Luźne rozmowy na siłce - archiwum

na offie 700 na miesiac (wliczajac pepsi max hehe :D)
anyway, napisalem troszke prawdy pod komentarzem karkonowsza, zebralem troche lajkow, po chwili patrze zablokowal mnie XDDDDDD

co napisales ?:D

kwile z kazda kolejna przeróbka jego nazwiska XD

u mnie micha ~450-600 zł/ m-c

podliczmy
700g kury 12zl
warzywa dziennie 4~ zl
4 jaja L z biedry 2~ zl
twarog tusty 3zl
wliczajac rzeczy typu troch smietany, troche przypraw, troche owsianych, troche mleka itp itd to niech bedzie 4~ zl ed
razem ~25 zl ed = 750 zl/mc
nauczcie mnie jak rzyc za 400 zl/mc nie jedzac codziennie podrobow z cebula plz

Cytuj:

---

cowboy napisał

nauczcie mnie jak rzyc za 400 zl/mc nie jedzac codziennie podrobow z cebula plz

---

no jakby jeść same twarogi i wiejskie a mięso raz na tydzień - dwa to może by się dało

Cytuj:

---

Madduro napisał

~400zł

---

@Madduro ;
how???????

Cytuj:

---

cowboy napisał

podliczmy
700g kury 12zl
warzywa dziennie 4~ zl
4 jaja L z biedry 2~ zl
twarog tusty 3zl
wliczajac rzeczy typu troch smietany, troche przypraw, troche owsianych, troche mleka itp itd to niech bedzie 4~ zl ed
razem ~25 zl ed = 750 zl/mc
nauczcie mnie jak rzyc za 400 zl/mc nie jedzac codziennie podrobow z cebula plz

---

700g kury z promocji lidl/biedronka, czyli 12zł/kg to daje 8,4zł
warzywa np. brokuł 2zł
4 jajka za darmo od rodziny XD
twaróg tłusty 3zł
pierdoły 4zł
= 17,4złed x 30 = 522zł

Cytuj:

---

cowboy napisał

@Madduro ;
how???????

---

DAMN nie wiem jak on to robi za 400zł, czyli 13,33zł dziennie.

Owsiane
Jabłka/Marchewki/inne tanie
Kura/Podroby
Ryż/makarony/kasze
Jakieś jajka

Da się lol

Tylko nie każdy lubi 500g~ ryżu dziennie


Poza tym, są w temacie osoby które jadą na 2000? kcal dzienne więc ;d

Cytuj:

---

Aver napisał

Tylko nie każdy lubi 500g~ ryżu dziennie

---

oficjalnie sie zrzygalem

bałbym się, że chińczyk mi wyjdzie z dupy

http://www.myprotein.pl/sports-nutri.../10530204.html
http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Auth...opis31436.html

to jest to samo czy tylko nazwa zmylająca? xD bo się wydaje jednak być czym innym ale wole się upewnić
btw to hcl od sfd jest ok? jednak kusi bo taniutko

a i ten con cret cały (http://sklep.kfd.pl/tested-nutrition...mg-p-2211.html)
ma to sens czy naciąganie zwykłe? @chemik ; pomocy

I tak najwięcej hajsu schodzi na mieście, czy na jakieś bzdety które nie są Ci potrzebne ale jednak się kupuje.

Jest jakiś program na androida ala dziennik żywieniowy z po treningu?

ja to uwielbiam ryż szczegolnie basmati <3
nie wiem jak mozecie hejtować