miesiac bez silki juz, waga w miejscu, czuje sie chujowo
ale kontuzja to co zrobisz, nic nie zrobisz
15 chyba juz bede sprawny
Wersja do druku
miesiac bez silki juz, waga w miejscu, czuje sie chujowo
ale kontuzja to co zrobisz, nic nie zrobisz
15 chyba juz bede sprawny
http://mistrzowie.org//uimages/servi...jpg?1397118391
@haxigi ; nie tedy droga do zwyciestwa w konkursie : /
lodówka pusta, trzeba masować, jak żyć
Napisać o tym na forum zamiast iść do sklepu.
a mówią że dinozaury wyginęły
http://i58.tinypic.com/2hdsj6v.jpg
Dobry triceratops :D
Ej Byczek, pamiętam, że pisałeś tu kiedyś, że od czasu do czasu sobie przyjarasz dla relaksu bo to nie szkodzi. Na bombie ciągle tak jest, czy lepiej się powstrzymać i zadowolić jednym piwkiem?
palę ciągle, czasami 1x w tygodniu czasami 3-4x :) zależy jak mi się chce ale generalnie co tydzień chociaż raz wpadnie jakiś gib
ale cicho co? Nie wydawaj mnie że biorę korki z bicepsa u internetowych kulturystów :XCytuj:
cowboy napisał
w ciagu 3 tyg z brzucha -4cm, udo -2cm, łydka +1cm, a waga +3kg WTF
chyba mi sie zepsula waga w domu czy cos ;d'
klocek ofc codziennie
to ten słynny rekomp ?Cytuj:
ObiWanek napisał
nopeCytuj:
Deseolite napisał
wklejam skład na zajebiste pankejksy
5 białek jaj (lub 3 całe)
30g odżywki
100 owsa
banan
starkowane jabłko
cynamon
1lyzeczka proszku do pieczenia
3 lyzki mleka
jaja blendujemy z owsem dokładnie, dodajemy odyzwke, mleko, proszek, blendujemy dalej, cynamon, blendujemy, banan w kostke i jablko starkowac grubo.
na patelnie włala
zajebiście wchodzą z czekoladowym waldenem, można też samemu polewe z odżywki + dać orzechy, owoce w/e na góre
https://www.youtube.com/watch?v=gR8hWF4gyGg
i nie pierdolcie, że duży mostek to łatwiej wl xdDDD
odpal streama, zobacz kumpla, ktory bedzie na 90% na pudle. ok.Cytuj:
wootang napisał