We wrzesniu dwie poprawki, przyda sie :D Dzięki za info :)
Wersja do druku
We wrzesniu dwie poprawki, przyda sie :D Dzięki za info :)
gurwa dipsy to cwiczenie przy których oficjalnie najwięcej zależy od sprzętu
w marcu na uniwerku skonczylem rampe 5 x50 na ostatnim treningu
potem nie miałem wiekszych przerw, spadków silowych ani nic
na lokalnej siłce jakoś wąsko te poręcze i 5x35 to max
ostatnio na jakies takie szerokie wszedlem to w ogole kurwa nie moglem nic xD
ale znalazlem takie lekko zwężające sie i długie na maksa, ze mozna se dobrać, za to grube jak beniz cowboya i sliskie i nie mogę nawet całą dlonią objąć. 5x40 to maks maksów
czy jest tu moze jakis magister chemii albo zwierze parzystokopytne żeby mi to wytlumaczyć?
https://i.imgur.com/dkfUvFP.jpgCytuj:
Andaryel napisał
ale co to tłumaczyć? jak wyciskasz gryf wąsko to też ciężar jest inny niż w chwycie na szerokość barków no i nie od dziś wiadomo, że na grubszych drażkach, gryfach itd się trudniej trenuje dlatego te fat gripzy wymyśliliCytuj:
Andaryel napisał
O coli zero "żeś" nie doczytał, tak samo jak o innych kolorowych, ale light. Również herbata zielona ze słodzikiem albo bez jest ok lub jakakolwiek herbata/kawa. Nie że masz samą wodę tylko pić bo to przecież chujowa sprawa. Tutaj kwestia gazowane/niegazowane nie ma w sumie znaczenia, głównie rozchodzi się o cukry w tych napojach xDCytuj:
Exori222 napisał
jak to w koncu jest z tym slodzikiem? powoduje normalnie wyrzut insuliny?
nie, ale kiedys myslalem inaczej XD.Cytuj:
Szyman napisał
nie powinien przynajmniej xd
czytałem jednak ze w zależności od organizmu moze przeszkadzać w odchudzaniu. spore ilosci pewnie i nie kazdy rodzaj slodzika. zmieniając flore bakteryjną w jelicie(?)
czesc koksy.
gdzie/u kogo dac sobie najlepiej ulozyc miche i plan ? Oraz po ile ?
Bo po 3 latach przerwy zapisalem sie wczoraj znowu na silke no i chce odrazu wystartowac z grubej rury z cala micha itd, a nie dopiero wprowadzac z czasem a nie mam czasu, zeby samemu sobie policzyc wszystkie kalorie itd :/
znajomy od jakiegos czasu pracuje z mlodym slodkim, ja to w szoku, bo gosc nigdy formy nie mogl zrobic (a lecial inse, gh, wczesniej prowadzil go pepis ze slupska), chyba wiem do kogo uderze po wakacjach
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...e5&oe=5625B2AD
młody słodki pewnie sie przykłada do pracy
stary słodki ctrl+c i ctrl + v a może się uda XD
powiem Ci ze bys sie zdzwil, dzialaja razem z 3 mc, kumpel byl u niego chyba z 10 razy, wyglada na to ze serio ma indywidualne podejscie, sam dzwoni pyta co tam jak tam itp
a zdradzisz cene takiej usługi?
i chwalił sie kolega na czym leci? :P
pierwszy mc 300 potem nie wiem chyba 200
teraz prop, tura na 100% i chyba acet nie dopytywalem go
stać by mnie było chyba że w diecie wypisuje samą wołowine i łososie za 60 zł kg to już nie XD
nie widzialem rozpiski xD ale watpie
raczej inne smakołyki ;dCytuj:
Bubuch napisał
kto to mlody slodki
co do picia wody to we sumie ja pije tylko wode i czasem yerba mate
tomasz słodkiewicz
ja tez tylko i wylacznie wode pije
ja woda i 5-15 herbat na dzień, okazjonalnie kupię jakieś pepsi max, no i piwo domowe
https://www.youtube.com/watch?v=eUceFgziIQY 3:38
w dalszym ciągu nie moge z beki XD
Kurwa
Nie skakalem porzadnie do wody od trzech lat. Wczoraj bylem na basenie ze skoczniami, mysle sobie - a sprobuje. Wszystko cacy, w pewnym momencie wchodze na 5m, skacze na główke.
