tam więcej cukru niż w sklepie na magazynieCytuj:
udarr napisał
ale to takie dobre ;33
w ogóle zapłaciłem za to 11 zł, myślałem, że te pojemniki są droższe
w sumie 3,75 litra
Wersja do druku
tam więcej cukru niż w sklepie na magazynieCytuj:
udarr napisał
ale to takie dobre ;33
w ogóle zapłaciłem za to 11 zł, myślałem, że te pojemniki są droższe
w sumie 3,75 litra
ten wiaderkowaty smieszny, ale moze sie przydac jak sie srac zachce w terenie, czeste zjawisko na highcarbowej masie
cukier swoją drogą ale miałem na myśli walory smakowe =[Cytuj:
Pluton napisał
pierwszy raz robilem plecy i bica po przerwie
i biceps spadl silowo strasznie ale za to na plecach na wiosle 6x 85 kg weszlo (nowy rekord)
przy czekaniu na wyciag maksowalem tez barki i klatke na maszynach i tez nowe rekordy
zmaksowalem to i to.
100kg na klatke i 80 na barki.
MOOOOOC
Kurwa, ja się pytam, jak?!Cytuj:
chelkubasea napisał
U mnie 105 na klate, na barki 60 -.-
ale pisał, że maszynyCytuj:
mocart napisał
Ale ogolnie u mnie silowo barki na serio dobrze wypadaja.
Gorzej juz z iloscia powtorzen
A rzeczywiście nie zauważyłem.Cytuj:
udarr napisał
Ucieszyłbym się gdyby nie fakt, że mi na maszynach barki jeszcze gorzej idą niż na wolnych ciężarach ;d
a robisz puszpresy? ;dCytuj:
mocart napisał
Robiłem ostatnio przez 3 miesiące, weszło max 65kg x 5 ale przy tym ćwiczeniu strasznie plecy mnie bolą ;/Cytuj:
udarr napisał
Z dynamicznych znacznie bardziej wolę zarzut (tak, wiem że to zupełnie inna bajka ;d), ostatnio doszedłem do 80kg i chyba za 2 miesiące znowu się za niego wezmę.
Teraz od nowego roku lecę sebowym splitem praktycznie bez wielostawów (jest tam jakieś wyciskanie siedząc i wiosło hantlem) żeby dać odpocząć kręgosłupowi i kolanom.
i tak ktoś z wąską obręczą nie spompuje się nigdy na tyle by przeskoczyć, bądź dorównać komuś z szeroką obręczą.Cytuj:
udarr napisał
Większe kości = więcej mięsa na nim siedzi = z automatu wygrywasz.
Tu masz rację, ale pozostaje pytanie, czy tkanka kostka też się rozrasta. Bo moim zdaniem tak. Odkąd zacząłem ćwiczyć siłowo, to obręcz barkowa urosła mi w chuj.
Nie, przestajesz rosnąć, kości nie rozrastają się. Przez ciężar i nacisk, rozrost jest wręcz zbyt mały i powolny by był widoczny.Cytuj:
mocart napisał
no tak ale na mniejszych kosciach nie potrzebujesz tyle miesa zeby jakos wygladac, wiec w sumie sie wyrownuje xdCytuj:
haxigi napisał
Przypomni ktoś, dlaczego białko zwierzęce > roślinne?