nic nie pije bo jak pije to niedobrze się robi
Wersja do druku
nic nie pije bo jak pije to niedobrze się robi
bedziesz jebał jak koza. zarówno mocz jak i pot. Zamiast tego biosterol jest spoko tylko beka z opakowania i nazwy jego. ja sobie zamówiłem na stoisku kfd.Cytuj:
cowboy napisał
edit: Teras pacze, że to nasiona jakieś. Niech jakiś spec się wypowie. Ale nadal biosterol chyba będzie lepiej wychodził cenowo.
I czy to możliwe, ze Klokov wpierdala 1g wit E? Może mu się z C pojebało, bo dawka kosmos.
prawie jak szrugsyCytuj:
Andaryel napisał
szrugsy>pule
ja się staram z odbiciem, wygląda bardziej pro
mu chodziło o witamine enanthateCytuj:
Jaanek napisał
Jak byś chciał takie into dwubój to możesz paski użyć i robić nawet z wybiciem na palce.Cytuj:
Andaryel napisał
Zależy co chcesz osiągnąć. Jeszcze jest fajna opcja z bioder ale musisz sztangę tak jakby schować lekko w ugięciu i potem wyrzucić ciałem.
Tak. Rozciągać kulszowo-goleniowe + poślady. Trzymać bardziej wyprostowaną sylwetkę. Patrzeć przed siebie. Może nawet bardziej rozstawić stopy na zewnątrz.Cytuj:
btw. robilem atg i mialem juz w ostatnich powtorzeniach uczucie, ze zaraz wypierdole sie na plecy
co robilem zle? jak to korygowac?
+Jak chcesz siadać tak nisko mega to polecam kupić buty z wyższym podbiciem z tyłu. A jak Cię stać to od razu coś do podnoszenia ciężarów. To na prawdę dużo daje.
No i starać się trzymać ciężar na całej stopie, a nie piętach.
To.Cytuj:
dlatego jebac piłke
Izotoniki albo czasem przed, na początku kawę espresso którą częstują u mnie :)Cytuj:
co pijecie podczas treningu ?? oprócz wody :<
Jak chcesz duże kaptury i wyglądać jak oułek ;d to tak.Cytuj:
szrugsy>pule
A dziś chujowo mi wychodziło wchodzenie pod sztangę przy podrzutach, jakbym się uwstecznił. I jestem z treningu średnio zadowolony.
No cóż... będzie nad czym popracować.
ja tylko tak robie, nie wiem na chuj robić inaczej, może poza tym, że latwiej sie nauczyćCytuj:
Aver napisał
PRAWILNIE POLECAM WSZYSTKIM NA REDUKCJI
http://1.bp.blogspot.com/-QKLGYwqUnB...600/salaty.png
also dziś 1 dzień od miesiąca z bilansem na 0 zamiast na minus, wjechał procore peanut butter caramel
i regret nothing
niecałe 40 dni redu przede mną, idzie jak krew z nosa, nie polecam
To uczucie gdy wakacje się zbliżają, chciałbym dojebać masy a nie mogę bo muszę się utrzymać w <85kg ;dd
Czemu musisz? nakaz od mamy/dziewczyny czy jakieś starty na macie ?Cytuj:
Aver napisał
Planuje w maju w jakichś pierwszych zawodach brać udział w podrzucaniu ciężaru. I liczę, że do tego czasu 100kg+ w podrzucie i 80kg~~ w rwaniu będzie.
te cwiczonko ogolnie na ktore parte najbardziej działa? https://www.youtube.com/watch?v=5YBexETP3-E
boki barkow
?
to uczucie gdy obiektywnie możesz stwierdzić,że w ciągu roku dodałeś może po 10kg do głównych bojów, sylwetkowo niby lepiej ale jak na rok to gówno jak sam skurwysyn. Tak to jest jak redukcje przeplatasz z jedzeniem śmieci i ciągle wracasz do tego samego punktu ^^
Póki co w końcu jestem konsekwentny w realizacji planu i powinienem do końca kwietnia móc wejść na spokojną masówkę i w końcu zaprogressować w ciężarach ;|
ja to plakalem ze sie rozchorowalem a dopiero dzis chyba punkt kulminacyjny choroby....chyba o ile jutro nei bede sie czul gorzje