Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

cowboy napisał

tosty zajebiste, polecam na mase, chleb razowy i jazda, nie ma w takich tostach nic zlego

---

ja jem ze zwyklym tostowym pszennym xD

Cytuj:

---

haxigi napisał

wymienię toster za mikser :P

---

mam taki za trzy i pół paki to Twój toster musiałby chyba loda robić gratis to może bym się skusił xD

najlepsze tosty to najpierw zgrillować sobie cieniutką pierś z indyka/kury wrzucić w razowy/orkiszowy chlebek troche sera, jakaś sałata, sosy self made i jest petarda, zamiast grillowanego miesa dobrej jakosci wedliny tez sie sprawdzaja albo jakies pieczenie, schaby, boczek w plastrach

Cytuj:

---

Saguaro napisał

ja wlasnie dobijam kalorie tostami
#wk #style

---

jaki wk style ? napchales ta chipsy i ciastka czy co

a czemu panstwo tak hejtuja tutaj wk ?

Cytuj:

---

Chodniczek napisał

a czemu panstwo tak hejtuja tutaj wk ?

---

Bo to banda kłamiących debili. Jadą na koksie wmawiając tej publice że "all natrel vegan bodibulding" a potem ponczek zamieszcza filmik "3k kcal w 10 minut" - naleśniki z 160g białego cukru. No kurwa co to jest?

termodynamika ziomeczku sie klania ;;];;];];]];.

ja tam nie wnikam w to, czy sa naturalni, czy nie sa naturalni. fajnie wygladaja i imo takie sylwetki bez soku osiagnac mozna, nawet w takim czasie, tylko za tym idzie ogromna kasa i musieliby nic innego nie robic. chociaz slynne 52465923% ponczka na losowym badaniu testosteronu i zarciki o cynku to strzal w stope. propagowane przez nich teorie zywieniowe to zwyczajne pierdolenie. w paru kwestiach sie zgadzam, ale oni sa znani z plecenia tych glupot o zarciu.

Cytuj:

---

chemik napisał

termodynamika ziomeczku sie klania ;;];;];];]];.

ja tam nie wnikam w to, czy sa naturalni, czy nie sa naturalni. fajnie wygladaja i imo takie sylwetki bez soku osiagnac mozna, nawet w takim czasie, tylko za tym idzie ogromna kasa i musieliby nic innego nie robic. chociaz slynne 52465923% ponczka na losowym badaniu testosteronu i zarciki o cynku to strzal w stope. propagowane przez nich teorie zywieniowe to zwyczajne pierdolenie. w paru kwestiach sie zgadzam, ale oni sa znani z plecenia tych glupot o zarciu.

---

nie ogladalem wiekszeosci ich filmikow, ale z tego co wiem to ich zdanie na temat smieciowego jedzenia bylo dosc rozsadne jak dla mnie, a ze ludzie zle to interpretuja to nie ich wina. Pewnie wielu z was tutaj mysli, ze oni polecaja jesc takie rzeczy, a na moje oni mowia tylko,ze jesli jestes amatorem i zalezy ci tylko na formie to nie ma co sie ograniczac jak pojeban tylko pozwolic sobie od czasu do czasu w granicach rozsadku na jakis fast foodzik.

Cytuj:

---

Chodniczek napisał

nie ogladalem wiekszeosci ich filmikow, ale z tego co wiem to ich zdanie na temat smieciowego jedzenia bylo dosc rozsadne jak dla mnie, a ze ludzie zle to interpretuja to nie ich wina. Pewnie wielu z was tutaj mysli, ze oni polecaja jesc takie rzeczy, a na moje oni mowia tylko,ze jesli jestes amatorem i zalezy ci tylko na formie to nie ma co sie ograniczac jak pojeban tylko pozwolic sobie od czasu do czasu w granicach rozsadku na jakis fast foodzik.

---

ok

teraz ich lubie

Cytuj:

---

smakosz napisał

Mam dla Was taką propozycję - załatwcie sobie wszystkie spiny na PW. Każda kolejna w tym temacie będzie nagradzana #50, a co. Każdy ma prawo do swojego zdania, jeśli nie potrafisz tego uszanować to grzecznie proszę wcisnąć "X" w prawym górnym rogu przeglądarki, wziąć 10 głębokich oddechów i można wrócić do tematu.

Pjona!

---

10 pompek, lepiej każdemu wyjdzie :D

Cytuj:

---

nieNAmiejscu napisał

Ja też takiego jednego typka znam i nie da mu sie przemówić do rozsądku. Bardziej mi chodziło o ten wpis kolegi wyżej:

---

Tylko, że ja pisałem o 90% z ludzi, którzy przychodzą pytać o dawkowanie kreatyny. Na dobitkę są to często jednopostowcy, którzy jakimś cudem trafiają tutaj na forum, walą jednego posta o kreatyne, zaczyna się guwno burza, a koleś nigdy więcej nie wchodzi ;o

Cytuj:

---

rooter napisał

Jaka dieta jest najlepsza do redukcji? Chciałbym pozbyć się nadmiarowych kilogramów tłuszczu w szybkim czasie(szybkim znaczy się efektywnym lecz zdrowym..). Druga sprawa to trening, czy na początek FBW będzie dobrym wyborem, czy może lepiej aeroby(np bieganie) a może równomiernie obydwa typy treningów?

