Na ławeczkę jak już bo boxów tu nie ma. Dobry pomysł.Cytuj:
Celesta Slayer napisał
Wersja do druku
Na ławeczkę jak już bo boxów tu nie ma. Dobry pomysł.Cytuj:
Celesta Slayer napisał
Na targach typki po 70+ repsów robiliCytuj:
Mega Filip napisał
odciazenie dolnej fazy ruchu=wiecej mocy u gory. takich cwiczen jak drazek i wiosla nie rozbija sie na czesci pierwsze.Cytuj:
Sura napisał
100+Cytuj:
Mega Filip napisał
Z połowa masy ciała jak nie dadzą jakiegoś limitu czasowego to chyba można tłuc z 10 minut XD w sumie nawet dłużej bo co to za problem przytrzymać 50kg jedna ręka i druga rozruszać
Na pewno z połową? Ze swoją wagą to jeszcze rozumiem sens... Jedynym ograniczeniem chyba jest kondycja tutaj :)Cytuj:
Mega Filip napisał
Otwieram konkurs na piosenkę "Gdy jesteś na masie" / kojarzące się w tym stanem
Moja propozycja
https://www.youtube.com/watch?v=V1bFr2SWP1I
ej typki
co do jebiacych butow najlepsze? do pralki ich wrzucic nie moge i mysle ze w sumie by to chuja dalo
ktos, cos sprawdzonego i rzeczywiscie dzialajacego?
Codziennie robię jedną tabliczkę czekolady standardowy format. Umrę na cukrzycę?
Wrzuć do wiadra z wodą i rozpuść w nim tabletki do uzdatniania wody, które niszczą bakterieCytuj:
Shayne napisał
Kurwa, serio... Kiedyś mi to laska wysłała i powiedziała, że mam nie oglądać teledysku XDDDCytuj:
Aver napisał
Siemka
Panowie mam problem, mam uszkodzony przyczep prostownika grzbietu, miałem rehabilitacje, kriokomorę i jakoś to było, ból przeszedł, niedawno znowu się nasilił, pewnie dlatego, że wszedłem na większe ciężary i technika nie była do końca poprawna. Ból, największy jest przy siedzeniu. Ile przerwy zrobić? Tydzień wystarczy, a potem znowu wrócić do treningów tylko z mniejszymi ciężarami? Wizytę u ogarniętego fizjo mam w kwietniu, także jego dopytam szczegółowo, ale może ktoś ma jakieś rady. @chemik ; @Celesta Slayer ;
Co znaczy uszkodzony? Naciągnięty, naderwany, zerwany, rozwarstwiony...?
Jak wyglądała rehabilitacja i po chuj kriokomora? ;o
Odpuść z tydzień, potem wróć do treningów, ciężary normalne ale wyjeb ćwiczenia, które mocno obciążają prostowniki grzbietu.
Usg nie wykazało nic w przywodzicielach u mnie
Natomiast w dwójce ognisko uszkodzenia "8x6x3mm". Jakies lasery pole magnetyczne lampa solux solcoseryl test podniesiony no i regeneruje we wt ide na kolejne usg gdzie indziej zeby inny lekarz zobaczył.
Ale martwi mnie problem z przywodzcielami / pachwiną bo nic tam nie wykrył usg żadnych problemów tylko mówił że powiększone węzły chłonne w tej okolicy.
Co w takiej sytuacji bedzie przyczyną? Wydaje mi sie że coś z biodrem bo tak tez odczuwam to. We wt odrazu walne rtg ale co im powiedziec biodra? z boku czy jak zeby mieli dwa na porównanie? Moze masz inny pomysł co moze byc problemem.
No i moze masz jakies tipy czym smarować/co jeszcze robic zeby przyspieszyc regeneracje tej dwójki @Celesta Slayer ;
btw fajny nick
jak ktos ma tez jakies tipy to walic
RTG powiedz, że staw biodrowy. Powinni zrobić z obu płaszczyzn.
Węzły chłonne mogą być od raka na przykład, choroby infekcyjnej czy stanu zapalnego. Nie wiem na czym może polegać Twój problem. Może zaburzony balans strukturalny.
Ciężko mi od tak określić.
Co do dwójek jak nie masz ogniska zapalnego to wszystkim co wytworzy ciepło. Gorące okłady, ręcznik, maść rozgrzewająca, termożel, termofor czy coś tam ;d