Czyli piłeś?Cytuj:
haxigi napisał
Wersja do druku
Czyli piłeś?Cytuj:
haxigi napisał
co jecie na LC na kolację żeby szybko usnąć?
twaruk
Jest ktoś z białego i chce wymienić się białkiem, mam z kfd torbe o smaku kokosowym, wymienie się za inny, kokos bardzo pyszny, polecam, ale miałem go 3 torby i po pierwszej się przepija :(
i co dajesz radę zasnąć po powiedzmy 40g białka godzinę później ?Cytuj:
cowboy napisał
Ja wczoraj upichciłem cytrynówkę z 0.5 spirytusu, o.5 wudki, 1.5l wody i oczywiście cytryn. Dzisiaj zero kaca tylko lekkie niedospanie, bo zasnałem o 6, a wstałem o 11 i cały dzień głodny chodzę. Rano zjadłem to co zostało czyli jakieś naczosy z salsą, krakersów, później wróciłem do domu i wleciał gyros, potem gyros i ciasto z masą orzechową i czuje znowu jak mi burczy w brzuchu.
Btw czy ktoś jest w stanie ocenić związek między sraniem 3 raz w ciągu dnia, a piciem cytrynówki? Przypadek?
eee, wpierdalam 280g i ide spac odrazu, budze sie za 4.5h, pije 50g bialka w prochu, ide spac, za 4.5g budze sie i jem sniadanie normalnie (50g bialka + 100g wegli) ; d
właśnie wpycham w siebie żarcie, bedo ze mnie kulturysty
@RedheadPapa ;
no właśnie nie, dlatego trzeźwy, bez kaca itd. :D
O kurwa, robisz to o czym Zyzz wspominał? Kozak. @haxigi ;, Arnold jest z Ciebie dumny :)Cytuj:
cowboy napisał
Współczuję Twojemu układowi trawiennemu xDCytuj:
cowboy napisał
siema, troche odbiegne od tematu ale potrzebuje pomocy
nie cwicze w ogolę, moja aktywnosc to do pracy i do dom i ostatnio na udzie cos sie wpukliło i to mięsień chyba
nie wiem czy jestem przewrażliwiony i nic tam nie ma, jakbyście mogli to rzućcie okiem i oceńcie + mam czasem takie uczucie skurczu lekkiego w tej nodze i to sie utrzymuje pare h
daje linki bo brzydko wyszly, to 2 jak siedze
https://i.imgur.com/bx2AomE.jpg
https://i.imgur.com/ZIv2Bd4.jpg
nie zaznaczam w ktorym miejscu specjalnie
umre?
czemu, 6 posilkow na dobe, co 4h~ jeden, w kazdym 40-50g bialka. w dt jeszcze posilki okolotreningowe wpadaja ; dCytuj:
mocart napisał
Rak uda. Na 100%.
MAM PYTANIE
jak biore 5g krety mefedronowej rano tzn o 6:30 np a chce zrobic trening o 8 rano też to biore jeszcze po tej 1.5h? Czy biore tylko jedną dawke w dniu?
pilem w nocy bialko pewnego czasuCytuj:
cowboy napisał
w sumie nie zauwazylem jakichkolwiek zmian jedzac co 4h czy majac przerwe 8~