chce mi się popłakać w monitor
Wersja do druku
jak widze tego pączka to kurwa az chce mi się popłakać w monitor
lekka żenua moim zdaniem
lecimy z refeedem, sniadanko standard poszlo, przedemna
150 cyca 100 ryzu 100 banana 10 oleju kokosowego
150 cyca 100 ryzu 100 rodzynek
150 cyca 100 makaronu 100 jablek 5 orzechow
150 cyca 100 makaronu 100 winogron 5 orzechow
150 cyca 500 ziemniorow 100 jablek 5 oleju
moze wincyj banana wrzuce zamiast jablek i winogron bo dawno nie jadlem a mam smaka w chuuuj
Załącznik 346085
wstałem i ból już był, jakieś protipy @chemik ; ?
Kurde zaczyna mnie boleć pachwina po prawej stronie, wystepuje sporadycznie ten ból, głównie na basenie i utrzymuje się np następnego dnia, oby nie przepuklina ;_;
Nie polecam dwoch treningow fbw w przeciagu 15h.
ps czas na deload
tez sie coraz bardziej do tego sklaniam, chyba ze ktos bedzie lecial spadochroniarze, ale to jest naprawde nieprzyjemne cwiczenie. malo ma wspolnego ze zwyklymi dipsami.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
aha, protip na chorowanie w tym sezonie. pod zadnym pozorem nie lykac nic przeciwgoraczkowego, chyba ze do spania. w piatek mnie rozlozylo i dalej czuje sie jak smierc. myslalem, ze to zwykle przeziebienie i namietnie nakurwialem aspiryne. w efekcie wydluzylem se pewnie czas leczenia o dobre 3 dni. wygrzac to gowno, bo inaczej nic z tego nie bedzie. to na 99% grypa w tym sezonie tak wyglada. nie pamietam kiedy sie tak zle czulem.
kurwa ja od 2 tygodni kaszle i mam problemy z gardłem i pozatym żadnych innych objawów i mam wtf
swinska grypa atakuje
ale to od bf 25% w goreCytuj:
Byczek napisał
objawy
-moon face
-podwójny podbródek
-3+ fałdy na brzuchu siedząc
-śmierdzące bonki
i jeszce smiech jak swinia kaszel xD
po gvt moje majnd masyl zmienilo sie oCytuj:
chemik napisał
hehe 360180*
jak wrocilem do ppl to dipsy juz nie to samo co kiedys, dalej zostaja w puszu ale nie wchodza jako priorytetowe cwiczenie, zdecydowanie czucie przeszlo na rece
waskie na skosie dolnym juz nie jest calym wycisaniem raczej klatkowym, typowo dostaja same/gownie triceratopsy
drazek nachwytem przy rep golu pompuje masakrycznie, neutral zaczal mnie wkurwiac bo ciezko po powrocie dowiesic troche kg XD
nauczylem sie robic lat pulla do pewnego ciezaru gdzie czuje, ze ciagne samymi plecami a nie pleco-rekoma-wszystkim po trochu
i pewnie jeszcze wiele innych o ktorych teraz nie wspominam
to juz chyba wyzszy lvl kulturist, co pan o tym sadzi panie poruczniku Columbo??
aha, uwaga dla tych ktorzy wezma sie za gvt(polecam z calego serca)
do sily sprzed "cyklu" bedziecie chyba wracac z 3 miesiace, raczysko ciezkie dla glowy i ego
podlinkuj tutaj tę wersję gvt co przerabiałeśCytuj:
Elfis Przemo napisał
to może się za to wezmę, bo ostatnio jem i ćwiczę jak gówno, w dodatku cały się sypię ;_;
Również polecam gvt, klatka na duży +, nogi też, jedynie plecy mi nie wchodzą jakoś, ale obie je trochę inaczej. Łapy też lecę normalnie, bo trenuje 3 dni tygodniowo.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8840 to jest to gvt.