dorzuccie jeszcze jakis zart o monohydrancie zeby circlejerk by kompletny
Wersja do druku
dorzuccie jeszcze jakis zart o monohydrancie zeby circlejerk by kompletny
no ale kurwa bez przesady, przeciez to mozna wydedukowac, ze dzieli sie cw na serie, bo za jednym razem najzwyczajniej nie da sie rady XDCytuj:
Tiwi napisał
zeby zrobic wszystko na raz to trzeba by machac chyba sama sztanga a i tak nie wiem czy to by sie udalo
to takie pytanie w stylu "po co codziennie jesc kilka posilkow, nie lepiej sie raz nawpierdalac na 2 miesiace???????"
Heh ja sie nawpierdzielam zyly wyjda a potem przez 5 dni post, ino musze bcaa wziac zeby zabezpieczyc miewnie przed rozpadem xddddd
Dwa dni temu wazylem sie i bylo 79,5kg po posilkach w tych samych ciuchach, wczoraj rowniez sie wazylem w tych samych ciuchach, po poslikach, waga stała w tym samym miejscu i waga pokazuje 78,9kg na dodatek nie byłem w wc. O co chodzi? Macie tak czasem? xd Czyli waga spadła w ciągu 24h o 0,6kg
xDCytuj:
Bigi napisał
ty się ciesz ,że 0.6 u mnie loteria z 88 do 83,5 w ciągu 24h i tak sobie cwel lata z lewej na prawą.
Nie rozumiem ludzi którzy ślepą się wagą kierują. Lustro+obwody, na chuj na tą wagę w ogóle patrzysz. Chyba, że startujesz gdzieś to co innego
no wiadomo ale cyferki od zawsze kręciły ludzi :]Cytuj:
bezel napisał
u mnie redukcja takze 0,6kg cieszy okoCytuj:
shanarin napisał
FS:
x5: 40,50,60,70,80,90
x3 100,105,105,105
x1, 110,115,120
BS:(z pauzą)
x3: 100, 115, 115, 120, 130
PP:
x5:40,60,65,70,75(musiałem zarzucać sztangę)
BP:
x10: 60,60,60
x5: 70
x3:80, 90, 100
Dips:
10x, 10x, 10x
Podciąganie:
10x, 10x, 10x
Taki dziwny trening zrobiłem wczoraj. Bez spiny w dziwnych ilościach rep ;d
Dziś odwiedzam inną siłkę w moim mieście i znów sobie coś wymyślę...
Btw. Wytłumaczy mi ktoś czym się różni przeciętna kreatyna Mono od "Creapure"??
Mass Core z FA o smaku orzechów laskowych rozpuszczone w mleku zajebiste - tak rozpuszczone lody Carte D'or
Leucyna z Olimpu smakuje tak chujowo (gorzka) i nie rozpuszcza się. Że jedynie do ust i popić.
No tak, na redukcji bardzo cieszy zejście wody. Ludzie, ogarnijcie się, bo aż przykro to czytać ;CCytuj:
Bigi napisał
Proszę o przepis na Pro BB sernik.
Cytuj:
Merinksban napisał
zredukowalem juz 24/25kg wiec sam jestes woda
http://lmgtfy.com/?q=creapureCytuj:
Aver napisał
nie sądzę, żeby ktokolwiek odczuł różnicę między creapure i niecreapure
co do rozpuszczalności leucyny to chyba takie są jej właściwości :D tak samo ze smakiem, przynajmniej masz mało wypełniaczy sztucznie windujących zawartość
Akurat leucyna ma taki charakterystyczny posmak
Może mi ktoś wytłumaczyć czemu nie idzie przyzwyczaić się do wykroków? Robię je co tydzień po frontach, 3sx14-16powt(7-8 na nogę) ze sztango na plecach(60kg) czasami hantlami i robię tak od półroku i dalej mam rozjebane dwójki i dupe po nich potem do końca tygodnia, ciężko mi przez to progressować w mc,który robię 2 dni później.
Rozciągam się dużo po treningu ale i tak boli motzno :D