Temat: Luźne rozmowy na siłce - archiwum

nic nie pije bo jak pije to niedobrze się robi

bedziesz jebał jak koza. zarówno mocz jak i pot. Zamiast tego biosterol jest spoko tylko beka z opakowania i nazwy jego. ja sobie zamówiłem na stoisku kfd.

edit: Teras pacze, że to nasiona jakieś. Niech jakiś spec się wypowie. Ale nadal biosterol chyba będzie lepiej wychodził cenowo.


I czy to możliwe, ze Klokov wpierdala 1g wit E? Może mu się z C pojebało, bo dawka kosmos.

ja się staram z odbiciem, wygląda bardziej pro

Jak byś chciał takie into dwubój to możesz paski użyć i robić nawet z wybiciem na palce.
Zależy co chcesz osiągnąć. Jeszcze jest fajna opcja z bioder ale musisz sztangę tak jakby schować lekko w ugięciu i potem wyrzucić ciałem.
Tak. Rozciągać kulszowo-goleniowe + poślady. Trzymać bardziej wyprostowaną sylwetkę. Patrzeć przed siebie. Może nawet bardziej rozstawić stopy na zewnątrz.
+Jak chcesz siadać tak nisko mega to polecam kupić buty z wyższym podbiciem z tyłu. A jak Cię stać to od razu coś do podnoszenia ciężarów. To na prawdę dużo daje.
No i starać się trzymać ciężar na całej stopie, a nie piętach.

To.


Izotoniki albo czasem przed, na początku kawę espresso którą częstują u mnie :)
Jak chcesz duże kaptury i wyglądać jak oułek ;d to tak.




A dziś chujowo mi wychodziło wchodzenie pod sztangę przy podrzutach, jakbym się uwstecznił. I jestem z treningu średnio zadowolony.
No cóż... będzie nad czym popracować.

ja tylko tak robie, nie wiem na chuj robić inaczej, może poza tym, że latwiej sie nauczyć

PRAWILNIE POLECAM WSZYSTKIM NA REDUKCJI



also dziś 1 dzień od miesiąca z bilansem na 0 zamiast na minus, wjechał procore peanut butter caramel

i regret nothing

niecałe 40 dni redu przede mną, idzie jak krew z nosa, nie polecam

Planuje w maju w jakichś pierwszych zawodach brać udział w podrzucaniu ciężaru. I liczę, że do tego czasu 100kg+ w podrzucie i 80kg~~ w rwaniu będzie.

ja to plakalem ze sie rozchorowalem a dopiero dzis chyba punkt kulminacyjny choroby....chyba o ile jutro nei bede sie czul gorzje