dżem po treningu nie głupi pomysł
ktos tu wspominał że po treningu organizm jest tak wykończony że ostatnią rzeczą którą mu trzeba to zawalanie bebchów żarciem.
Wersja do druku
dżem po treningu nie głupi pomysł
ktos tu wspominał że po treningu organizm jest tak wykończony że ostatnią rzeczą którą mu trzeba to zawalanie bebchów żarciem.
tak jak slodkiewicz mowil gdzies na yb,
zelki i skitelsy propsuje
ja forsowałem, że nie liczę w DT masła przed ani białka poCytuj:
Elfis Przemo napisał
Ja tam opierdalam jabłka czy banana w czasie treningu, popijam jakiś gainer, czasem jakiś batonik. W dupie to mam czy to dobrze. To ja się mam czuć dobrze na treningu. Ale ja into ciężary a nie sylwetka ;d
ja od niedawna jako że redu here i na treningach padaka :D zacząłem pić w trakcie treningu wliczone w bilans carbo/izotonik (30-40~g WW), różnica na plus kolosalnaCytuj:
Aver napisał
a po treningu zamiast B+WW daje samo B i jest si
bezsensu dawać samo białko po treningu :PCytuj:
Kubaa93 napisał
Co ten Koniu151 z sfd to ja nie wiem. 13tyś lajków na fejsie, mnóstwo zadowolonych ludzi. Nic tylko robić sylwete i kosić hajsy ;>
podczas treningu wlatują WW <40g, po - samo białkoCytuj:
Madduro napisał
capiche?
Robilem wczoraj przysiad, ghr i pronsy
Okazalo sie ze jednak nie jestem taki chujowy, zrobie ze te 10 zurawi bez pomocy, ale na tym przyrzadzie do prostowania grzbietu :D. Po prostu obnizylem to tak, ze mozna bylo zurawia robic.
Podejrzewam ze na tym jest latwiej, sprobuje nastepnym razem na plaskiej powierzchni.
https://docs.google.com/forms/d/1U3X...tu59Q/viewform
Ankieta jakiejś loszki z awfu do pracy licencjackiej ;ddd
Zaczynam pisać pracę o Akopie i Karkołomnym ;d
@udarr ; @Kubaa93 ;
czy tak powinna wyglądać joha rozpuszczona w wodzie i mieszana przed wylaniem? W kieluszku znajduje się 17g = 17ml.
Ten biały pływający osad który wygląda jak sperma to właśnie joha i nie mogę jej rozpuścić :/ Za pierwszym razem ładnie się rozpuściło, a potem zrobiło się tak jak na zdjęciu.
Brązowe plamy to odbarwienia na kieliszku, nie chcą się zmyć, nie jest to joha
http://i10.photobucket.com/albums/a1...pslljnxltg.jpg
boze i takie gowno bedzie mialo ten sam tytul naukowy co ja.Cytuj:
Aver napisał
Jeżeli którykolwiek promotor dopuszcza tak zjebane ankiety, to doprawdy siara na maksa.Cytuj:
chemik napisał
Żeby ankieta miała sens trzeba by zebrać całą populację badaną, wylosować odpowiednio próbę i ją przebadać, a nie tak na pałę randomy z neta pytać. Takie coś nie jest reprezentatywne, więc jest chuj a nie praca naukowa.
Najwyżej na pracę z polaja to ma sens.
nie chodzilo mi w zadnym wypadku o ankiete. raczej o sam fakt pisania o czyms tak durnym.
torgowe świry,
jak to jest że podobno sie wchłania te 30-40 g białka
a na diecie IF ma się okno nawet 4h
to jesz posilek co 1.5h i w kazdym np 40g?
Albo inaczej jaka jest szacowana wchłanialność białka na godzine xD