Potwierdzam, antidral 10/10 a pocę się w chu.
Wersja do druku
Potwierdzam, antidral 10/10 a pocę się w chu.
ja tam właśnie mało się poce więc mi starczają jakieś podstawowe szity
jakis sprawdzony smak ktory mysle zasmakuje kazdemu? bo tam widze masa wyboru i nie wiem ksuza jakies egzotyczne smackzi typu tiramisu ale boje sie ze to chujnia XD
wanilie bierz
pisalem, ze nougat bierz. z mlekiem jak monte smakuje
dzieki panowie, sprawdze tego antidrala
dziena, sprawdze tego antidrala
a co do smaku bialka to z sfdowskich najbardziej mi smakuje biala czekolada dotychczas
Universal Nutrition - Animal Pak - warto zainwestowac? Ktos probowal?
no wiesz jakoś mi sie tak utarło że warzywa muszą być :pCytuj:
chemik napisał
http://www.empik.com/badz-sprawny-ja...6915,ksiazka-p
Już zapłacone :)
jebać warzywa na 80%, sam z siebie prawie w ogóle nie jem warzyw, jedynie jak jem obiad w domu to zawsze jest jakaś mizeria czy inny chujmujCytuj:
Deathfully napisał
nie mam mono diety, codziennie jem trochę owoców, orzechy
i dalej żyję
No teraz jak zwiekszam ciagle kalorie do 5k to jednak ta objętość z warzyw robiła ogromną rożnice. To nie znaczy że nie jem, ogórek jakiś pomidorek zawsze wleci zeby nie popadać ze skrajnosci w skrajnosc ale brokuły wyjebałem z hukiem xd
@btw
tak z ciekawości wie ktoś czemu w aptece deka taka wkurwe droga? @Byczek ;
a co ty kurwa robisz, ze 5k kalorii chcesz jeść?
idk, ale daj spokoj jebac sie z 100mg/ml gdzie deki idzie minimum po 500 tygodniowo xdCytuj:
Deathfully napisał
@edit
a wy dalej powiecie ze sie nie da?
http://puu.sh/ljnLD/b0345578ec.jpg
HARD ŁORK PEJS OFF
coś na poprawę koncentracji? siądę do nauki, to nie dość, że się skupić nie mogę to od razu spać mi się chcę. oprócz narkotyków i kawy :D @chemik ;
rhiodola, efka
pluszzzz sesja xDD
ruzeniec gurski i 300mg magnezu z cytrynianu. nie wierze w zadne nootropy i inne rzeczy, ale jak ktos ma concerte na stanie to przyjme XD.Cytuj:
zaczajony napisał
Chudy Byczek no nie wierzę :v
Jestem właśnie po drugim treningu mma, kondycyjnie daje radę nawet lepiej niż ludzie z 2 miesięcznym stażem, większość z grupy początkujących to albo chude chłopaczki, albo trochę grubsi. Treningi intensywne, ale dzięki temu lepiej utrzymam bf. Postanowiłem chodzić 3x mma i 3x siłownia, powinienem dać rade, bo w sumie na wakacjach leciałem siłka 6-7x tygodniowo i dałem rade. Robię masę więc kalorie zwiększyłem i obserwuje. Jakie suple możecie polecic, które działają i pomogą w regeneracji? Prócz kreatyny i witamin bo to mam. @chemik ; @Byczek ;
Kompleks witamin, Witamina C 1000, pij dużo wody, jedz porządnie a regeneracja będzie dobra :) ewentualnie BCAA sobie zarzuć tyle, więcej ino chyba nie potrzeba
ktos pisał o tym antidralu - zamienikiem jest etiaxil - tansza wersja tego i dziala tak samo, ale co do obu maja jeden efekt uboczny - pachy na poczatku swedza, dopoki sie cialo nie przywyczai, nie mozna smarowac na swiezo ogolone pachy bo bedzie pieklo jak skurwesyn no i musicie sie liczyc z tym ze jak pod pacha nie bedziecie sie pocic to wyjdzie to w innym miejscu czolo/plecy czy cokolwiek ';d albo zasmrodzicie organizm. ale stosowalem, po tygodniu stosowania co 2 dzien, wystarcyzlo potem 1x na tydzien i taki etiaxil starczal na dobre pol roku
ok zamowie se nougata ;d
Zwyczajna masa ;p obecnie 4,5k jem i stopniowo zwiekszamCytuj:
Madduro napisał
mi tam te sfd kfd nie podchodza smakowo wcale, wole te 40 ziko dołożyć i miec zajebiste w smaku bialko xd
jak mowa o tych z tanszej polki to smakowo sfd>kfd
kfd ma specyficzny posmak, ktory ciezko opisac ale kazdy kto pije i zrobi odskocznie do innej firmy bedzie wiedzial o co chodzi
rhodiola, rhodolia, rhodiola. do tego wit d3 (2-3k iu), 1g witaminy c (podzielone), 300mg jonow magnezu (z cytrynianu najlepiej), 1g epa i dha (do kupy) i jest gitara. no i na regen nie ma sily-albo dobrze spisz i jesz albo bijesz sok XD.Cytuj:
Dragos napisał
kfd mi troche takim acetonem zapierdala. no ale nie narzekam, bo syntrax 2,2kg za 100zl juz nie wroci :\.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
to wtedy juz nie czeba jesc? kurwa...to bedzie z 1k/mc do przodu odstawiam zarcieCytuj:
chemik napisał
Macie jakieś FBW z prio na klatę? Na steroidach, nogi jakieś tam przysiady bez większego zaangażowania (sporty walki trenowane i tak są zajechane)
chyba mi nie powiesz, ze regeneracja na soku jest identyczna jak bez xD.Cytuj:
Byczek napisał
Jest o wiele lepsza ale to nie jest jakaś kurwa magiczna różdżka :D Dieta musi być dopięta i tak samo musisz sie wysypiać porządnie
wiadomo, ze to nie jest magiczna rozdzka, ale to jest zupelnie inny poziom. ja durny stack witaminek, mineralow i rozenca mocno odczuwam, a co dopiero bedzie dziusem.
