Swiatlo robi robote, jak z tym gosciem z wk z morda teskniaca za inteligencja, nie pamietam imienia,"dziku" na niego wolaja.
Na zdjeciach hurr hurr, jaki durzy jaka masa,a jak wyszedl na scene to sie okazala prawda :D
Wersja do druku
Swiatlo robi robote, jak z tym gosciem z wk z morda teskniaca za inteligencja, nie pamietam imienia,"dziku" na niego wolaja.
Na zdjeciach hurr hurr, jaki durzy jaka masa,a jak wyszedl na scene to sie okazala prawda :D
kur, chcialbym w dwa lata chociaz zrobic taka forme jak na tym zdjeciu bokiem
zajebisty brzuch
nie wiem co z tymi zdjeciami z forum ale na instagramie to wyglada po prostu jak zwykly typ po roku cwiczen xD
to akurat nie jego liga była, bo wyszedł na scenę, a chłopy 1.5x więksi niż on.Cytuj:
Sura napisał
Wrzuci ktoś przykładowy plan push/pull/hipertrofia?
nie widzialem takich planow. phul sie zaczyna robic dosc popularny, sam se teraz bede musial cos zlozyc xD.
to uczucie kiedy odkrywasz ze wiekszosc ludzi lajkujacach na fb profile tych samych fitnesiakow co ty to 50 letnie pedaly
wracam na siłkę, bo kalisteniki już nie chcę mi się robić i jakiegoś planu szukam, póki co zarzucę twój push/pull :D
To uczucie gdy od choroby miesiąc temu nie biegałem i teraz po czterech kilometrach dostaje ataku astmy, palpitacji serca, migotanie komór i pocę się jak prosie ;dd
na kaja grina
http://i59.tinypic.com/m8jrba.jpg
11/10Cytuj:
Byczek napisał
tnij to kurwiarzu w koncuCytuj:
Byczek napisał
w ogole to chyba na dobre wyjebales te posciel z owczej welny :kappa. co i ile wtedy waliles, bo ja juz powaznie mysle o jakichs niewielkich dawkach, a i tak boje sie o trond xD.
zle inj w tygodniu rozlozylem i od wachań testo mi wyjebalo, tne sobie powoli ale na wunglach to woda jest
Co z tego, że ten sam przypadek jak się opierdalasz i Ci co ciężko ćwiczą a mają chujowe geny wyglądają lepiej ;dCytuj:
Waarks napisał
ja mam i chujowe geny i sie opierdalam xD. ciezko to w sumie nazwac opierdalaniem, bo po prostu zrobilem sobie totalna przerwe od sportow.
chociaz gena nie mam jakiegos megazjebanego, bo jestem proporcjonalny.