Wersja do druku
No rozwazam wlasnie, tylko włąsnie mysle bo wiem ze bede wódke pil pewnie a na poscie to musialbym ja wyjebac wtedy kiedy poszcze no wiec :XCytuj:
chemik napisał
jak to z tym jest musze scisle o tej samej godzinie meic ten post czy np jak bede wiedział ze bede pil w nocy to moge sobie np przestawic to okno o pare godzin?
IF nie jest dla kazdego, jeden bedzie na tym rosl/redukowal, drugi rozjebie sobie gospodarke hormonalna.
Ja probowalem na redukcji. Wyszlo srednio. Powodem tego bylo, ze po 16h poscie w ciagu tych 8h czesto opierdalalem wiecej niz moje zalozone 3000kcal.
picie alko na redu to slaby pomysłCytuj:
SzalonyMes napisał
a jak nie umiesz se odmówić to if też sobie daruj
kurwa mi to juz podchodzi pod kombinowanie jak Haxigi, po co sobie utrudniac, wpierdalasz swoje kalorie w ilu chcesz posilkach, czy to sa 2 posilki, czy to 3 chuj w to, wazne, zeby sie kcal zgadzaly i koniec
takie podejscie też troche chujowe jest, przez umiejętne kombinowanie dowiadujemy się co na nas najlepiej działa, na czym dobrze funkcjonujemy i maksymalizujemy swoje przyrostyCytuj:
kloniq napisał
Wodke da sie ograniczyc ale uroddzinki by wypadaly w trakcie redukcji wiec tak szkoda troche, no ale jak mus to mus :)
tylko pokuta 100% albo nicCytuj:
SzalonyMes napisał
chlopie, odpusc sobie i idz sie najeb
nie umrzesz, krzywda Ci sie nie stanie
nie dajcie sie zwariowac
Wy kurwa startujecie w zawodach ze się napierdolić nie mozecie ?
musu nie ma, nic ci sie nie stanie od najebania sie okazyjnie, miałem na myśli picie co weekend raczej xdCytuj:
SzalonyMes napisał
nie zgodze się ze nie ma znaczenia ilość posiłków
nie ma znaczenia
ok to co jemy tez nie ma znaczenia byle by makrosy sie hehe zgadzały
Byczek nie wiedziałem że Cie Suker prowadzi :O Mega propsy za wybór! ;d
Załącznik 343707
czy to ta slynna waskularyzacja na 20 cm przedramieniu po 4 piwach?