ostatnio lepiej plecy mi pompuje lat pulldown niż podciąganie. Z obciążeniem (5kg :'D) to w ogóle nic nie czuję na nich.Cytuj:
Byczek napisał
Wersja do druku
ostatnio lepiej plecy mi pompuje lat pulldown niż podciąganie. Z obciążeniem (5kg :'D) to w ogóle nic nie czuję na nich.Cytuj:
Byczek napisał
Spróbuję robić tak jak piszesz Byczek. w rampie i tak szybko bym skończył. Zobaczymy czy coś się poprawi.
na mnie dziala ;)
dziś co się zesrałem tak btw, wyciagam spodenki z torby i patrze a pajak po nich chodzi odrazu strzasnalem i taki zesrany podskoczyłem, dobrze że prawie nikogow w szatni XD beka bo mam na chacie ptaszniki i generalnie się nie boje ale ten chujek mne przeraził fest
Cytuj:
Byczek napisał
xD kurwa, byk 115kg sie wystraszyl kątnika domowego XD
czaj to pelna szatnia, Byczek respekt na silowni u kazdego lamusa a tu skacze i panikuje przed pajakiem XD
<dobrze ze nikogo nie bylo jak powiedziales>
Mógłbym być Pudzianem a i tak bym się przeraził, kątniki są po prostu odrażające. Wolałbym ptasznika trzymać na twarzy niż kątnika w plecaku xdCytuj:
Shayne napisał
maslo sante tak bardzo ochydne
felix przy sante to nutella
jakie najlepsze maslo orzechowe?
wlasnej roboty z nerkowcówCytuj:
Saguaro napisał
masz jakis przepis na to?Cytuj:
Byczek napisał
mielisz orzechy, dajesz oliwe mieszasz i gotowe, spróbuj najpierw z ziemnych bo nerkowce drogie
http://www.kfd.pl/domowe-mas%C5%82o-...e-123087.html/
nie przesadz z oliwa bo bedzie paćka
soli i cukru możesz troche dodac bo tak to nie zjesz
soli jedynie jakby chciał z cukrem to by kupil w sklepieCytuj:
Bigi napisał
MATKO BOSKO grejfrut i pomarańcz zmiksowana razem w blenderze - best fucking podwieczorek ever!
zrobiłem pompki
http://www.body-factory.pl/images/smilies/papa0.gif