nic, jesienna depresja to odpowiednik letniego upału, zimowego mrozu i wiosennej depresjiCytuj:
Tiwi napisał
Wersja do druku
nic, jesienna depresja to odpowiednik letniego upału, zimowego mrozu i wiosennej depresjiCytuj:
Tiwi napisał
zamiast mefki możesz spróbować pseudo koksu w cenie 100zł.
Wejść na cykl, który da zajebiste libido. Teść+master i coś dorzucić można
walic mefedron czerwiec-wrzesien potem zaczynasz trenowac i czujesz jak odzywasz, u mnie sie sprawdziloCytuj:
Tiwi napisał
kurwa to, pomocyCytuj:
Tiwi napisał
mam takie wahania, ze sa dni gdy podczas wstawania z lozka juz wiem, ze bedzie mega chujnia
libido 0/10, nastroj 0/10 sila 0/10 caly dzien jak gowno
a drugiego dnia na sama mysl o kobicie rozrywa spodnie, a na silce moglbym rzucac sztangami i usmiechniety od ucha do ucha
leci witd3+doraznie rhodiola
dodam, ze nie uzywam zadnych zakazanych substancji anaboliczno androgennych : |
zacisnac zeby i robić swoje, druga sprawa dobre podejście, miałem mega kryzys ostatnio, ani chęci do pracy (wzielem wolne nawet) ani treningu ale siadłem, zaczałem sobie mowic kurwa przecież robote masz zajebista robić forme lubisz i jakos poszlo podswiadomosc jednak zajebista sprawa
To może ja się pochwale swoja forma, aktualnie waga 81kg po redukcji. Wzrost 177 cm. Maksów nie sprawdzałem więc nie wiem, ew jak chcecie mogę wypisać jakimi ciężarami operuje w serii. Na ile oceniacie bf?
Załącznik 341357Załącznik 341358
bf 9-11 mysle, zajebiscie wygladladasz, podoba mnie sie
kurwa, skąd wy te cyce hodujecie. Ja prawie 15kg więcej a cycków w ogóle nie ma, pomóżcie! Dla porównania ;Cytuj:
Dragos napisał
https://i.imgur.com/a9VymRS.jpg
u mnie tez nie bylo cyckow
rampa na skosie +
gilotyna
wysisk na smithu wasko do szyji
elo
myślę że genetycznie, też nie mam genu do klatki ;( a kumpel może robi klate raz na 3 tyg i ma chyba z 115cm obwodu przy 78kg ;o
Po prostu rób dużo klatę w różnych wariacjach, potestuj jaka objętość na ciebie działa itp
ew wejdź na bombę i pomyśl,że zawsze mógłbyś mieć klatę jak karkonosz
Ja mam klatę słabą ale wszystko jest słabe więc nie odstaje XD
@bezel ;
jaki staż?
to tylko wymowkaCytuj:
Vikklev napisał
@chemik ;
jaka mialem klatke pamietasz? XD a teraz? wychodzi na prowadzenie
i tak wyglada jak u evana XD. ale fakt-w chuj lepiej wyglada.Cytuj:
Byczek napisał
a bezel ma identyczna sylwetke jak ja. znaczy to bylo dawno i nieprawda, ale tez nie mam klatki i mam takie same proporcje. niby fajnie jest wtedy, ale chujowo robic prio na klate i widziec mirka, ktory na samej plaskiej robi eleganckie cycki.
@Tasmann ; teoretycznie 3 czy tam 4 lata, a w praktyce wiadomo jak to jest.
Fajnie by było zobaczyć jak by ta sylwetka wyglądała gdybym trenował jakimiś splitami, repsy 10+ itd. A tak całe życie jakieś 5x5 i inne siłówki
U mnie góra klaty odstaje, na zdjęciach tak tego nie widać, ale nie ma tam za dużo.
Do niedzieli w lidlu lopatka mielona 500g za 4,44
Łopatka wieprzowa 4.44, a obok leży garmażeryjne za 5 he. Logika...
spoko u mnie wkrótce tez tak, nie no robie co tydzien, no ale przy 70 kg mam 100 cm w klacie, brzuszek slabiej ale spadnie mysle bo jest te 85 bodajze. Czuje dobrze widze efekty : ]Cytuj:
Vikklev napisał
na razie to Ty nie patrz u siebie na takie obwody ;dCytuj:
SzalonyMes napisał
wiesz ile czasu potrzeba aby dojebać 15cm w klacie? o stary;d mi chyba życia nie starczy;oCytuj:
SzalonyMes napisał
zyly powoli na klate wchodza
http://puu.sh/kRtil/b95b51e541.jpg
czemu, nie jestem jakos zalany ;d z 15% bf bedzie tak obstawiamCytuj:
Madduro napisał
no pewnie pare lat cwiczen, no ale nie od razu rzym zbuydowano, chociaz fakt ze moze byc ciezko.Cytuj:
Vikklev napisał
jakie 15% XD
stary no, nie chce Ci nic mówić, ale Ty w ogóle nie wyglądasz żebyś kiedykolwiek ćwiczył więc po co takie rozmowy o obwodach, chyba że Cię z kimś pomyliłem to sorry.
