kurwa białko nugat od allnutryszyn jest tak pyszne że az musze to napisać
Wersja do druku
kurwa białko nugat od allnutryszyn jest tak pyszne że az musze to napisać
mozna, jak najbardziej.Cytuj:
durel napisał
fronty>tylne. szkoda, ze nienawidze i nie potrafie robic frontow :(.
Mutant Mass PVL orzech z czekoladą smakuję jak te jogurty ze sklepu monte :D
[y]X0bVxEvW6vc[/y]
uwielbiam pope'a
bylem u fizjo, chyba bede zyl
Jakies promki teraz na suple gdzieś są ? Planuje duuży zakup ;D
Ja tam na kfd kupuje wszystko, bo i tak jeden chuj, ewentualnie na myprotein
Pany, cos fajnego z kurczaka na grillu elektrycznym? Coś takiego wyjebanego w kosmos żebym się posrał ze smaku/
polećcie jakieś fajne białka - jedno waniliowe a drugie jakiś ciekawy smak, najlepiej izolaty
trec whey 100 ale wanilia z mlekiem troche jak draże śmietankoweCytuj:
rysiekk napisał
teraz mam ciastko to spoko w miare ale na dłuższą metę już się odechciewa, allnutrition tańsze ale wanilia smakowo podobnie
do tej pory najlepsze białko jakie miałem to whey 100 truskawka
Lecę fbw i bezpośrednio na klate robiłem tylko jedno ćwiczenie na trening, ale teraz przez jakis czas chciałbym atakować dwoma. A dlaczego dwa razy skos? Coś czytałem, że po pierwszych seriach mało klatka jest aktywna, wiec pomyslalem, że odbicie takim hantlem byłoby super.Cytuj:
Byczek napisał
@Byczek
nie ma teraz smaków z wpc 80 kfd na sklepie? Albo nie mogę zaznaczyć albo faktycznie nie ma ;p
Po prostu wrzucaj go dzień wcześniej w olej z przyprawami. Ja jeszcze dodaję trochę sosu Sriracha do takiej marynaty i wrzucam na patelnię grillową. Soczysty i pyszny, czego więcej chcieć od kurczaka :DCytuj:
Mysterious Boy napisał
Patologia polskiej służby zdrowia. Ostatnio byłem u ortopedy, po rocznym oczekiwaniu na NFZ. Wchodzę i mówię, że mam problem z barkiem i chyba biodrem. Doktur mówi: tylko jeden problem na jedną wizytę -.- No kurwa, na bark dostałem rezonans, na który mam czekać najszybciej do października, a tak to marzec/kwiecień 2017. Na wizytę w sprawie biodra to na nfz ponownie w okolicach roku czekania. Na odchodne tak tylko dostałem pro tipa, że może jedna noga jest krótsza o.O
No i chuj...
no a co ty myślałeś xD na nfz to nie masz co liczyć xd
no myślałem, że jak idę na wizytę to problemu nie będzie by ogarnąć dwa tematy :DCytuj:
Deathfully napisał
polscy lekarze są tak ograniczeni umysłowo, że ogarnąć 2 problemy na wizytę to nie lada wyzwanie
Byczek ja tam wcale sie nie dziwie lekarzowi że chciał spławić haxa jak najszybciej. Wystarczy poczytac czasem co on pisze...az strach pomyslec co za głupoty gada na żywo :D
lol :D
ja dzis ide do drugiego fizjo, lepszego niz ten wczorajszy, zobaczymy co ten powie
Chyba to prawda bo mam tak samo. Już wolę czasami się sam przebadać i pocztać w necie niż iść do lekarza i trzymać kciuki że mi postawi dobrą diagnoze.Cytuj:
Byczek napisał
@haxigi i Byczek
Kumpel był kiedyś tam z nogą i jak się ich przyciśnie w recepcji to wizytę da się ustawić nawet na za tydzień. Naskoczył na babkę, że co on zrobi jak za dwa miesiące nie będzie mógł chodzić i coś tam z odszkodwaniem. Termin - następny tydzień, gdzie miał czekać pół roku. Prawda jest taka, że oni mają mnóstwo wolnych terminów na tzw. "nagłe przypadki" gdzie tych przypadków pewnie w ogóle nie ma a lekarz siedzi cały dzień w gabinecie i się opierdziela...
