Luźne rozmowy na siłce

https://www.youtube.com/watch?v=IB6cI0ldugI

jak widze takich ludzi to nigdy nie rozumiem, co trzeba robić, żeby się doprowadzić do takiego ulania xD sam troche sie zapuscilem i mi wyjebalo beben przez zmiane pracy fizycznej na siedzącą i nieregularne treningi, no ale wlasnie skontaktowalem sie z uzytkownikiem Byczek i to naprawiam, a tutaj ta jedna typiara ma tak ulaną mordę, że jeszcze troche i by musiała podnosić fałdę z oka żeby cokolwiek zobaczyć

no i 12 puszek coli :kekw gdzie to pewnie jest jeszcze niedoszacowanie, bo grubasy mają tendencje do zaniżania ilości spożywanego żarcia/picia

przecież jakbym ja miał wypić tyle gazowanego to by mnie chyba rozsadziło przy piątej puszce

może ma tarczycę chorą

Cytuj:

---

Pingwinq napisał

jak widze takich ludzi to nigdy nie rozumiem, co trzeba robić, żeby się doprowadzić do takiego ulania xD sam troche sie zapuscilem i mi wyjebalo beben przez zmiane pracy fizycznej na siedzącą i nieregularne treningi, no ale wlasnie skontaktowalem sie z uzytkownikiem Byczek i to naprawiam, a tutaj ta jedna typiara ma tak ulaną mordę, że jeszcze troche i by musiała podnosić fałdę z oka żeby cokolwiek zobaczyć

no i 12 puszek coli :kekw gdzie to pewnie jest jeszcze niedoszacowanie, bo grubasy mają tendencje do zaniżania ilości spożywanego żarcia/picia

przecież jakbym ja miał wypić tyle gazowanego to by mnie chyba rozsadziło przy piątej puszce

---

ja też nie wiem, ale można spytać eksperta :peepolove @Sonka ;

https://www.youtube.com/watch?v=a6N3sFYsOVs

@Sonka ; mamy coś dla Ciebie

Cytuj:

---

Pingwinq napisał

jak widze takich ludzi to nigdy nie rozumiem, co trzeba robić, żeby się doprowadzić do takiego ulania xD sam troche sie zapuscilem i mi wyjebalo beben przez zmiane pracy fizycznej na siedzącą i nieregularne treningi, no ale wlasnie skontaktowalem sie z uzytkownikiem Byczek i to naprawiam, a tutaj ta jedna typiara ma tak ulaną mordę, że jeszcze troche i by musiała podnosić fałdę z oka żeby cokolwiek zobaczyć

no i 12 puszek coli :kekw gdzie to pewnie jest jeszcze niedoszacowanie, bo grubasy mają tendencje do zaniżania ilości spożywanego żarcia/picia

przecież jakbym ja miał wypić tyle gazowanego to by mnie chyba rozsadziło przy piątej puszce

---

#hucksterproject2024

:huckster

Cytuj:

---

Tibiarz napisał

ja też nie wiem, ale można spytać eksperta :peepolove @Sonka ;

---

To nie ja. Ja bezcukrowy całe rzycie. Tylko miensko. Kind regards :dancingpepe

Cytuj:

---

Sonka napisał

To nie ja. Ja bezcukrowy całe rzycie. Tylko miensko. Kind regards :dancingpepe

---

https://torg.pl/attachment.php?attac...1&d=1676741869

:confused:confused:confused:confused:confused:conf used

Nie robiłem Clean and Press od daaaaawna, a wczoraj wyjebane 90kg łatwo :lewyrozsierdzony


Co ciekawe, zrobiłem to po treningu zawierający min;
- piątki 130kg ława
- rozpiętki maszyna
- wznosy bokiem
- ściąganie drążka
- wiosło leżąc/hantle
- bic/triceps łączona seria
- martwy ciąg do 180kg trójkami

xD

TAK BYŁO https://www.youtube.com/watch?v=WnJd42b3EfI

https://www.instagram.com/p/ChubCTaoAZu/?img_index=3

:peepolove

Cytuj:

---

Aver napisał

Nie robiłem Clean and Press od daaaaawna, a wczoraj wyjebane 90kg łatwo :lewyrozsierdzony


Co ciekawe, zrobiłem to po treningu zawierający min;
- piątki 130kg ława
- rozpiętki maszyna
- wznosy bokiem
- ściąganie drążka
- wiosło leżąc/hantle
- bic/triceps łączona seria
- martwy ciąg do 180kg trójkami

xD

---

gratki wariacik

Ława 5x3 130
Sciaganie drazka po 5 ruchow prawie calym stosem
Martwy jakies trojki na 150
Zarzut + 5x strict press na 50kg, 5 serii

Styrany po poniedziałku jeszcze trochę, w piątek wróci objętość większa.

Lol, 150 na martwy przy takiej lawie, czemu taka dysproporcja, ja na lawe 130 to na raz moze wezme a 150 na martwy to rozgrzewka jeszcze