---

Jeśli jesteś gruby to masz sporo mięśni pod tkanką tłuszczową, dlatego najlepszą opcją jest ciagłe stymulowanie tych mieśni, żeby nigdzie sobie nie poszły przy jednoczesnym redukowaniu tłuszczu. W przeciwnym wypadku zostaniesz leszczo-wiewiórką ( http://dinoanimals.pl/wp-content/upl...mals.pl-16.jpg )

Cytuj:

---

Exequt'er napisał

Ja akurat nie potrafię długo spać. Z Sylwestra wróciłem o 4 do domu, a wstałem 9:30 i poszedłem spać koło 1 w nocy. Z tym, że ja zawsze kładę się po północy,a budzę 6:30, bo do szkoły trzeba iść. Staram się więcej spać, bo wiem,że lepsza regeneracja, ale jakoś nie mogę. Sądzę, że to może być powodem powolnego rozrostu.


@off
Zastanawiałem się dlaczego chcesz odkładać dietę z powodu Trzech Króli, a później zobaczyłem, że Ty ze wschodu Polski(bez obrazy).

---

W dzień odsypiasz? Jeśli nie i nie czujesz się nigdy zmęczony to po co to zmieniać?

Cytuj:

---

RedheadPapa napisał

Bo to banda kłamiących debili. Jadą na koksie wmawiając tej publice że "all natrel vegan bodibulding" a potem ponczek zamieszcza filmik "3k kcal w 10 minut" - naleśniki z 160g białego cukru. No kurwa co to jest?

---

Cytuj:

---

Chodniczek napisał

nie ogladalem wiekszeosci ich filmikow, ale z tego co wiem to ich zdanie na temat smieciowego jedzenia bylo dosc rozsadne jak dla mnie, a ze ludzie zle to interpretuja to nie ich wina. Pewnie wielu z was tutaj mysli, ze oni polecaja jesc takie rzeczy, a na moje oni mowia tylko,ze jesli jestes amatorem i zalezy ci tylko na formie to nie ma co sie ograniczac jak pojeban tylko pozwolic sobie od czasu do czasu w granicach rozsadku na jakis fast foodzik.

---

To nie ludzie tak to interpretują tylko oni w taki sposób to mówią. Nawet sam karmowski nagrał odcinek, w którym ich hejtował (o IF), ale potem było przybijanie graby po tym jak spotkali się in rl i zapewne wyjaśnili, że cheat meal jest spoko i nie jedzą tylko czipsów, ale co z tego skoro z ich filmików wychodzi na to, że jedzą tylko takie posiłki?


A co do 3k kcal w 10 minut to beka. Prawie jak furious pete. A dieta ponczka OP. Jedz normalnie > obetnij tłuszcze > obetnij węgle > jedz samo białko i dziw się, że nie rośniesz, ale nadal mów wszystkim, że jesteś te słynne 'endo'.

4:56 a mnie katabolizm nie rusza

Cytuj:

---

Jaanek napisał

W dzień odsypiasz? Jeśli nie i nie czujesz się nigdy zmęczony to po co to zmieniać?

---

Cały tydzień chodzę do szkoły na 7:20, więc i śpię max 6h dziennie. Zdarza się, że zmęczenie łapie mnie w czwartek(o ile z kolanami jest lepiej i mogę potrenować) albo w piątek, z tym, że to nie jest tak, że muszę iść spać. Jak nie mam żadnych planów to idę się zdrzemnąć na 0,5-1h i tyle,a jak coś zaplanowałem to nie idę spać.

Zastanawiam się czy efekty ćwiczeń nie były by bardziej widoczne jakbym spał dłużej.

na pewno gołym okiem nie byłyby bardziej widoczne

Cytuj:

---

Buła123 napisał

4:56 a mnie katabolizm nie rusza

---

Załącznik 304322

Panowie (i nieliczne Panie)

Krótka piłka - najlepsze cheaty wg Was :).

Od siebie polecam cos takiego:
Kupujemy w sklepie kilogram najzwyczajniejszej goudy. Kroimy na kawalki, mniej wiecej 100g jeden. Obtaczamy w panierce z jajka i bulki(tak, zeby ser nie wystawal) i smazymy. Do tego jakies pieczone ziemniaki, i bum. Z dwoch takich "serowych stekow" mamy 700kcal, ok 50g bialka. Kalorycznie i wegetariansko.

Cytuj:

---

Sura napisał

wegetariansko

---

http://stylealchemy.com/wp-content/u...02/scared1.gif

jezeli chodzi o prawdziwego czita, to czasem lubie zajebac pizze z biedry : D
bo tosty z razowego nawet nie zaliczam jako cheat, polecam.