Zaryłem pod zbyt ostrym skosem, palce miałem wygięte do przodu. Tak mnie kurwa przeprostowało pod wodą, że myślałem że tam zdechne, a kręgosłup dalej napierdala :/
Nie polecam.
taka już nutelka
Wit d3, wit c, potas, zma
Coś oprócz tego jeszcze polecacie ?
sura kurwa, ile razy mam powtarzac ze goryle skaczą po drzewach nie do wody
Cytuj:
Byczek napisał
drzewa sie łamiom ;/ za duza masa
Ten caly slodki tez by mnie tak przerobil? Oczywiscie bez bomby. Jak wydam 300 na niego to juz wiekszy wydatek nie wchodzi w gre xd
haxi plsCytuj:
haxigi napisał
XDDDDDDDDDDDD
jak kogoś torg nie przerobił przez 10lat to słodki też nie da rady ;d
haxi XDDDDDDDDD
haxi, Tobie to juz pozostaje wjebanie sie tylko na bombe
+1 ;pCytuj:
Elite Hunter napisał
na bombe ale przeciez to boli zaszczyki w pupe i wogule
jeszcze by zakażenia dostał XDCytuj:
Byczek napisał
haxi poka jak wygladasz ;3
no po coś prowadzę ten dzienniczek nie? Looknij xD
haxi ufam tobie
@haxigi ; o czym Ty mówisz? Bo tak mnie zaciekawiło a nie było mnie tu z tydzień :D
ja w sumie o niczym nie mówię xDCytuj:
Xat napisał
U Tomka słaby kontakt, czesto wyłączony telefon i ma około 15 podopiecznych + innych sebow nie przygotowujących się do zawodów. Plany zarzuca gotowe, diety zarzuca takie same wszystkim. Nie wiem jak teraz u niego z czasem bo kręci jakieś swoje programy na yt? Pewnie na drugim spotkaniu zaprosi Cie do domu pogadac xD Male mieszkanko, pełno pucharów, po prawej jak wejdziesz to kibel jakby co XDD Kolega byl to mowil, ale juz z nim nie współpracuje bo kontakt go denerwował. (moze na takich bykow z twoja sylwetka inaczej patrzy i inaczej to wszystko wygląda). Mysle ze warto spróbować.Cytuj:
Byczek napisał
@z tym dzwonieniem co tam jak tam, to racja dzwonił do kumpla ale zazwyczaj pod koniec miesiąca, wiadomo czemu)
to chuj, zostaje przy swoim xDCytuj:
Bigi napisał
bigi moze podejscie do klienta ma takie jak klient do niego ja to nie wiem, mowie tylko tyle ile wiem od kolezki a on sobie bardzo chwali
Mordy przestancie szukać wypromowanych ludzi. Poszukajcie kogoś na prawde, kto ćwiczy 10-15 lat ma dużo wiedzy, a nei jest najebany hajsem na facebooku z treca czy inengo FA. Młody słodki wypromowany tylko i wyłącznie przez brata. Dajcie spokój.
http://torg.pl/showthread.php?463287...-doswiadczenieCytuj:
Buła123 napisał
;d
tu sie zgodze w 300% tylko ciezko kogos takiego znalezc szczegolnie jesli mieszkasz na wypizdowieCytuj:
Buła123 napisał
Nie z takim czymś człowieku...Cytuj:
udarr napisał
Sam pracuje z kozackimt renerem, który ma moze 2-3 podopiecznych i to sami znajomi,a jest 2 krotnym VCE mistrzem Polski i szykuje sie pod arnolda. Jest tanio a wiedzy od huja codziennie pisze sam i sie pyta jak idzie czy czegoś nie trzeba. I kosztuje grosze. Pełno jest dobrych ziomków. I także pod miastami i wypizdowem !
ciekawe czy brat też za niego jadł,trenował,bił i kręcił kardio.Cytuj:
Buła123 napisał
możesz mówić o marketingu co w pewnym stopniu napewno mu pomogło, ale jeśli chodzi o wiedzę i doświadczenie to to co mu przekazuje stary Słodki czy chociażby wiele wymienionych doświadczen z zawodnikami etc, to myślisz ze wpada jednym uchem a wypada drugim? sądze że jednak coś tam zostaje w głowie które właśnie przekazuje podopiecznym.
http://puu.sh/iJG3q/88ca422ba9.png
paczcie torgi, macie taniom diete.
40 bialek ed - koło 16 zł
pół kilo cycka - 8 zł
250 gram ziemniakow, jarzyny, płatki - grosze, niech bedzie 4 zł xD
28 zł ed !!!!11
no niezła, chyba Michał wjechał