apetizer junior 4 tabsy ed xDCytuj:
Byczek napisał
Wersja do druku
apetizer junior 4 tabsy ed xDCytuj:
Byczek napisał
to dla was moje kochane krzywulce torgusie :* buziaczki papa milego treningu
https://www.facebook.com/fizjopassio...81618868700399
@Byczek ; @chemik ; @haxigi ; (haxuś ;*) @Pluton ; @Kamracik5 ; @Aver ; @Madduro ; @Xat ; @Elfis Przemo ; @bezel ; @Sura ; @matius ; @redheadpapaodwolanie ; (wracaj mordeczko zza krat :D ) @Pan Ryba ; @cowboy ; @udarr ; @kloniq ; @Tiwi ; @CzuP ; (w morde jebane zapomniałbym najwiekszy koks)
http://www.shoulderdoc.co.uk/images/uploaded/wing02.swf
masakra, ja tak na szczęście nie mam :D
Pewnie szybciej niż wpierdalanie śmietany po treningu xDCytuj:
haxigi napisał
@Bubuch
Wysłałem kumplowi co tak ma ;d. Ja niestety mam bark niżej w momencie gdy np. oprę ręce na biodrach to się inaczej układa prawy bark.
masz tylko nie widzisz :(Cytuj:
haxigi napisał
chyba że masz oczy z tyłu głowy to Ci uwierze :)
I dobrze :)Cytuj:
CzuP napisał
http://media.giphy.com/media/CmjjuirIo0psk/giphy.gifCytuj:
Bubuch napisał
Mam w domu lustra *BOOM* *BOooOooOOOmmm* *POW* *pOw*
https://lh6.googleusercontent.com/_Y.../dancinron.gif
Masażysta > roller, wiem co mowie, zaufajcie mi.
@Bubuch ;
Mnie nie oznaczaj, ja prosty jak kij.
http://www.gifbin.com/bin/1237811519...s-approves.gifCytuj:
Sura napisał
No i ja też
kurwa pomagam wam a tak mi sie odwdzięczacie
masazystow sie zachcialo
łap torbe,
pomocnik 2015 jak nic!
https://scontent-cdg.xx.fbcdn.net/hp...6e&oe=554B6015
Kurde szykuje się na plaze 2015 mam już plecak, ręcznik, jakiś mały prowiant teraz tylko taka sylwetka :)
..i ten sznur pustych dup goniących za tobą o taaaaak
nie,Cytuj:
Xat napisał
nie dla dup to sie robi
dla tych osłów pseudo mężczyzn któzy tylko potrafią pierdolić "STERYDY"
oj tam Xat, wiemy że dla Ciebie liczy się najbardziej wnętrze kobiety :)
a ja myślałem że taka sylwetka na plażę to po to by lepiej pływać i mieć dobrą kondycję w wodzie :(
Przecież tłuszcz unosi się na wodzie... Haxi :(
To nie potrzeba sterydów, kortyzol zrobi za Ciebie robotę żebyś był niezatapialny XDCytuj:
haxigi napisał
Haxigi The unsinkable ;dCytuj:
CzuP napisał
Cytuj:
Aver napisał
a to dlatego gdy inni się topią, ja unoszę się na wodzie :D przez to nie mogę nurkować :(Cytuj:
CzuP napisał
nie wiem czy ja jestem jakiś nienormalny ale wygląd mnie tak nie jara jak to, że jakiś sebek obok robi to samo ćwiczenie z mniejszym nakładem XDDD a jak wygląda do tego lepiej niż ja to już w ogóle poezja
btw dzisiaj, po czterdziestu pięciu latach treningów w końcu znalazłem złoty środek jeśli chodzi o rozpuszczalnik do białka : woda z mlekiem pół na pół :OOO
dzisiaj ostro było, miałem takie momenty jak tuż przed omdleniem trochę ale bardziej lajtowo, 12 serii mc, 10 serii wiosła, no i zacząłem podwieszać w dipsach bo to już czwarty trening po ponad półrocznej przerwie ale póki co się nie chwalę wynikiem =[
btw2 zajebiście jak w jednym domu trenują dwie osoby i mój brat zrobi dużo żarcia a ja po treningu tylko przychodzę i wpierdalam
gdzie mogę znaleźć jakiś temat dotyczący kręgosłupa. wiem, że kiedyś coś takiego się tu pojawiło.
Czyżby chodziło o legendarny temat Chemika
http://torg.pl/showthread.php?424072...ni.&highlight=
można coś fajnego zrobić z dużą, dmuchaną, gumową piłką? czy to dla kobiet? wstawili takie coś na siłkę i zastanawiam się czy jakieś fajne rozciąganie by na tym nie wleciało
Cytuj:
Bubuch napisał
co to kurwa za homoseksualista anorektyk?
