Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

Xat napisał

Jak będzie lepiej

10:00 - trening
12;00 - wszystkie węgle + białko - po tren
13-19 - białko i fat

czy
10:00 - trening
12:00 - polowa wegli i bialko - po tren
15:00 - druga polowa wegli i bialko
16-19 - białko fat

---

jeden chuj
jak sie lubisz mocno nawpierdalac to jedz 3 posilki,
jak mniej to 4 XD

Mi chodzi o to czy lepiej po treningu wjebac cale wegle (150g) czy lepiej rozdzielic to sobie na dwa posilki o 12 i o 15 o to mi chodzi

Kamrat u mnie tez jest taki na silowni, w reczna gra, zero dopingów, szlugów, alko, bf chyba z 6 procent, wszedzie pregi doslownie, zyly, suchy jak skurwysyn, miesa w kurwe a o sile to juz nie wspomne.. tez ponad 2m i waga lekko z 120... dajcie mi kurwa taki gen :<

Wlasciwie to chcialbym miec 2m, ale skladam sie przy siadzie juz majac swoje 186cm, wiec mogloby byc ciezko xD.

Cytuj:

---

Xat napisał

Mi chodzi o to czy lepiej po treningu wjebac cale wegle (150g) czy lepiej rozdzielic to sobie na dwa posilki o 12 i o 15 o to mi chodzi

Kamrat u mnie tez jest taki na silowni, w reczna gra, zero dopingów, szlugów, alko, bf chyba z 6 procent, wszedzie pregi doslownie, zyly, suchy jak skurwysyn, miesa w kurwe a o sile to juz nie wspomne.. tez ponad 2m i waga lekko z 120... dajcie mi kurwa taki gen :<

---

daj 1/3 wungli przed train i 2/3 po

Cytuj:

---

Sura napisał

Wlasciwie to chcialbym miec 2m, ale skladam sie przy siadzie juz majac swoje 186cm, wiec mogloby byc ciezko xD.

---

ja mam 191cm i wcale nie polecam takiego wzrostu xD

16 dzień bez treningu nuk[*] wypisujcie miasta

Cytuj:

---

Byczek napisał

16 dzień bez treningu nuk[*] wypisujcie miasta

---

[*]
Leo why?

Cytuj:

---

udarr napisał

[*]
Leo why?

---

może zaczął w piłke grać hm?

garnitur trzeba kupic

1. po chuj mam je robić skoro robiąc je raz na 15-20 dni i tak siadam 200+atg
2. potrzebuje materialowe spodnie do pracy
3. elfis is right, 2 wesela się szykuja
4. proporcje


żeby nie bylo na silke dlaej chodze!!!!!

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...89&oe=5607699C

To uczucie gdy rok temu dopasowywales na miare wypasiony garniak Cosimo Martinelli, a wciaz jest na Ciebie dobry.

nie wiem czy smutac czy sie cieszyc

Dzisiaj mamusia moja zrobila na obiadek pierogi z truskawka. No i jak to teraz makro policzyc? :(

btw

Najgroźniejsze skurwysyńskie zwierzęta
Byk - Tego rogatego skurwensyna chyba nie trzeba przedstawiać. W jego ciele drzemie kurewska moc zniszczenia. Nie jest wiadomo czemu jest wiecznie wkurwiony i nabuzowany jak laska w okresie. Prawdopodobnie tajemnica drzemie w jego byczych jajcach. W jego torbie skumulowana jest taka ilosć testosteronu, że przeciętnego kulturystę, walącego się po dupie strzykawą rozkurwiło by na wszystkie strony świata. Dzięki niemu zwdzięcza też swoją masę, a żre przecież tylko trawe, a na tym ni chuja masy nie zrobisz. Kiedy go wkurwisz masz gorzej przejebane niż kurwa na emeryturze. Jesteś skazany na siebie jak rudy na imprezie. Masa dochodząca nawet do tony w polączeniu z rogami rozkurwi Cię jak gimnazjalista dzienniczek po dostaniu lagi za kartkówki. Nie jest prawdą, że drażni go kolor czerwony, wymyślił to frajer któremu byk tak rozjebał mordę, że wyglądał jak stara zużyta podpaska.

Cytuj:

---

Byczek napisał

btw

Najgroźniejsze skurwysyńskie zwierzęta
Byk - Tego rogatego skurwensyna chyba nie trzeba przedstawiać. W jego ciele drzemie kurewska moc zniszczenia. Nie jest wiadomo czemu jest wiecznie wkurwiony i nabuzowany jak laska w okresie. Prawdopodobnie tajemnica drzemie w jego byczych jajcach. W jego torbie skumulowana jest taka ilosć testosteronu, że przeciętnego kulturystę, walącego się po dupie strzykawą rozkurwiło by na wszystkie strony świata. Dzięki niemu zwdzięcza też swoją masę, a żre przecież tylko trawe, a na tym ni chuja masy nie zrobisz. Kiedy go wkurwisz masz gorzej przejebane niż kurwa na emeryturze. Jesteś skazany na siebie jak rudy na imprezie. Masa dochodząca nawet do tony w polączeniu z rogami rozkurwi Cię jak gimnazjalista dzienniczek po dostaniu lagi za kartkówki. Nie jest prawdą, że drażni go kolor czerwony, wymyślił to frajer któremu byk tak rozjebał mordę, że wyglądał jak stara zużyta podpaska.

---

Aha

Ja tam sie ciesze ze nie mam rogow xD