czemu ma Ci się zgiąć? jak jest już sprawne to nic Ci się nie stanie.Cytuj:
shanarin napisał
Wersja do druku
czemu ma Ci się zgiąć? jak jest już sprawne to nic Ci się nie stanie.Cytuj:
shanarin napisał
ja mimo wszystko tez bym sie bal. jak cos sie rozjebie to trace do tego zaufanie xD.Cytuj:
Madduro napisał
no ja wiem o co chodzi, bo miałem tą samą kontuzję, ale wiązadeł się na siłowni nie zrywa, kwestia tego czy są już w 100% sprawne.Cytuj:
chemik napisał
ja nic z wiezadlami na szczescie nie mialem, ale sam fakt by mnie meczyl. rozjebalo sie=nie bedzie nigdy takie jak wczesniej. takie biedackie myslenie.
bo tak jest, tutaj wchodzi kwestia psychiki, bo oni są w stanie Cię poskładać, że fizycznie jest okey, ale psycha już nigdy ta sama nie będzie.Cytuj:
chemik napisał
ja pierdole szramy na psychice siłaczy torgowych, łącze się w bulu[*]
a tak na serio u mnie bark, lokieć, nadgarstek wszystko po lewej stronie teraz sie pilnuje non stop z ciezarami i techniką - chociaż ju od pół roku wydaje sie wszystko zaleczone
pomimo tego, ze fizycznie moje kolano jest juz w dobrym stanie, to psychicznie dalej mam lekka blokade jezeli o jakies wieksze jak dla mnie ciezary
btw. kupilem ta yohe, w 1 tabsie jest 10mg, lecz jak wiadomo sama kapsulka jest duzo ciezsza.
jaka substancje dodaje sie dodatkowo do tych tabsow, aby masa ich byla wieksza?
jak nie ma na opakowaniu składu (zresztą to i tak mietki w piwnicach składają ? )to pewnie jakiś wypełniacz typu
celuloza mikrokrystaliczna (E 460)
CMC (karboksymetyloceluloza E 466)
PVP (poliwinylopirolidon E 1201)
stearynian magnezu
biel tytanowa
węglan magnezu
amorficzny dwutlenek krzemu (E 551)
ksylitol
mam w domu uchwyty do pompek (chyba tak się to nazywa) i hantel 10kg
da radę sklecić z tego coś sensownego?
Crossfit
robiliscie moze sami beef jerky?
ja co prawda jeszcze nie robiłem ale to dosyć proste, kroisz wołowinę na paski 5-10mm, marynujesz w czym chcesz, potem na jakieś patyczki czy inne linki układasz pojedyncze paski i suszysz w piekarniku 50-60stC przez 4-6h, potem jeszcze w temp pokojowej kolejne 2-3dniCytuj:
Elite Hunter napisał
no wiem, wiem :) bardziej chodzi mi o smak, czy rozni sie od tej kupnej?
nie wiem bo jeszcze nie jadłem domowej heh... chyba jak nie zrobisz to się nie dowiesz, mnie interesuje opłacalność takiej metody a to się rozbija o to jakiego mięsa używają do sklepowych jerków bo jeśli polędwicy to opłacalność zerowa a jeśli jakiejś ligawy to 3-4x taniej zrobisz sam
Na pewno nie będziesz mieć w niej chemii :d