Bubuch ty już jesteś najebany, idź spać!
Wersja do druku
Bubuch ty już jesteś najebany, idź spać!
co racja to racja
3 lampki wina i mnie ponosi hehe faza
ale pijak ze mnie słaby z rok nie piłem alkoholu
Witam ;) znalazlem w szafie jakis gainer, leży zamknięty (ale napoczety) w ciemnej szufladzie od około 6mcy.
Jeść czy nie jeść?
jak warunki przechowywania byly ok to mysle ze nie ma lipy, nie ma terminu na opakowaniu ?
Nazywa sie mass gainz ale daty znalesc nie moge wlasnie. Sprubowalem, wygląd i smak ok, konsystencja nieco gorzej troche jak jajkoCytuj:
Kamracik5 napisał
Ten uczuć gdy w czwartek masz obronę, a twój garnitur ci nie pasuje, idziesz pytać po ziomkach kto pożyczy marynarkę i nigdzie nie pasuje nic, bo przeważnie w latsach za ciasno xD
Chciałbym zacząć na siłce - nie chce cisnąć na pełen power. Jakieś rady jak zaczynać?
Wszystko idzie mi w bebzon - byłbym szczęśliwy aby to troszkę wyglądało.
Ważę 76kg przy 182wzrostu.
Przeczytaj na początek pierwszy post i treści pod linkami w nim. Pogłeb swoją wiedzę trochę, bo wbrew pozorom trening na siłowni to nie tylko tępe machanie ciężarami. Określ swój cel, napisz tutaj, powiedz swoje wnioski, a na pewno pomożemy.
chodzi mi o to, że chce aby mój brzuszek ładnie wyglądał - czytałem o tym ABS 2 - (mam słabą kondycje) jestem zielony // 6tki nie polecacie // - nie wiem co ze sobą zrobić.Cytuj:
Sura napisał
##
moim celem jest zrobienie fajnego brzucha, jestem w stanie poświęcić na to czas - bo mi zależy
dietować jakoś specjalnie chyba przy tym nie muszę?
http://wklej.org/id/939544/txt/Cytuj:
Hail Galana napisał
@Hail Galana ;
czy jest cos piekniejszego niz bycie szczurem ultrawrazliwym na inse i obserwowanie jak sie puchnie po zagryzeniu owsa z wpc goframi z tesko?????
Tak, to uczucie gdy widzisz typa co ledwo stówę w martwym bierze, a Ty podrzucasz to nad głowę ;d
typowe cebulackie myślenie, ale czego się spodziewać...Cytuj:
Aver napisał
Jesli masz otluszczony brzuch, to musisz dietowac i spalic ten tluszcz. Bez tego nie odslonisz kraty, nie wazne ile bedziesz robic to abs ii.Cytuj:
Hail Galana napisał
chemik ty tez masz problem albo to nie problem z tym ze rano wstaje sie taki wyrzezbiony a pierwszy posilek z cukrami i od razu ciało wygląda jakbys skonczyl trening na silce taki napuchnięty/ zalany albo nie wiem jak to nazwać.Cytuj:
chemik napisał