np ten :DCytuj:
Sura napisał
https://www.youtube.com/watch?v=mmM-jR77SkY
https://www.youtube.com/watch?v=0w7LxPh5ppQ
Wersja do druku
np ten :DCytuj:
Sura napisał
https://www.youtube.com/watch?v=mmM-jR77SkY
https://www.youtube.com/watch?v=0w7LxPh5ppQ
no ta ale zobacz jak ten chinczyk jest zajebiscie zrobiony, a tamten typiarz co ja go wrzucilem wyglada jak typowy seba
i tamten jest -85 a tu -77 ; d
ej wezcie bo wpadam w kompleksy ze slabiak jestem :(((((((((((
Pomoży ktoś ułożyć cykl na 3 redukcje? :)
Jak zaczać z burnerami? Lecieć cały czas na czysto a dopiero jak juz zacznie spadac cukier itp to wjebac coś z kofeiną? Czy może od początku Np
Cutting Edge potem Fat Off (bralem zajebisty kofeinka pobudza elegancko) Potem jak skończe to chwila przerwy i potem zajebac ostatecznie na koniec ten z johą = Vpx - Meltdown albo ew jeeszcze scorch?
Do tego Ty na sterydach, a oni naturale
mięsnie to jednomałe wielkie kłamstwoCytuj:
Sura napisał
dobre geny, tony koksu, lata treningow i porzadna dieta zrobia z ciebie silnego skurwysyna
no chyba ze twoj stary jest rolnikiem
to wystarczy
potwierdzone info
mleko z platkami ryzowymi wychodzi jak ryz na mleku czy nie do konca xD? @Elite Hunter
imo duzo lepiej wchodzą platki niz ryz
one sa tak zajebiscie cieniutkie + jak wrzucasz je do tego goracego mleka to sie tak jakby "rozplywaja"
caly posilek mozna zjesc nie uzywajac nawet zebow XD
i najlepsze jest w tym to, ze po zjedzeniu tego nie czuc jak rozpierdala ci flaki (ja tak mam po owsie)
owsa dalej bede napierdalal, bo mi megasmakuje, ale przy 200g juz w kiblu sie dzieja dziwne rzeczy.
100g ryzowych/350-400ml mleka bedzie chyba ok. na uczelnie jak znalazl. ja lubie rzeczy, ktorych nie trzeba gryzc, a sa w chuj kaloryczne XD.
HALPCytuj:
Buła123 napisał
bedzie git, na podbicie kalorii dodaje jeszcze sobie czasami 20g wiorkow kokosowych i 20g zmielonych platkow migdalowych (w sumie 250kcal)Cytuj:
chemik napisał
na zimno smakuje jak kokosanka XD
wlasnie o wiorkach pomyslalem na samym poczatku. teraz tylko nie wiem, czy bawic sie w gotowanie, czy po prostu zalac wieczorem, wymieszac i rano spozyc.
to sie gotuje 5 minut na duzym ogniu
Dziś lekko 135kg usiadłem, czyżby w następnym tygodniu 140 miało wpaść?