Właściwie... wybrał bym się tak profilaktycznie na takie badanie. W wakacje może się przejdę skoro da radę to tak załatwić ;)
Wersja do druku
Właściwie... wybrał bym się tak profilaktycznie na takie badanie. W wakacje może się przejdę skoro da radę to tak załatwić ;)
Witam z tej strony pan Karkuski,
ja po kawce z żonkom i zaraz zrobie kupke o konsystencji lekko twardawej, przekaz na dziś:
trening na 100%
PONDRO
76kg here i mufcie mi że moja słodziutka Milka mi przeszkadza w redukcji, wniosek? 100g tłuszczy ideolo.
https://www.youtube.com/watch?v=d9PTWolqpCo
ram pam pam ram pam pam
kurwa ciekawe jakbym sie czul na 75 ~~ kg skoro na 100wce czuje sie jak male gowno :/
psycholog pewnie by pomoglCytuj:
Kamracik5 napisał
No wiesz ja się lepiej czuje z kratką na brzuchu i żyłami na łapach niż sylwetką tonowego knura :D
Kupiłem 0,5kg pięknej wołowinki, aż szkoda było mi ją mielić, no ale cóż dzisiaj burgery więc lecimy
fun fact - jak ważę 90kg(10-12% bf) czuje się większy, niż przy 100-105kg.
A mi po świetach przybyło 3kg xD. Troche to smutne przytyć 3kg w dwa dni. W piatek wazylem 78,9 w niedziele i poniedzialek nie trzymalem diety bo w końcu święta, we wtorek sie zwazylem i waga była 81,9kg. Aż dziwne, że tak szybko mozna zalać się chyba wodą bo nie da rady przytyć samym sadłem tyle. Zważę się w poniedziałek, ciekawe jak waga będzie. Następny planowany cheat meal dopiero na majówkę. Aktualnie mam 220gb, 210ww, 40tł. Jak waga nie zejdzie chociaż do 80kg to wchodzę na keto.
@down
XDD
mnie cos odjebalo i zamowilem kubelek 30 hot wingsow z kfc, zjadlem w godzine, teraz zaluje ;/
Bigi te twoje 2,2kg to jakieś 0,2 fatu + woda + glikogen w mięśniach
a u mnie we wtorek przed ładowaniem waga 77kg na czczo rano, po ładowaniu 80kg, dziś rano 76kg he
Czemu w polsce nie ma takich rzeczy : http://www.latortillafactory.com/vie...ber-tortillas/ ??????????????????????
Btw, drodzy warszawiacy czy u was w sklepie bodajże w Arkadii w kuchniach świata, są rzeczy low? Bo będę za tydzień i nie wiem czy się fatygować i tam lecieć
To następnym razem kup mi ;dCytuj:
Sura napisał
ale ten robur z wk sie wyrobil szok Oo
w sensie nauczyl sie mowic?Cytuj:
Bubuch napisał
śmiechłem :DCytuj:
Elfis Przemo napisał
btw. hopaki straciły sponsoring od karkołomnego ?
już dawnoCytuj:
wukongkrul napisał
i podobno nie stracili ale sami odeszli bo chcą czegoś nowego, lepszego cos co ich nie ogranicza.