Luźne rozmowy na siłce

ja nie haxigi spokojna twoja rozczochrana, kombinować to fakt kombinuje ale jak sie czegoś trzymam to trzymam z reszta nie bede sie rozwodzić i z ciekawosci znając mnie???


Ale w sumie miesiąc przerwy ty No niegłupie haha przymelanzowalby

Cytuj:

---

Kolczasty napisał

Byczek; wez Ty mnie pod skrzydla, skurwol 193cm 92kg, nie ulaniec, odkad mam 2tyg czystej diety (bez cwiczen XD) to staje sie coraz bardziej zywszy no ale jest ten problem, ze silka w mojej gowno miescinie jest tylko 17-20 i tam walcza, ze soba wypchano brzucho-tribalo-sebki po trzydziestce, ktorych ja po pol roku cwiczen zjadalem sila, probowalem sie dogadac z ta hala, zebym sobie wbijal, gdy szkola nie ma zajec bo w takie 45min dalbym rade szybko zrobic swoje i wypierdalac no ale tak nie mozna :(

@edit
no i leci mi tak 3-4miesiac bez cwiczen

---

to zalezy co chcesz osiagnac i w jakiej jestem formie tera
nwm gdzie mieszkasz ale teraz chyba w kazdym miescie jest masa placów do street-workout/kalisteniki wiec zapierdalaj tam. a jak nie to se kup porecze do dipsów(100zł) a podciagac sie mozesz nawet na bramkach na boisku i lecisz z tematem
lepsze to niz nic nie robienie

Dobra chyba już skończyłem święta. Po codziennym wpierdalaniu placków, serników, czekolad i bloków czekoladowych, czipsach i wafelkach + normalne posiłki, schudłem 3kg.

A wy co, nadal kromki chleba nie zjecie bo zaraz ulewa? XDDDDDD


P.s. kurwa jak nabrać masę? Help plx xDDD

jesc
mam nadzieje ze pomoglem

Cytuj:

---

Deathfully napisał

jesc
mam nadzieje ze pomoglem

---

Dzięki

Cytuj:

---

haxigi napisał

Dobra chyba już skończyłem święta. Po codziennym wpierdalaniu placków, serników, czekolad i bloków czekoladowych, czipsach i wafelkach + normalne posiłki, schudłem 3kg.

---

Gościu, ja tam bym się nie cieszył, bo na moje to masz tak spierdolony metabolizm, enzymy i hormony, że się w pale nie mieści ;p

Cytuj:

---

haxigi napisał

P.s. kurwa jak nabrać masę? Help plx xDDD

---

jeść

jakby ktos szukal czegos na trening:

https://www.youtube.com/watch?v=nIRh7dXLtuY

polecam ;)


rano interwaly, wieczorem sala, get over

Cytuj:

---

haxigi napisał

P.s. kurwa jak nabrać masę? Help plx xDDD

---

burgery, pozdrawiam
z 90kg dobilem 120kg w 3 miesiace okolo, tyle ze sam fat bo nie cwiczylem przez rok xDDDD
ale w sumie z kazda przerwa jestem silniejszy i progres tez w chuj wiekszy, takze polecam burgery i deloady/przerwy lol
aha jak nie jestes glodny to pierdolnij jakis basen

Cytuj:

---

jaxi napisał

burgery, pozdrawiam
z 90kg dobilem 120kg w 3 miesiace okolo, tyle ze sam fat bo nie cwiczylem przez rok xDDDD
ale w sumie z kazda przerwa jestem silniejszy i progres tez w chuj wiekszy, takze polecam burgery i deloady/przerwy lol
aha jak nie jestes glodny to pierdolnij jakis basen

---

https://i1.kwejk.pl/k/obrazki/2011/0...32ec8ad013.jpg

Cytuj:

---

Celesta Slayer napisał

Gościu, ja tam bym się nie cieszył, bo na moje to masz tak spierdolony metabolizm, enzymy i hormony, że się w pale nie mieści ;p

---

i co mam niby zbadać by to stwierdzić? Każde moje badanie jest zawsze ok poza teściem pod górną granicą lub poza nią.

119.1kg

mutuję kurwa, serio, niski bf i taka waga to co sie dzieje to jakiś rozpierdol, życiówka już jest na scenie treneiro planuje ubić 110kg miesa na żyle, czuje dobrze

poka fote

wrzucalem pare stron wcvzesnie ale wtedy bylo 116-117 na czczo w niecaly tydzien zrobilem 2kg

Haxi widzisz da sie

a ty kurwa szukaj wymowki i powiedz ze sterydy