Wersja do druku
Co polecicie do jedzenia dla mało-zaawansowanego (wcale) kucharza? Umiem zrobić makaron/ryż z kurczakiem i jakieś inne gówno-przepisy typu jajecznica.
Chcę robić masę, tłuszczem się nie przejmuję bo wcale go nie mam, więc mogę wpierdalać tłusto byle smacznie (dobra, byle zjadliwie).
#Edit
bez piekarnika
tylko że tłuszcz w ciele nie bierze się z spożywanego tłuszczu :SCytuj:
Gaba napisał
czyli moge wpierdalac kostke masla 5x dziennie i nic mi sie nie odlozy ?????
Raczej chodziło mi o to, że nie muszę się stosować do jakichś zaleceń typu... Mało węglowodanów, unikać tłustego żarcia, dużo czegoś tam itp.Cytuj:
haxigi napisał
Nadmiar energii = tłuszcz, jo?
to dosc oczywiste. kcale z fatu nie licza sie w ogole.............Cytuj:
ayx~ napisał
Tłuszcz sie odklada przez nadwyzke kaloryczna
5 kostek masła, czyli jakiś kilogram, to plus minus 7500kcal - o ile nie napierdalasz tez 5x dziennie interwalow i nie jestes hard ekto, to sie odlozy.
No i to jest hehe 800g tłuszczu ed xD
Słoik majonezu ma chyba 5k, chyba zacznę brać mały słoik 200g na uczelnie. I bede zagryzac kostką masła.Cytuj:
Sura napisał
zagryzaj jeszcze cebulą(antyoksydanty) i schabowym(białko), a będzie masa low carb po polsku xD
ale to ten od krowy tluszcz zdrowy wiec moge ?Cytuj:
Sura napisał
nie, majonez w diecie powinien byc dodatkiem, bardziej do urozmaicenia i smaku niz jako glowne źródłoCytuj:
Gaba napisał
chujowy produkt nie polecam
na uczelnie to se bierzesz szejka na smietance 30, poki co owocow z mala iloscia ww nie ma za bardzo to mozna se dojebac wpc
generalnie masa = nadwyzka kaloryczna, no ale wiadomo, ze wpierdalajac samo maslo (XD) chuja zrobisz, jedynie tluszcz, musisz dostarczac wegli i bialka, to oczywiste. dobre posilki około treningowe, micha to podstawa
ktos tu serio nie lapie ironii ?
xD
przecież to bylo napisane zeby pokazac bzdurnosc posta wyzej (nie tego nad TYM postem tylko nad tym o 5 kostkach maselka)
W każdym razie 4zł za 1800 kcal ;dd
chyba Cie poeabalo, przeciez to tłuszcz nasycony!!!!1 według WHO bajpasy w wieku 30 lat, zgon w wieku 35.Cytuj:
ayx~ napisał
a ja wlasnie chcialem nieco powiedziec na ten temat osobie od tego 'bzdurnego posta' bo przeciez kazdy od razu wszystko wiedzial i nie potrzebowal pomocy, co nie ? :dCytuj:
ayx~ napisał
chociaz to i tak tylko liznalem temat, ale cos tam zawsze pomoze osobie, ktora pytała
jak wypierdolilem xDCytuj:
Sura napisał
w ogole to dzisiaj ludzie sie dziwnie patrzyli, bo robilem pelne powtorzenie na maszynie do bica z fatgripzami i mialem mine meczennika, jak walczylem przy dropie z 9kg. oczywiscie nikt kurwa nie widzial, co ja tam robilem wczesniej XDDD.