jak odczuwasz suplementacje rurzencem? czytalem, ze sporo osób po nim po prostu zamula i nie mają chęci do dzialania.Cytuj:
chemik napisał
jakie dawki k2 i d3 beda optymalne?:D:D
d3 - 2000Cytuj:
Harvi napisał
u mnie d3 6000iu + k2 400mcg ale ja koń
ostatnio wciskam w siebie duza ilosc zarcia, boje sie ze sie zaleje :x
jak zaleje wroc do momentu jak nie zalalo odczekaj i zwieksz powoli=gg
gdzie cos takiego czytales?Cytuj:
#YOLO napisał
no rozeniec nie wiem jak opisac. jesz se go i fajnie jest wtedy. nie czujesz sie styrany, masz wiecej checi do zycia, jestes delikatnie pobudzony. no czujesz sie po prostu tak jak powinienes. nie ma jakiejs pizdy czy cos, tylko sie lepiej funkcjonuje na kazdej plaszczyznie. od treningow, przez nauke i na spaniu konczac.
jedyna wada rozenca jest taka, ze ciezko sie jest schlac, a jak juz sie schlejesz, to jestes schlany fizycznie. normalnie myslisz, ale jestes uwieziony w najebanym ciele XD.
wowCytuj:
chemik napisał
jak to dostac?
skutki uboczne? uzaleznienie?
a Ty cos w ogóle ćwiczysz teraz Chamillionaire?Cytuj:
chemik napisał
ile tego różeńca trzeba wpierdalać bo nie za bardzo chce mi sie żyć? po angielsku to jest rhodiola ta?
i w ogóle od kiedy śpie po 5-6h w tygodniu a pracuje po 12 albo wiecej to nie chce mi sie ruchać w ogóle, w sensie nawet sie nie odwracam za dobrymi typiarami
andaryel pedał
no jak pracowalem po 13-14h dziennie też mi się nie chciało żyć bo kurwa to jest dramat niestety
bez kitu, skąd takie magiczne rzeczy brać xd
@chemik ;
Wiesz coś na temat SARMs? Możesz się na ten temat wypowiedzieć? Co o tym sądzisz? Jak przegladam strony, to nawet ciekawie się to prezentuje, nie trzeba recept ani nic, wystarczy allegro xd
jezeli to nie trol hehe
http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutri...opis31449.html
to stont
@Ziemek ;
https://www.youtube.com/watch?v=GzPAkC4HUjM
to plus tam wasze pytania o sarmy ogladnij i tyle, ogolnie jestem zdania jak chcesz sie bawić w to kuj dupe i tyle
Cytuj:
Andaryel napisał
a co jesli Inny15 to moje konto na które loguje się w dni nietreningowe, gdy jestem zmeczony, niewyspany i zjem za mało owsianych??
a potem nie pamiętam
Nie logujesz sie tylko na konto na torgu gdy jestes zmeczony, niewyspany i zjesz za malo owsianych
:*
Czemu ten rozeniec na sfd jest drozszy niz w zwyklej aptece?
bo to sfdCytuj:
Sura napisał
w aptece jest D tańsza, Cynk 30mg za 10 zł 50 kapsułek i wszystkie inne zioła dużo taniej niż na SFD
Rano:
2g l askorbinowy
wit D + wit K
Po południu do posiłków
probiotyk i wrzucam kiszonki + kefir (jedyny nabiał w diecie)
Przed spaniem
10-15g l-glutaminy
3-5g colostrum
Ocet jabłkowy dla kwasowości w żołądku.
Od świąt zaczynam się bawić
http://body-challenge.pl/
Zastanawiam się nad prenumeratą. Magazyn ma mieć po 80~~ stron.
biore w ciemno
co jedyny nabial w diecie kefir bo sluz podskurny i woda???????? xDD :kappaCytuj:
Aver napisał