na czas ostatni raz biegalem w lo, jakos 11.4x siedzialo.
jako ciekawostke dodam, ze w gimnazjum na 100 bylem najwiekszym gownem na swiecie.
Wersja do druku
na czas ostatni raz biegalem w lo, jakos 11.4x siedzialo.
jako ciekawostke dodam, ze w gimnazjum na 100 bylem najwiekszym gownem na swiecie.
ja same biedackie szkoły i w żadnej nie było bieżni 100m ;d
co takie dlugie to bieznie u mnie max 2 metry
my na stadionie biegalismy xD.
gimnazjum&liceum -> macie i grajcie, polecam
oglaszam hit dietetyczny, ryz + to = orgazm /// 14g ww na 100g
http://polki.pl/work/privateimages/f...IFE/196261.jpg
100g ryzu fituje do jednego opakowania?Cytuj:
Byczek napisał
Dwa dni na takim deficycie kalorycznym że ;dd
Ale sesja zdana i można się skoncentrować na treningach i diecie. Musze coś w diecie zmienić, więcej sera żółtego, mniej ryżu. Jednak opierdalanie takich ilości węgli jakoś nie robi mi dobrze.
idealnie @chemik ; brzoskwinia marakuja i jagoda faworyciCytuj:
chemik napisał
ja to tera jem po treningu suche mienso tylko po to zeby po nim dopchac sie tym cudem z ryzem
to spoko, bo ja teraz szukam posilku z duza iloscia ww i mala iloscia bialka, ale chce, zeby to nie bylo totalne gowno. chyba puma albo rich pisali/mowili o jednym posilku weglowodanowym w ciagu dnia dla takich chudzielcow jak ja. podobno dobry patent i jest prosty.
Cytuj:
Byczek napisał
propsuje za mojo mleczarnie ;]
to uczucie gdy michal karkonowski dostalby szalu jakby zobaczyl moja diete
200g wiejskiego
600g mleka
150g greckiego
100g smietany 18%
NABIAL JEST DLA CIELAKOW!!!!!!!!!!!!!!! WODE CIAGNIE!!!!!!!!!!!!! ZAMIEN TO NA 20 BIALEK JAJ!!!!!!!!!!!
ehh. jak to jest, że jak czymam diete to przez 2 tygodnie nie wjeżdza żaden czit, a jak w sobotę skusiłem się na piccę to od tamtego czasu codziennie coś niezdrowego wjeżdża? ;s
Proste, że tak zrobię. Ale póki co chce mieć jakąś bazę, żeby sobie poukładać rzeczy, a nie na zasadzie " to może na siłowni jakieś maszyny czy coś panie doktorze? " tylko " mogę robić podciągania/pompki na poręczach/wyciskania leżąc? "Cytuj:
cowboy napisał
kurwa nosi mnie już w domu.
chemik, fest sobie niszcze plecy jak siedzę z nogą zgiętą pod drugą nogą? w sensie prawa stopa pod lewym udem... bo nie wiem czy warto sie oduczyc