haha u mnie podobnie dzisiaj. Dropsetowałem i na pustej sztandze mina #biczowanyjesus a ziomki na mnie jak na idiote xD
Wersja do druku
haha u mnie podobnie dzisiaj. Dropsetowałem i na pustej sztandze mina #biczowanyjesus a ziomki na mnie jak na idiote xD
Beka w takich sytuacjach jak dobijasz bica na 8kg a jakiś bolek świeżak stoi obok Ciebie z 12, pomyślcie sobie ile zyskał dumy w tym momencie wewnętrznie haha
Hyba ty dobijasz 8kg, nawet robiac rotacje zewnetrzna rozgrzewajac barki, biore wiecej
@
Wiem ze troche niesmaczny temat, ale... zwymiotowal ktos z was po ciezkich ciagach? Ja wczoraj robilem mc, trzeci tydzien 5/3/1 i wiadomo 95% maksa chcialem 3 razy wypierdolic. Po ostatnim powtorzeniu polecialem do kibla jak wampir do krwiobusa i wypuscilem z siebie troche zolci i chyba krwi.
Az tak dojebane cisnienie w tloczni brzusznej tworze?
Sorry nie jestem taki dzik mistrzu jak Ty :(
Dobicie to chyba nie zależy od ciężaru tylko od ruszania? o.O więc równie dobrze mógłbym to robić 4kg..
@Sura ;
Ja wymiotowalem kilka razy ale po normalnym treningu. Bełt zwykłym posiłkiem z całego dnia. Nic niezwykłego xD
Jak sie robiło sernik na patelni? Plx fast szybko kkthxbye
8 jaj, 250g twarogu, odrobina mleka, proszek do pieczenia, dodatki(co chcesz, kakao, owoce, wodka), blendujesz i na patelnie pod przykryciem.Cytuj:
haxigi napisał
@haxigi ;
Wczoraj wzialem 2cap reduktora przed treningiem (jest tam 10mg johy) i z rana wzialem 20mg johy. Sraka straszna, musialem przeniesc trening nog na dzis bo nie dlao rady robic przysiadow. Nie polecam
cusz, 30mg johy to nie jest wybitnie madry pomysl
pozdrawiam cieplutko
te fat gripzy serio tak pomagaja? bo chyba sobie zakupie
w sparcie fat gripzuf nie mieli, a jakie skurwesyny były.
Think about it.
Wiem ze zabrzmie cebulacko, ale czym sie roznia fatgripzy za 500zl od zwyklej prostej szmaty owinietej na gryfie?
SWAGiemCytuj:
Sura napisał
zrobiłęm tak:
1 jajko M / 125g twarogu tłustego / 100ml mleka / 10 słodzików / 20g budyniu / 10g masła
zajebiste!
porzygalem sie czytajacCytuj:
haxigi napisał
niczym XD sam sobie zmajstruje mam twarda gąbke akurat, utwardze dodatkowo tasma izolacyjna i eldoCytuj:
Sura napisał