clen bez antykatabolika w formie testa, powodzenia
Wersja do druku
clen bez antykatabolika w formie testa, powodzenia
Chcesz bic clen z johom na offie jeszcze podczas kontuzji i po przerwie xd?? Gruby sie zrobiles bo zarles i aktywnosc sie zmniejszyła, jakbys sensowniej jadł to by ciałka nie przybyło.
Ogarnij jedzenie a co do ćwiczeń to rób to co możesz co nie obciąża tej ręki imo ale co do cwiczen itd to są tu mądrzejsi może cos podpowiedzą wiecej
No a co w tym niedobrego mam okazje porobic "aeroby" czy jak tam to sie nazywam a wrecz jestem zmuszony. PS waze teraz 95 kg +- przy 176 wz wiec jest troche mnie ale dodam ,ze jak wzialem sie ´na powaznie za trening czyli od tego roku to wazylem 127 kg. Zawsze bylem gruby od malego ale dosc krepki i sprawny fizycznie i znajac swoj organizm uwazam ze wage u siebie moge stracic tylko regularnym i zdrowym odzywianiem i ciezkim treningiem a clen to tylko dodatek.
@Byczek ; w jakich dawkach brales 5htp ?
50mg
10x10 100kg
5x 120kg
5x 130kg
5x 140kg
Łącznie 11 950 kg w przysiadach
5x5 100kg
5x5 110kg
Łącznie 5250kg w ciągach rwaniowym chwytem
5x10 50kg
5x8 50kg
łącznie 4500kg w wyciskaniu nad głowę
Kolejne 2-3 tony w accessory work
Yolo
samobójcaCytuj:
Aver napisał
Siłka prawie skończona, ogólnie z remontu jestem zajebiście zadowolony. Dzisiaj jeszcze stojak dojdzie i na te lustro czekać będę.
W końcu wracam na mega kurwie.
poka foto jak to wyglądaCytuj:
Mysterious Boy napisał
http://puu.sh/qKj3F/f0196ab203.png
ktos tutaj pracowal albo wie ile sie zarabia w takiej miejscuwce z suplami? nudzi mnie troche korpo, ale nie sondze, zeby bodyhaus byl w stanie zaoferac taki pioniondz
aczkolwiek warto zapytac XD
@Byczek ; chyba robil
@haxigi ;
Przed:
Załącznik 353430
Załącznik 353431
W chwili obecnej:
Załącznik 353432
Załącznik 353433
Załącznik 353434
Załącznik 353435
Do tego dojdzie wspomniane lustro na przeciwko ławeczki (obok wyciągu) 150cm/100cm oraz worek bokserski tam w rogu gdzie jest piłka gimnastyczna. No i jakieś graffiti związane z siłownią albo coś w ten deseń na tej ścianie gdzie jest ławka. A no i drążek taki mocowany do ściany bo jak narazie mam rozporowy ale jest w TRRAAGGIICCZZNNYYMM stanie
Na dniach jebne jeszcze 2 komplety mat oraz zmienie te dwie ogromne 20kg betony na żeliwne. Maty mają taki kolor bo chodziłem po nich i trochę ujebałem ale są czarne po wyczyszczeniu XD
na tym racku rozumiem, ze bedziesz siadal, plaska i w gratisie skos? bo nie widze z tej perspektywy jak jest regulowany
szanuje za realizacje pomyslu
luksus, u mnie w piwnicy bardziej piwniczny klimat, szkoda mi bylo ladowac kasy w panele itp. wolalem w obciazenie to wlozyc