Co zrobic na zastoj w treningu? Jedyne co czuje po treningu to chwilowa pompa i zero efektow, ciagla stagnacja od 2-3tygodni
@up
Ja bym zmienił ćwiczenia w treningu. Na mnie to działa tak, że nie które ćwiczenia (zwłaszcza biceps/triceps) w ogóle nie działają. Otwieram atlas i zmieniam ćwiczenie na inne przy takiej samej liczbie serii i powtórzeń. Od razu czuję różnice w mięśniach po jednej serii.
Ja sie pytam za co kurwa jego mac placimy/placa wasi rodzice co miesiac..?
Jesli w danym szpitalu/okolicy nie masz zadnych znajomkow zaczynajac od pani sprzatajacej wzwyz to na nfz mozesz czekac nawet do usranej smierci
Haxigi wez sie za robote, rezonans prywatnie 500~zl(tylko w sumie to na co Ci, kolana albo barku w druga strone nie miales wiec szkoda hajsu)
->lepiej 5 stow wydac na x wizyt u fizjo, tutaj na pewno beda jakies efekty
deload i lecisz dalejCytuj:
Kolczasty napisał
Swoją drogą jak mam coś nie tak z barkiem ( inaczej się układa tak jak by do dołu przez co nie mogę wykonywać poprawnie ćwiczeń ) to ile bym musiał wydać na fizjoterapeutę w Poznaniu żeby się wyleczyć tak +/-?
@down
@Byczek
A ile takich wizyt potrzeba bo domyślam się, że na jednej się nie skończy.
Zna ktoś jakiegoś dobrego fizjo w Poznaniu?
wizyta 80-150max
Zależy jaki fizjo, zależy co tam masz rozjebane i zależy ile będziesz ćwiczył sam może być i 20 wizyt a gówno Ci to pomoże
może poskłada Cię w 2-3 może wcale jak kretyn xD
Reha-Sport lub pani Natalia Skwarek.Cytuj:
CzuP napisał
Koło szpitala im. Wiktora Degi też jest całkiem dobry gabinet.
bylem dzis u drugiego fizjo, juz wiem czemu jest najlepszy i ma terminy po miesiac do przodu zajete
wczorajszy to nieporozumienie, a opinie bdb niby
dzis dotknal mnie 2x i juz wiedzial co, ponastawial, postrzelalo, pomasowal, diagnoza-stan zapalny w podgrzebieniowym, takze luz z ciezkimi barkami i klatka na 2tyg, kolejna wizyta na pierwszy woln termin 31 maj xD
mowie mu jeszce ze bola mnie prostowniki czasem, ten pomasowal mnie pod brzuchem i puscilo, elo
80cbl
To są właśnie ogarnięci fizjoterapeuci. Niestety, teraz jest duża wylęgarnia, ja mam na roku z 90os i z tego może kilku się nadaję do innej pracy z pacjentem niż kliniczna. Większość to spierdalać na oddział do szpitala, kazać pacjentowi pomachać kończynami, wypis ze szpitala i elo. Sam aspiruję w takim kierunku jak opisałeś gościa, ale jeszcze dużo nauki przede mną :pCytuj:
Byczek napisał
Poznan moje rejony. Może się umówię i skoczę. Reha drogo i terminy też takie, że posrać się można nawet na priv. Zobaczę tę natalię :DCytuj:
Celesta Slayer napisał
dobra, niech sie dzieje wola nieba
Jezeli ktos zna DOBREGO fizjo z Krakowa, to prosze dac namiar, bo pociagnal mnie boczny akton podczas siatkowi pare tygodni temu i dalej nie jestem w stanie wygiac reki tak, zeby umyc plecy + ledzwia tez sie przydadza do obserwacji w pakiecie z lewmy kolanem.
@Aver ; @MlodyNH ;ktokolwiektojestzKrakowa
ponawiam, ktoś cos?
Cytuj:
kloniq napisał
Ta Natalia jest fizjo reprezentacji Polski zapasów... ;). Może mieć też terminy odległe, ale wiem, że ma gabinet, tylko nie wiem na jakiej zasadzie on funkcjonuje.Cytuj:
haxigi napisał
Z tego co patrzyłem to w Poznaniu jest kilka klinik typowo sportowych, po prostu ich nie sprawdziłem nigdy, a może akurat okażą się dobrze.
