polecam z allegro wziac. dzien darmowej dostawy za 2-3 dni, a za wysylke obciazenia (zwlaszcza 20kg) czesto sobie 20-35zl licza :) zawsze kasa
Wersja do druku
polecam z allegro wziac. dzien darmowej dostawy za 2-3 dni, a za wysylke obciazenia (zwlaszcza 20kg) czesto sobie 20-35zl licza :) zawsze kasa
myslalem ze jestem niezniszczalny a rozlozylo mnie zapalenie ucha
do lekarza nie ide lecze sie w domu nie mam zamiaru wytrzewic organizmu antybiotykiem, chociaz w sumie wzialbym w zastrzykach
do szkoly nie jade pierdole (200km) -_-
dzis z rana nogi weszly ale tak meczace ze tylko prostowanie na maszynie 7 serii, 4 serie na smicie przysiad i 4 serie zginania
chujowo i niestabilnie
Wasz Pan
http://www.youtube.com/watch?v=nEWCH...ature=youtu.be
hehe
Mocne spadki będą jeśli przez dwa dni nie będę trzymać diety i będę pić alko ofc w rozsądnych ilościach? Bo mam dziś 18 a jutro wyjeżdzam i mam kolejną impreze i nie wiem czy sobie odpuścić tą dietę czy się męczyć i patrzeć jak inni wpieprzają tort, piją sobie alko i jedzą inne zajebiste rzeczy.. Bo czytałem że jak się bierze mono to w ogóle nie powinno się tykać alko.
Jedz i pij. Czego sie boisz.
Jakies spadki na pewno beda ale czym sie martwisz. Jestem amatorem, odrobisz to sobie, daj na luz
to ma byc przyjemnosc!
Przyjemność przyjemnośćią, a ja od poniedziałku wskakuje na redukcję bo dobiłem do 100 kg. pozdro elo, złapałem ostatnie 4 kg z "powietrza" w chipsach ;)
https://www.youtube.com/watch?v=eHbP7bw1HYA
udanego piatku ;)
póki co zjadłem 1000kcal od 10 rano. Dobrze, że dzisiaj treningu nie ma :/