Luźne rozmowy na siłce

Cytuj:

---

haxigi napisał

@Mysterious Boy ;
Ja bym ci proponował inaczej ustawić racka do WL bo blisko ściany jest, jak ci się omsknie to będzie japa jak chuj, chyba że nie będzie ci to przeszkadzało i lubisz ryzyko :D

Moje żarło: http://fatsecret.pl/Diary.aspx?pa=fj&dt=17036 PS - nie wszystko notuję, bo mi się nie chce :D

---

Problem w tym że tam mało miejsca jest. Myślałem żeby umieścić go wzdłuż okna ale dzisiaj to sprawdze :x.

Koksy, gdzie dostane MONSTERA zero kalorii? No kurde objechałem wszystkie żabki.freshe, chaty polskie, biedronki i nie ma :f gdzie u was jest to cudo?:D

https://www.youtube.com/watch?v=wziXSzw_Y-k

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...74&oe=57BFF10B


moja micha obecnie

8 zoltek jaj 2 plastry boczku parzonego 60g sera

2x karkowa 150g + 20g kokosa

potreningowy 200 indyka 200 ziemniakow na oleju kokosowym w formie talarkow

100-150g mascarpone 100g smietany 30% 100-150g malin 30g czekolady i 30-40g izolatu

Cytuj:

---

Byczek napisał

moja micha obecnie

8 zoltek jaj 2 plastry boczku parzonego 60g sera

2x karkowa 150g + 20g kokosa

potreningowy 200 indyka 200 ziemniakow na oleju kokosowym w formie talarkow

100-150g mascarpone 100g smietany 30% 100-150g malin 30g czekolady i 30-40g izolatu

---

z jednej strony propsuje i wyglada smacznie, a z drugiej nie umialbym codziennie jest tego samego. nawet jak robie zakupy na caly tydzien to rozkiniam przynajmniej 3/4 rozne "obiady". moze dltego nie wygladam jak Byku ;d


@
ktos na trening w Opolu jak otworza Calypso 1 wrzesnia? :D

ta 2x karkowke wrzucam zamiennie z boczkiem mielonym albo kiełba myśliwska, tak wygląda 'baza' co do warzyw to lecą tylko kiszonki


ogolnie beka, nawet nie wiem ile to kcal wychodzi ale chyba niewiele a sila up, nabity 24/7, wody trzymam od johy ale waga sukcesywnie spada przy 3x interwalach /tydz

Cytuj:

---

Tentotrix napisał

Koksy, gdzie dostane MONSTERA zero kalorii? No kurde objechałem wszystkie żabki.freshe, chaty polskie, biedronki i nie ma :f gdzie u was jest to cudo?:D

---

tesco

Ja to ciągle kurak z ryżem na przemian z lc. I juz mam dosyc XD musze jadac roznie

ja moglbym jesc 5x kure i ryz problem w tym ze na ww mam ssanie na deficycie, teraz glodny bylem ostatni raz w sobote ale to dlatego ze 1 posilek o 10 a drugi o 19, na weglach nie wytrzymalbym wiecej niz 5h raczej

Cytuj:

---

Byczek napisał

ja moglbym jesc 5x kure i ryz problem w tym ze na ww mam ssanie na deficycie, teraz glodny bylem ostatni raz w sobote ale to dlatego ze 1 posilek o 10 a drugi o 19, na weglach nie wytrzymalbym wiecej niz 5h raczej

---

Ja np odwrotnie. Mnie na lc zaraz głowa boli i brakuje mi energii. A na hc mam w chuj energii ale są dni że bywam śpiący. xX

dlatego ja poki co na tluszczach, zero skokow cukru bo brak ww a energia z fatu

@Byczek ;
jaka johe bierzesz? w tabsach czy prochu ?

jak ktos chce to adidas powerlifty sprzedaje po 212 cbl w promo

http://www.adidas.pl/buty-powerlift-...ize=S77950_680

@kloniq ;

palmasa, tabs 10mg na czczo, 10mg pre wo

Dzisiaj 1 raz wypróbowałem Myfitnesspal i przyznam szczerze że odpowiada mi ta wygoda na telefonie. Co prawda wkurwia że są opcje pfwa ale na tyle ile dostaje się to i tak styknie