Wersja do druku
nie no przeciez kg kuraka to 18 zeta, do tego twarug za dwojke i 5 jaj tez jakos 2 zeta wychodzi, reszta co na dzien wchodzi to tania jak barszcz i sie zamykam w 30zl a jeszcze mozna opierdolic co jakis czas zamiast kury jakies tansze miecho czy podroby
no jak dla kogo, dla mnie max to jest 20zl i chyba sie w tym zamykam, jakbym znalazl gdzies blisko siebie zrodlo tanich orzechow to by bylo jeszcze lepiejCytuj:
cowboy napisał
wlg jest w jakichs sklepach parboiled luzem w paczce po 1kg?
dalo by rade i za 20 ale wtedy podroby mocno
masz i to nawet 2 xDCytuj:
jogurt napisał
tez mam lordoze, jak kazdy lord
moze byc? :|Cytuj:
jogurt napisał
Eurosport mś 2bój. Już padły 2wr
o czym ty rozmawiasz glowa cie nie boliCytuj:
cowboy napisał
Te propsowane ostatnio miksowane posiłki to nie taka zła opcja, właśnie sobie trzasnąłem:
mleko
owsiane
płatki kokosowe
twaróg
Wszystko mikserem.
Na oko z 700 kcal, łatwo zjeść.
/\ można też zamiast mleka dać jajka i wychodzi zajebisty omlet na patelni, ale to pewnie wiesz
ja jak jeszcze dodam rodzynki do niego, to moge kazda ilosc zjesc xD
Ja rodzynek nienawidze, zastepuje orzechami, kokosem, słonecznikiem, itp.
przyszedl mnie size on. moge to laczyc z mutant mass i nitrobolon?
dieta jest?
ankieta albo banCytuj:
chemik napisał
To uczucie gdy rwiesz się na 5x5 140kg mc i po trzeciej serii... "o chuj nie" i ostatnie 120kg ;d
Beka wieczoru... koleś typowy bocian, napierdalał przysiady jakieś 60kg(??) podbijał co chwile do ludzi żeby go asekurowali (chuj że większość osób nie ogarnęła by co zrobić jak by zaczął schodzić w dół), typo miał rękawiczki żółte świecące na kilometr, pas, na sztangę nałożone takie coś z gumy chuj wie poco, a jeszcze na to ręcznik.
Chcecie więcej?
Na koniec skisłem jak koleś się obrócił i zobaczyłem jego koszulkę "Ho hard or go home" ;ddd