Byczek dlaczego każdy pakier ma taka sama twarz xD xD xD ? ,Cytuj:
Byczek napisał
A tak na poważnie znam takiego gościa, co tez ćwiczy i ma podobna twarz do twojej pewnie macie tego samego dilera xD
Przyjebany jesteś konkretnie. props
taka sama to nie ale od androgenow, silne nasilenie meskich cech jak np morda taka xd
nie no, ale tutaj to twarz typowo nieskalana myśleniem XD no offence oczywiscie xdd
P-P-PRUBOWALEM SIE SKUPIC...
w zerówkach pozuj
co wy kurwa macie z tym myśleniem ??XD
3/4 doktorantów/profesorów jakich widziałem ma jeszcze bardziej małpie mordy niż byczek
to,że ktoś waży 70kg przy 25% bfie i ma napuchnięty ryj nie znaczy,że ma "myślącą mordę"
czy Ty stwierdziłeś, ze byczek ma małpią morde? nieładnie
Ja nic do Byczka nie mam, my sztama, ale kurwa te porownywanie do jakis wymyslnych statystyk mnie rozpierdala XDCytuj:
matius napisał
pierdolcie sie od jutra nosze papierowa torbe
a teraz dajcie mi banana
a tak btw, tak jest morda na retencji wymladza o 10 lat xd
*wymyślonych statystyk jak jużCytuj:
Menson napisał
Czy to oznacza,że tak wyglądałes w wieku 14 lat?
Siemano , zauwazylem ze na treningu dzielonym zajebiście wchodzi mi klata i biceps , jednak na fbw najlepiej wchodzi reszta.Mogę robić tak że pn klatka + biceps , wtorel fbw(bez klaty i bicka) , piątek fbw (bez klaty i bicka) co sądzicie o takim rozwiązaniu ?
kazdy ma swoj zloty srodek, mozesz miec troche maja objetosc we wtorek i pt najwyzej pmasturbowalbym sie wieksza iloscia cw na inne partie w te dni
morda na retencji odmładnia? ja to jak mam księżyc w pełni to się czuje jak stary, debilny tetryk
a ja na zalanym ryju wygladam jak 12 latek
teraz podobno jak morderca
Na jakiej uczelni studiujesz? Wyższa szkoła robienia hałasu? Czy Wyższa szkoła lansu i bansu?Cytuj:
matius napisał
halam przemiana z hejtera w fana <3
od pon rozpoczynam wspolprace z trenerem czuje dobrze
XDCytuj:
Halam napisał
co ma do tego to,gdzie, czy i co studiuje?
Nie wiem moze pomyliles, chyba ze dla ciebie to slaby tez wyglad no to sorry ja juz takim pakerem nie jestem :DCytuj:
Madduro napisał
wrzucalem foto o tu : http://torg.pl/showthread.php?437991...=1#post9093429
moj prowadzacy z chemii lekow ma morde jak radzio slodkiewicz. czekalem az w pewnym momencie ryknie 'tylko kurwa push pull legs made by fitness authority', ale sie nie doczekalem.
Ten koks ostro siada Ci na głowę jeśli takie wyciągasz wnioski xdCytuj:
Byczek napisał
hehe co do slodkich to oni juz nie sa w FA ale to jest info ktore dopiero wyjdzie, dostali zajebista oferte z real pharma
@up
co Ty wiesz o koksie...
Mam taki sprzęt, po jakim czasie ćwiczenia na nim wyrobie sobie taka twarz jak ma Byczek?
[/a]
Załącznik 341379
Załącznik 341380
Załącznik 341381
[/a]
A tak na poważnie mam zamiar podczas zimy ćwiczyć 'rekreacyjnie' w domu, z zamiarem zwiększenia swojej sprawności fizycznej, jaki jeszcze bieda sprzęt by mi się przydał? Pozdro
upiluj te zjebane raczki to chociaz dipsy porobisz, tak to zostaje ci tylko podciaganie xD
lawka regulowana
stojaki regulowane
hantle
gryf dluga
gryf krotki prosty/lamany
obciazenie
zrobi dipsy mozna chwycic za tymi bolcami xd
Co to sa kurwa DIPSY XD?, jakie raczki mam upilowac mam ich 2 pary xD
https://www.youtube.com/watch?v=-Hq0en498L0
jeśli to to to nie musze nic piłować.
@edit
na drugim zdjęciu nie widać ze są tam raczki do dipsow, ale są xD nic nie trzeba piłować, na pierwszym zdjęciu można zauważyć te raczki dipsowe
rzeczywiscie, na 1 focie ogarnalem jak sie przyjrzalem. ale ogolnie to to co byku napisal