Luźne rozmowy na siłce

Cytuj:

---

Jaanek napisał

dobrze, że oszczepowcy jeszcze nie przychodza na siłownie, bo luster to by za wiele nie zostało...

---

jak tam gainsy na fotosyntezie?

Patrzę na insta i widzę post:

> Bilczyński radzi robić bok barków unosząc hantle jak w chwycie młotkowym z kciukiem skierowanym ku górze
> Saker daje like temu wpisowi i komentuje kciukiem (y)
> Saker robi wcześniej film, że bok barku najlepiej na kącie rozwartym w łokciu i unoszeniu hantli z kciukiem skierowanym ku górze

Kurwa co tu się odjebało xD

Niby tak ale kurwa nie do konca

Cytuj:

---

kisizlodziej napisał

jak tam gainsy na fotosyntezie?

---

jadę specjalnie do włoch pod koniec maja, zeby sprawdzić pewne rzeczy, bo tam więcej słońca. jak się potwierdzi to zmieniam środowisko i zakopuje nogi w ziemi jak roślina korzenie. potem jeszcze chciałbym hajs odłozyć i sprawdzić drugą rzecz, ale w rejonach podbiegunowych :D

Do tego zamówiłem sobie:
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/29643...towej-biologii

btw, ktoś sledzi tego gościa: http://www.functionalpatterns.com/ jakie opinie? krzyżfitowcy go pewnie nienawidzą niczym lekarze nowe zioło, o którym pisza na onecie ;d
póki co się wgłębiam, ale on duzo mówi o ruchach obrotowych, których w obecnych treningach nie ma, wspominał o tym biernat, że na siłowniach robimy ruchy w płaszczyznach pionowych i poziomych, ale nikt nie daje jebania o właśnie ruch rotujące, do tego podejście mocno nietuzinkowe ma

Cytuj:

---

haxigi napisał

Patrzę na insta i widzę post:

> Bilczyński radzi robić bok barków unosząc hantle jak w chwycie młotkowym z kciukiem skierowanym ku górze
> Saker daje like temu wpisowi i komentuje kciukiem (y)
> Saker robi wcześniej film, że bok barku najlepiej na kącie rozwartym w łokciu i unoszeniu hantli z kciukiem skierowanym ku górze

Kurwa co tu się odjebało xD

---

Prewenjca ciesni podbarkowej i rozjebania sobie nadgrzebieniowego ;]

pil ktos kawe z topinamburu?

@Byczek @chemik

https://swiatsupli.pl/pl/spalacze-tl...johimbina.html

legitna yoha?

tak, taką jadłem i działała

Bral ktos z was wlewy dozylne z solcoserylu, vitaminy C?

z czego najlepszy pojemnik na szejki? z doswiadczenia wiem, ze plastik chujowy b zaczyna jebac po jakims czasie ;/

Ja to na silke czasem po prostu butelke 0,5l po wodzie biore jak nie chce szejkera albo gdzies leze pozniej i tyle, wypijasz > wypierdalasz do kosza > profit

Cytuj:

---

Michaleczek napisał

Bral ktos z was wlewy dozylne z solcoserylu, vitaminy C?

---

@Deathfully ;

Cytuj:

---

Szyman napisał

pil ktos kawe z topinamburu?

---

nie zdziwilbym sie gdyby byl to janek

@Michaleczek ;
Ja wlewów nie brałem ale solco stosuje preworkout zawsze domiesniowo 1amp. Polecam z całego serca naturalom i tym na bombie.

@up
XD

Cytuj:

---

Halunek napisał

z czego najlepszy pojemnik na szejki? z doswiadczenia wiem, ze plastik chujowy b zaczyna jebac po jakims czasie ;/

---

szklany szaker