A dupy sa dla pedalow ktorzy sa zbyt malo męscy, żeby sprostać prawdziwym mężczyznom
kobiety sa pedalskie
http://www.sfd.pl/sklep/Axellus_Moll...opis29920.html
czy jakaś alternatywa dla tego się znajdzie na sfd lub kfd, czy olać i kupić w aptece?
Mollersa można dorwać w aptekach nawet po ~25 ziko
Mollers jest przereklamowany, sa tansze odpowiedniki.
pokaz mi bardziej ekonomiczny tran.Cytuj:
Sura napisał
Cytuj:
udarr napisał
skoro rehabilitacje odbywają się też przy pomocy tych piłek to raczej są ok
pilka to foam rolling dla ciot
jak żenadłem XDCytuj:
Aver napisał
ja kiedyś robiłem brzuch na niej, ale to taki AB wheel dla pedałów:Cytuj:
udarr napisał
http://www.ball-exercises.com/exerci...ab-rollout.gif
chciałem jeszcze zrobić tak albo tak, ale wywinąłem orła zanim zrobiłem jednego krancza ;_;
http://www.ball-exercises.com/exerci...ide-crunch.gifhttp://www.ball-exercises.com/exerci...all-sit-up.gif
za to piłka do tenisa to już foam roller 2.0Cytuj:
chemik napisał
ostatnio sobie masuję nią klatę po kontuzji i fajnie jest wtedy
kurwa, jak wam pisalem o kauczuku-panaceum na naciagniete muly, to albo byl smiech, albo przechodzilo bez odzewu :/
wcale że nie bo ja se nakurwiałem na kontuzji barku i matce tak samo kazałem, a potem się wkurwiłem że to olewała i sam jej kauczykiem po barku nakurwiałem znienacka jak siedziała przy kompie :DCytuj:
chemik napisał
rzeczywiście pedalskie te wygibasy na piłce, szkoda, że wałka nie ma bo jak ja kupie to pewnie będzie leżał nieużywany ;d
@Sura ; podbijam, bo wlaśnie niebawem bede musial zakupić i nie wiem czy brac kfd czy jakiś inny sie beardziej oplacaCytuj:
chemik napisał
o cie luju
100 ryzu, 200 serka wiejskiego, 150 piatnicy
pierdole już nie jem ryzu z kurom
kolejny moj pomysl spropsowany
zycie jest pienkne
mollers bije na głowę ten z kfd w kapsach. poza tym nie wiem czemu, ale tran w kapsułkach odbija mi się przez cały dzień, a w płynie nie :DCytuj:
LuCzeK napisał
ps dalej czekamy na ekonomiczniejszy tran od w/w :)
karmazynowski sie w grobie przewracaCytuj:
Pan Ryba napisał
ps. co to ta piątnica dokładniej?
jeśli dobrze pamiętam, że to ten :Cytuj:
#YOLO napisał
http://piatnica.com.pl/p/public/uplo...gn3w1pu97p.jpg
platki ryzowe z mlekiem w proporcjach ok 1:3Cytuj:
Pan Ryba napisał
bialko bananowe
starta czekolada
opcjonalnie kawalki banana
probowalem tej opcji z piatnica i szczerze...chujowa
za slodkie, ogromna papka, cale opakowanie na torbe ryzu to zdecydowanie za duzo
@yolo
http://www.bangla.pl/zdjecia/piatnic...96_16_9222.jpg
jak chcesz czuc , to odstaw obdwa, wrzuć rhodiole z 500mg/dziennie w jednej porcji przez 3-4 tygodnie, powinno pomócCytuj:
matius napisał
lipa, że tyle cukru w tym jogurcie
Węglowodany/w tym cukry
14 g/14 g
olimpowski chociazby, 20zl.Cytuj:
chemik napisał
tylko ryba sie odbija
nie rybom tylko rekinem
Jak łykasz kreatyne - ma ci się odbijać kreatyną
jak łykasz universal amino beef - ma ci się odbijać krową
jak łykasz białeczko truskawkowe - ma ci się odbijać białkiem truskawkowym
więc dlaczego niby po tranie ma się odbijać inaczej niż rybom?
Discuss!
mi po trenie sie odbija hydroxyestrąCytuj:
haxigi napisał
ktory olimpowski. mam ten drozszy o stezeniu 55% i jest w chuj mniej oplacalny.Cytuj:
Sura napisał
A pamiętacie teorie że po nadmiarze tranu są problemy z pisiorem i płodnością? <trollface>
Discuss!