matius. mily na wesolej oferuje wspaniale zarcie, sami smaza, za burrito 15 zl najesz sie tak ze nie bedziesz dal rady jesc, do pelna napchane wolowinka i innymi dodatkami ze az sie chce jesc
Wersja do druku
matius. mily na wesolej oferuje wspaniale zarcie, sami smaza, za burrito 15 zl najesz sie tak ze nie bedziesz dal rady jesc, do pelna napchane wolowinka i innymi dodatkami ze az sie chce jesc
Vikklev
Na stówę odradzam Jabłko jest kurwa przeochydne, leży nieskończone bo rzygam jak poczuje tylko jego zapach, triamisu też jest średnie, czekolada mleczna dosyć, ale chyba najlepiej to mi kokos wchodził bo był słodkawy i nie podlatywał aż tak chemią.
Myślę, że najlepszą opcją było by się wybrać do jakiegoś chińczyka i wziąć ryż z jakąś kurą, tam będziesz miał najmniej przetworzone żarcie i najbardziej zbliżone do diety jaką trzymasz ;d.Cytuj:
matius napisał
skad wiesz ?Cytuj:
CzuP napisał
Chinole to mi się kojarzy, że jakiś glutaminian sodu mogą dorzucić, Gesslerowa kiedyś zjebała takiego chinola za to. Ale imo chińczyk, to też najlepsza opcja. I tak będzie to zdrowsze niż KFC, Mac.
bylem wczoraj, ziomus powiedzial ze beda dzis, wpadlem dzis, panienka poweidziala ze czekaja bo mialy byc i nic...powiedziala zebym jutro dzwonil do niej to mi powie czy sa czy nie to wrzuce tu info.Cytuj:
Vikklev napisał
Siema, nie chodzę na siłkę, ale mam w planie zrzucić 10kg tłuszczu w miarę szybko (obecnie 88kg przy 185 cm). Co byście polecili? Jakiś HIIT w domu, czy po prostu bieganie/coś innego? Co do diety to wiem, że się muszę pilnować ze słodyczani, nie jeść wieczorem/na noc, nie przejadać itd. (bo nie mam obecnie głowy do liczenia kalorii), więc pytam tylko o metodę zrzucania wagi.
Dzięki, pozdro
Usuń słodkie napoje gazowe, przestań jeść słodycze. Staraj się jeść dużo mięsa, a mniej produktów mącznych - chleb, makaron, ryż. Lepiej zastąp to ziemniakami. Ostatnio czytałem, że kasza gryczana też dobra. Nie wiem jak z twoją kondycją, ale ja polecałbym aeroby. Chyba, że kondycja pozwala to jakieś interwały wpleć.
Wziąłeś numer? No tak, wziąłeś. A fajna chociaż? :D Mi laski jeszcze tak chętnie numerów nie rozdają. :(Cytuj:
Byczek napisał
fajna nawet ;) ale ja wierny :P ale dobra jest bo mogla mi dac wizytowke z nr tego ich sklepiku (ktora i tak juz mam) a dala swojCytuj:
smakosz napisał
Ciekawie wygląda ten HighFat szczerze mówiąc i w końcu bym mógł żreć jak lubie czyli tłustee mięso...chyba wypróbuję tego od przyszłego tyg ;)
Xat, a ile masz wzrostu?
Z tego co pamiętam to byłeś w wakacje na takiej diecie i po 3 dniach odpuściłeś
Imho nieopłacalne, niby kcal w chuj i trochę białka nawet jest, ale rewolucje żołądkowe po tym strasznie zaburzają dietę (przynajmniej mi).Cytuj:
CzuP napisał
Ja zamiast wcinać na mieście to jestem zaopatrzony w 2-3 pojemniki, w każdym puszka tuńczyka + 100g ryżu + 100g kukurydzy i łyżka jakiegoś sosu do tego. POLECAM
ps: dziś 3x135 w martwym. Ale chwyt kuleje ;/
w koncu jestem zadowlony z michy
https://i.imgur.com/4wFs0BD.jpg
390g białka, a ja przed chwila cieszyłem morde bo mi poand 250g wyszło ;dddCytuj:
Byczek napisał