Ty z Chodzieży, nie ma nikogo ogarniętego w Pile? @haxigi ;
Jeśli chcesz to mogę Ci dać namiar na jeszcze dwie osoby, ale nie są typowo sportowi, więc nie wiem jak z wiedzą z tego zakresu u nich.
Jeden ortopeda to nałogowo daje "blokady" jako złoty środek na wszystko. Dwie fizjo z piły znam, niby mądre, ale jak osobiście gadałem i rozkminiałem temat butt winka (co juz tutaj opisywałem), to jednak wątpię w te umiejętności. Na barku mi jakieś testy porobiły, ale że mnie akurat to nie bolało, to był zonk. Więcej osób nie znam w sumie.Cytuj:
Celesta Slayer napisał
@btw
Dzisiaj pierwszy raz w życiu postanowiłem robić OHP. Sztanga 20kg bez ciężaru mnie porobiła, że po 3ciej serii nie byłem w stanie zrobić 10repsów i kończyłem w okolicy 7 - 8rep. Do tego jak stałem, to strasznie mi się lordoza pogłębiała. No i barki nie wiem czy prawidłowo, ale głównie przód barku czułem.
No i pytanko, jak jeden bark jest mniejszy od drugiego, to unoszenie hantli na bok w dodatkowych kilku seriach tylko na ten mniejszy bark, to dobry pomysł by wymusić na nim większy wzrost, tak by dorównał drugiemu?
przypominają mi się pytania na SFD w 2005 roku xDCytuj:
haxigi napisał
http://www.wykop.pl/wpis/17690923/ki...ogu-moj-post-/
na wykopie z tego chłopa chcą zrobić supermana
uwaga, zdjęcie +18
przecież to loszka
btw @Pluton ; warnuj tam w rozmowach o seksie, ksionc nas wyzywa
Co na brak apetytu? Od 2 tygodni zjadam może 2-3 posiłki i to jeszcze male
Shayne już 2 tydzień bez słodyczy ['] zaczynam mieć koszmary
Up nie rozumiem pytania xD
PYTANIE BUMERANG
Gdzie tanio dostanę w miarę duże ilości białka?
badania, poczatkowe staduim raka to wlasnie brak apetytuCytuj:
Hunted napisał
juz wykupilem miejscówkę na cmentarzy ;//Cytuj:
Byczek napisał
Zepnij poślady, wciągnij brzuch. Jeśli nadal będziesz się wyginał to wrzuć jakieś ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizacyjne.Cytuj:
haxigi napisał
kurwa! Caly dzien mam chec pojscia na silke, wchodze zajarany, cwicze, wykonuje jedno na piec cwiczen i calkowicie znika mi motywacja i chec do cwiczen i wychodze, co zrobic? Odkad tak mam ciagle chodze ospaly i czuje, ze mam ciezki leb jakbym sie mocno skul dzien przed :/
dieta, stres, brak odpoczynku. Moze, tez sprobuj isc na trening w innych godzinach, bo w takich przypadkach wydaje mi sie, ze trzeba szukac zlotego srodka :DCytuj:
Kolczasty napisał
Mam pytanie jeszcze bo na wakacje lecę na 3 miesiące do Niemiec i chciałbym tam zapisać się na siłowni, żeby nie robić przerwy. Ktoś ogarnia jak tam sprawa wygląda z karnetem ile to kosztuję? Słyszałem, że trzeba umowę na rok podpisywać ale może są jakieś wyjątki? Anyone? Uderzam w Bielefeld jak coś
tez tak czasem mam :D
btw
http://allegro.pl/controlled-labs-or...805666213.html
@chemik ;
czemu te witaminki są tak propsowane i czym sie roznią od zwykłego staka zjebanego tzn dlaczego niby ta przyswajalnosc jest o wiele lepsza a moze to mit hallp
pewnie dlatego:
Joint Complex 2000 mg
zalinkuj ktos jakis fajny foam roller bo ni chuja sie na nich nie znam a kupilbym se xD