Jeszcze nie może kiedyś nie spieszy mi się ale tak się zastanawiam czy ktoś keidykolwiek od pierwszego cyklu wyłysiał już OoCytuj:
wootang napisał
Wersja do druku
Jeszcze nie może kiedyś nie spieszy mi się ale tak się zastanawiam czy ktoś keidykolwiek od pierwszego cyklu wyłysiał już OoCytuj:
wootang napisał
Na ćwiczenia dynamiczne i wytrzymałość mięśniową przyjdzie pora. Najpiere 2 cykle metoda kulturytyczna/siłowaCytuj:
wootang napisał
#Nogi
hack przysiady to poezja, czuję, że dzisiaj po rampie znowu aspiryne bede musial brac bo nie zasne :D
tak troszku dziwnie ten foam roller. ja bym go wrzucil przed kazdym treningiem, skoro sie juz na zdecydowales.Cytuj:
Rith napisał
kupiłem mięso mielone i chcę je zjeść na obiad, ale nie wiem w jakim sosie... Nie chce czerwony bolognese... help torgi.
Mam smaka na mięso, makaron i taki sosik jakby śmietankowy, jasno brązowy. Coś jak grzybowy. Kurde no nie lubię tego stanu gdy mam na coś ochotę, a nie wiem na co ;/
No ale o jakim smaku ma byc ten sos xd ? Czy chcesz tylko zeby byl brazowy ?Cytuj:
haxigi napisał
smak inny niż boloneze :PCytuj:
ayx~ napisał
jakiś taki wyjebany noooo. Jak z pomysłu na zapiekankę, ale bez zapiekanki :D
Super dzień, wrzuciłem 10g SAWa. Wchodzę do budynku gdzie jest siłka a pan na wejściu: przykro mi, siłownia zamknięta. XD W drodze powrotnej SAW tak mnie poniszczył że teraz muszę trening domatora zrobić bo chyba eksploduję.
na mnie saw nie działał jakoś specjalnie :/ i do tego niedobry w smaku.Cytuj:
RedheadPapa napisał
Ja uwielbiam smak tego gówna. Nie wiem czy są jakieś inne niż Fruit Mix który mam ja ale ten mi pasuje. Trochę kwaśne i czuć chemię ale jakoś mi podpasował. Ile najwięcej gramów brałeś? 6g mnie lekko pobudziło, 10g mnie niszczy xDCytuj:
haxigi napisał
mnie nic procz 1,3 nie robilo tak, ze chcialbym cos zniszczyc albo odgryzc sobie jezyk. niektorzy sa podatni, inni slabo reaguja. ja jestem gdzies pomiedzy.
#Taki offtop: Glosnijcie w te linki Gawusiowi, niech chlop ma :P 13 chyba jest z tego co na priv pisal, jeszcze tylko jutro mozna glosowac
#torgi kto ma facebooki to glosowac
ja wziąłem 3g i 7g (bo za pierwszym razem źle odmierzyłem)Cytuj:
RedheadPapa napisał
teraz w PT kupię sobie napalm, chyba że coś innego ktoś poleci i jeszcze raz SAWa, pierdolnę 10g na raz :D
Co to moje ciało. 2 tydzień IF, kalorie trzymam na -, nie czituje, węgle nisko, okienko 6h a waga szaleje, poszła jeszcze w góre lekko xD Zaraz trening na czczo, potem od 4 żarcie.
Potem muszę fotki ogarnąć, bo robię dość systematycznie i wydaje mi się że coś jednak fatu ruszyło.
jak jestes fanem smaku z probowki to zrob sobie poprostu bulion z warzyw + kostki rosolowej wolowej (brazowa), usmaz mieso z cebulka, dolej builionu i dodaj warzyw, pogotuj troche razem na patelni z 10 min na malutkim ogniu. Potem masz wybor dodac jakiejs smietany/kefiru/whateva i masz taki troche mleczny sos albo dodac kleiku z maki i wody. Masz sos buracki o smaku reklamowki. Jak chcesz zeby smakowal jak pomysl na to poprostu go tam wsyp. Jak chcesz cos normalnego to dodaj przyprawy jakie chcesz, bulion zrob na jakims kawalku miesa/żeberku/udku, warzywach i przyprawach (jak chcesz brazowy kolor to suszone grzyby i wolowinki kawalek beda ok ;p), reszte robisz tak samo. popatrz tez na przyprawy jakie kupujesz, bo czesto w tych gotowych mieszankach tez dodaja te gowniane wzmacniacze smaku, E 1301293384 itd.Cytuj:
haxigi napisał