Wersja do druku
@Deathfully ;
Tak myślałem, że zawsze Ty, ale nie byłem pewny XD
Jak pójdziesz na USG to nie mów, że dwugłowego, tylko powiedz jakiej okolicy to powinni Ci sprawdzić cała okolicę. Wyjdzie koło 60-100zł.
Co do układu kostnego to RTG to jakieś 40-60zł. Chyba, że chcesz dokładniej to TK ale to już kosz 300-400zł.
@Jaanek ;
Wale systemem śr pt sb z czego w sobote 2 ampy (1amp to tam chyba 85mg) takim bo poprostu na wiecej szkoda mi kasy. Ja osobiscie tylko poczułem lepszy sen ale mowilem ciezko mi okreslic obiektywnie cos wiecej bo nie wykonuje teraz treningow. Ale ziomek zaczal walic też na siłce i mega sobie chwali(natural)ze czuje duza roznice i o wiele np ma krótsze przerwy miedzy seriami no i czuje ta wydolnosc lepsza.
@Celesta Slayer ;
Oki dzieki za rade. To ruszam na usg 120zl wołaja z tego co wiem pokaze okolice uda i pachwiny ze czuje bol w tych miejscach moze sie ua ze obejmie dwojki i przywodziciele
U mnie problemy nie tylko z kręgami :pCytuj:
Byczek napisał
panowie jem teraz takim trybem, ze wegle wrzucam dopiero w ostatnie dwa posilki(jakas owsianka, moze chleb razowy zytni) i mam sie swietnie, powiedzcie co moge wpierdalac przed treningiem? czesto mam nie mam, dzis klasycznie omlet z 4jaj na oliwie z boczkiem + kawa z olejem koko, teraz 250g indyka z kukurydza a trening 17-18 i nie mam pojecia co wpierdolic, brak zadnych prochow, nawet kreatyna lub beta alaniny, mysle, zeby cos kupic ale zero planow. Byczek podsylal mi kiedys tego iron horse, sprawdzi sie?
chodzi Ci o posilek czy o pre wo? beta alanina jest gówno warta tak naprawde jak nei cwiczyc na repsach wyzszych niz 20
i o posilek i pre wo, robilem w pt badanie cukru i jutro dostane krzywa cukrowa wiec bede wiedziec czemu usypiam jak pojebion po miechu, kaszy/ryzu/ziemniakach+warzywach a bez wegli mam sie zajebiscie i lekko
no to duzej filozofii nie ma karkowe/stek z olejem koko pre wo a z supli aakg/cytrulina/kofeina/mono pre wo
Powinno dać radę. Ja byłem na USG tarczycy, a do tego zrobiła mi cała okolicę szyi(MOS, m. pochyły, wszystkie ślinianki). Dałem 60zł, ale to trochę po znajomości XDCytuj:
Deathfully napisał
a co z potreningowa? Wrzucam jakies platki owsiane i troche corn flakesow z mlekiem, czasem dorzuce jakies rodzyny, czym to moge zamieniac? Kupie tez jakies platki jaglane jednak chodzi mi o zmiane typowego posilku na cos innego
Alanine szanuje mocno, szczegolnie jak mrowi. Ja bym do kazdej przedtreningówy sypał z 2g alaniny. Wtedy człowiek czuje, że żyje.Cytuj:
Byczek napisał
A wlew czy strzykawa? Ja słyszałem, że dobrze się myśli po tym, a teraz po ciężkim treningu nie jestem w stanie na drugi dzień myśleć i pracować więc dorzuciłbym i myślę czy jeszcze czegoś nie wlać w kable. Trochę nad chelatacja myślę, ale tak na własną rękę to chyba nie bardzo, ew 50g wit C i tyle.Cytuj:
Deathfully napisał
wydaje mi sie, ze lepiej sie w pierwszej kolejnosc zastanowic nad swoja metodyka treningow, jezeli sie zle na nastepny dzien czujemy.
to tak jakbym sral obok kibla i sie dziwil, ze musze pozniej sprzatac, winiac za cala sytuacje kibel i kombinujac jaki sprzet do zbierania gowna z ziemi bedzie najlepszy. obraz dzisiejszego spoleczenstwa w pigulce.
chemik, widzę drugi kierunek studiów już wybrany - filozofia
kocham Twoje wypowiedzi
owsianka może być z mlekiem 3,2% tłuszczyku czy to mleko niezdrowe?
to by byl trzeci :kappa.
chcialem wziac od pazdziernika fizjoterapie, ale tam bym musial zaczynac od zera. na dietetyce pierwszy rok mi z farmy przepisza, dalej nie wiem co tam jest. no ale nie ukrywam, ze mam boldupy jak czytam posty slejera, ze ja tak tego nie ogarniam xD.
@edit
nabial sie je pelnotlusty, jezeli ktos jest w stanie na nim zamknac makro.