lol
Wersja do druku
lol
zawsze mnie fascynowalo to, ze niektorzy mimo bicia kosmicznych ilosci soku wygladaja jak gowno. z tego co zdazylem zauwazyc: roidy wybaczaja duzo rzeczy, ale odkurwianie totalnej patoli na silowni i w kuchni nie zawsze przejdzie. to jest chyba ta slynna genetyka. znam dwoch typiarzy, ktorzy na dawkach uznawanych przez przecietnego koksa (ten stereotyp bezmozgiego ogra nie dotyczy tylko polakow; poczytajcie zagraniczne boardy XD) za NIEWARTE BLOKOWANIA HPTA, elegancko sie rozpierdalali. estetycznie, z zyla i naprawde spoko.
ogolnie zauwazylem taka tedencje u sporej czesci typiarzy: mam zastoj, ale nie zmienie michy/treningu, tylko po prostu napakuje wiecej do pompki i elo. pozniej wychodza kwiatki, ze chuj leci gram testa/tydzien i jeczy, ze potrzebuje natychmiast trena ace 100mg ed XD.
masz racje kolego, ja tam zawsze lubie sprawdzac na sobie, takze jezeli chodzi o sok to juz na pewno nie zamierzam bic 1g testa i 1g trenu e, ale nie powiem 105mg mety robilo w chuj
Kurdęłę Panowie jak się zabrać do napisania planu innego niż split? Mógłby ktoś poratować jakimś poradnikiem albo czymś zarzucić. Bo co nie napiszę to mi mało ;c
Ja nie wiem po co chcesz na nowo wynajdywać koło,wszystkie mające sens plany zostały już opracowane, znajdź taki,który odpowiada twoim celom i go ew. dostosuj do swoich potrzeb.Cytuj:
shanarin napisał
na bf jest chyba z 30 przykładowych
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625Cytuj:
matius napisał
poletzam und pozdrawiam
ziomki wyjebalo mi plajliste :( rzucccie jakis music na silke
spotify daje radeCytuj:
Byczek napisał
panowie, nie wiem co zrobic ze swoim zyciem
3 tydzien prawie kontuzja barku here
mialem maly wypadek i strasznie mnie nakurwia tylni akton w lewej lapie, reka napewno nie jest zlamana, ale odpada jakiekolwiek ciezkie wyciskanie i 90% cwiczen na triceps.
dipsow nie zrobie, francuza nie zrobie, pushpress samym gryfem, plaska rwie przy 60-70kg, skos+ przy 40 daje w dupe.
generalnie to robie same nogi i bardzo delikatne fbw. na barki tylko wznosy bokiem sa wzglednie mozliwe.
popierdolic calkiem silke dopoki nie bede w pelni sprawny czy dalej sie bawic w fbw na 20 repsow rozowymi hantlami?:((
trening tricepsa ogranicza sie do sciagania linki w zasadzie tylko xD
ja to bym sie najpierw naprawil
Imho napierdalałbym przysiady jak pokurwiony.
Cytuj:
Byczek napisał
najgorsze jest to, ze popsulem reke bedac w polowie hcl, w gratisie organizm sie przyzwyczail do wiekszej ilosci ww (240 ed~) bez zalewania i taki chuj mnie strzelil, a teraz moje zycie jest bez sensu i czuje sie jak sflaczaly sebek
____
ADJKJASDJASDKL
szybkie pytanie
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625
punkt 13
sprawdzi sie na masuwke do konca roku?
zależy czego słuchasz, u mnie przeważnie lecą jakieś losowe albumy disturbed/korn/slipknotCytuj:
Byczek napisał
no ale w sumie to mi zazwyczaj jest to obojętne, ważne,żeby coś głośno tłukło i,żebym nie słyszał sapiących typów
@Tiwi ; zacząć uprawiać dwubój.
ps. Potwierdzone info.
skonczyloby sie to kalectwem