Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Ale mi narobiłeś teraz smaku na tosty i parówki ;d

robiac 7-9 mocnych trenow w tyg czuje sie ostatnio tak skwaszony non stop ze mysle nad czyms potreningowym. @chemik pisales chyba ostatnio, ze jedyne godne uwagi to produkt z optimum dobrze pamietam? patrze na recovery 2.0 z activlaba ale widze w skladzie najebane wszystko co mozliwe w tym hmb i betka(potreningowo? ;x) ... micha dobra na suplementacji obecnie tylko bcaa i jakies witaminy. co myslicie?

a mi na ..

Cytuj:

---

Tiwi napisał

hektolitry coli pizze. colki
tabliczke czekolady zagryzc batonikiem,

---

pierdole byćie fitnesiakiem.wchodze tu z przyzwyczajenia ;dd

macie gdzies zdjecie michoka jak nie mial rozwalonej klaty?

mnie tam brakuje najbardziej typowego niedzielonego obiadku, co prawda bylo to najzdrowsze co jadlem, ale z lenistwa nie chce sie nikomu tego w domu zrobic.
wielki schaboszczak w panierce, smazony na glebokim oleju, pol talerza ziemniakow z koperkiem i polewa, do tego kapucha zasmazana i szklanka zimnej coli, a na koniec soczysty bek z zoladka i wygrzebanie paprocha z pepka :3 chwila przerwy i talerz ciasta, papieros zeby sie dobrze strawilo, polozenie brzucha na kolana i granie w gry do rana ;-;


a teraz idzcie jesc wiejskie i mielic owsiane na rano ;]]]

Cytuj:

---

SzalonyMes napisał

36 cm w bicku, kiepsko kiepsko kurrr moze do wakacji bedzie te 40 chociaz :( mowa o miesniach nie tluszczyku

---

nie chce zniechecac ale 36 cm w lapie mialem jakos 3 lata temu, teraz NA MASIE mam pod 41 cm. fakt faktem teamnatural i mozna bylo dac z siebie wiecej, ale jak chcesz z 36 zrobic 40 na kablu do wakacji to lepiej koluj synthol XD

dokładnie tak u mnie 37 -> 39,5 w 10 miesięcy. Też mogłem z siebie dać więcej, ale myślę ,że jakoś dużo więcej by nie było.

powiesz ze saa to sterydy anaboliczno-androgenne a moze to surowiczy amyloid a

Cytuj:

---

cowboy napisał

nie chce zniechecac ale 36 cm w lapie mialem jakos 3 lata temu, teraz NA MASIE mam pod 41 cm. fakt faktem teamnatural i mozna bylo dac z siebie wiecej, ale jak chcesz z 36 zrobic 40 na kablu do wakacji to lepiej koluj synthol XD

---

Nie wiem ile wyjdzie, nie znam sie, ile wyjdzie tyle wyjdzie xD

Cytuj:

---

Bubuch napisał

eod= ed?

---

eod = every other day = e2d = co drugi dzień

Cytuj:

---

chemik napisał

ja jeszcze natural i sie srednio na tym znam, ale prop ma chyba na dobra sprawe 72h okres poltrwania i bicie eod ma raczej na celu tylko i wylacznie unikniecie wahan.

---

czyli co, mam się przejmować i wkręcać na banie czy nie? bo nie wiem czy spać spokojnie czy się wkurwiac

tak jak pisalem: nie znam sie na tym, ale na moje zupelnie nie ma sie czym przejmowac. poczekaj na wukonga, byczka albo kamracika, oni ci konkretnie odpisza.

Cytuj:

---

PYTANIA KONTROLNE DLA KOBIET:

- Ile razy podciągniesz się na drążku? (< 3 razy = porażka),
- Ile wykonasz przysiadów z ciężarem większym niż masa ciała, pełnych? (< 1 raz = porażka),
- Ile wykonasz pompek na poręczach, pełnych? (< 5 = porażka),
- A ile razy podniesiesz dwukrotność masy ciała w martwym ciągu? (< 1 raz = porażka),
- Ile zrobisz pompek na kółkach gimnastycznych? (< 3 = porażka),
- Ile wykonasz klasycznych pompek? (< 20 = porażka),
- Jak szybko przebiegniesz 3 km? (> 15 minut = porażka),

---

W artykule pana Noża ;d


Wydaje mi się, że część torgowiczów klasyfikuje się w porażce ;d

z tym martwym to zaszalal

skoro na przysiad dał 1x100%mc to na martwy powinno być max 1x150%mc bo za duża dysproporcja jak dla mnie

z nozem jak z pumom: nie mozna lykac wszystkiego, bo sie dostanie pierdolca.