Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

ProEda napisał

koksy, pytanko bo nie wiem jak to w google zdefiniować, wyskakują mi jakieś dziwne hasła nadchwyty podchwyty ;dd
Jak poprawnie trzymać drążek do ciągnięcia go z góry? on na żyłce
tak jak na 1 rece czy drugiej? bo tak jak na 2 sporo ulatwia i zaczelam dumac czy to cos zlego nie oznacza
http://oi43.tinypic.com/5z17xi.jpg
swiąteczny bonusik w podzięce xD

---

tak jak na 1, pewniejszy, mocniejszy chwyt

czy tylko mnie wkurwia niezamkniety chwyt xD?

Cytuj:

---

chemik napisał

mocart, czy twoim hobby jest sadzenie sie do innych xD?

moja mama laduje 1000iu. ja nie planuje kupic witaminy d solo, ale z amino x bedzie wpadala co kazdy trening. na pewno sie przyda.

---

To on sie do mnie sadzi porównując to pytanie do halunkowego ;d

Cytuj:

---

chemik napisał

czy tylko mnie wkurwia niezamkniety chwyt xD?

---

jakbym robił niezamknietym to kurwa ciezary o wiele mniejsze

chemik wieczorem bedzie Ci pasowalo takim pozniejszym? 22? jak nie to podlece szybciej

na masie bardzo złe jest gdy się białko zrówna z tłuszczem, a węgle bardziej na plus?

no ale wytlumaczyl ci, ze rda jest na chuja. to megausrednienie. przeczytaj sobie ile bialka zaleca jesc who i odpowiedz sobie na pytanie, dlaczego sie tego 'dawkowania' nie trzymasz.

Cytuj:

---

Byczek napisał

chemik wieczorem bedzie Ci pasowalo takim pozniejszym? 22? jak nie to podlece szybciej

---

pasuje. jeszcze mi daj znac gdzie i o ktorej dokladnie.

ok, thx, rozumiem ze poza mocniejszym chwytem nic nie szkodzi w miesniach czy coś
aj jeszcze limit na reputy. oddam jak będą xd

Cytuj:

---

Byczek napisał

jakbym robił niezamknietym to kurwa ciezary o wiele mniejsze

---

u mnie na odwrót wlasnie, moze kwestia za malego ciezaru xD

jak wyzej who ssie i nie ma sie co trzymac ich dawek

co do wstawania w nocy.. jak zwiekszylem spozycie bialka w przede wszystkim spozywam nagle duza porcje bo okolo 100g w dwoch posilkach w przeciagu 2h zaraz po treningu (do tego na treningu 1.5l plynow, w szejkach ponad pol litra, w domu wypijam ponad litr) to wstaje w nocy odlac sie czasami nawet 3 razy

generalnie jak spozywacie wiecej niz 20g bialka i idziecie spac w czasie krotszym niz 20min to raz ciezko zasnac a dwa bedziecie wstawac, dlatego ja wole wrzucic tak 40min przed snem bialko + WW i spie jak susel

Cytuj:

---

Byczek napisał

generalnie jak spozywacie wiecej niz 20g bialka i idziecie spac w czasie krotszym niz 20min to raz ciezko zasnac a dwa bedziecie wstawac, dlatego ja wole wrzucic tak 40min przed snem bialko + WW i spie jak susel

---

u mnie to niezalezne kompletnie ;p to jak szybko zasne zalezy wylacznie od stopnia zmeczenia, a nigdy nie zdzarza mi sie wstawac w nocy z powodu tego co zjadlem, jedynie jak wypije np litr wody przed

w nocy jedyne co potrafi mi kazać wstać z łóżka to śledzie zjedzone przed snem, wtedy nie ma opcji żeby się nie obudzić i nie napić wody

ja z weglami zasypiam najlepiej. nie jakies pojebane ilosci, tylko ze 30g i moge spac.

chociaz wczoraj sie tak kurewsko meczylem i mialem w glowie takie pojebanstwa, ze nie umialem zasnac, a sam sen byl 0/10.

jak wstaje w nocy to tylko po alko

ja jem full serwis przed snem,
ale wogole mi to nie przeszkadza ze wstaje sie odlac
duzo pije i jem sporo bialka wiec to rzecz normalna, nerki filtruja
i problemu z zasypianiem nie mam nawet jak zjem, zamykam oczy i spie
czesto biore ostatni posilek do lozka zalaczam tv ogladam jakis program odkladam miche i tyle

ja wstaje na szczocha zawsze. 1-2x w nocy/przed samym spaniem musze isc.