ja juz moge z odleglosci 300km sprawdzic twoj poziom zaangazowania w silownie (diete, treningi etc)Cytuj:
Pluton napisał
0%
Wersja do druku
ja juz moge z odleglosci 300km sprawdzic twoj poziom zaangazowania w silownie (diete, treningi etc)Cytuj:
Pluton napisał
0%
zastanawia mnie jedno.
ja nic kurwa nie robie, a pluton w sumie cos tam podrygiwal do niedawna. mnie nikt nie gnoi i najgorszego moderatora tak. dlaczego?
co sądzicie o daktylach/pomarańczach/miód bezpośrednio po treningu ?
a to jest jakieś sensowne badanie czy stajesz na wadze za 3k i nagle magicznym sposobem wiesz, że masz 12% bf xd?Cytuj:
Pluton napisał
@ktoś pisał, że marzy mu się białko treca
jak nigdy nie mam problemów natury gastrycznej to każdy szejk z treca = wiadomo co w ciągu 60 sekund od spożycia
bo pluton tysiąc razy opowiadał czego on nie zrobi a tak naprawde na słowach sie kończy, lepiej się upić i chujCytuj:
chemik napisał
nie wiem czy sensowne czy nie, może najpierw ja pójdę i zobaczę jak to wygląda, dostałem info od znajomego z liceum, ale nie utrzymujemy kontaktów
pewnie wysłał wszystkim mniej lub bardziej znajomym na fejsiepewnie zauważył że jestem już w miarę duży, zastanawiał się czy przygotowuje się do zawodów i chce zaproponować sponsoring mojej kariery
edit
@up
Tobie sterydy chyba zaczynają zżerać mózg i umiejętność czytania ze zrozumieniem albo mylisz mnie z kimś innym
Ja nie wierze tym elektrycznym pomiarom bf, raz mialem 15 % potem bezposrednio wchodze 2 raz -> 17 % xD
ja nigdy nie mierzyłem w ten sposób i od zawsze wiedziałem, że to gówno warte jest xd
chętnie bym sobie jakoś zbadał skład ciała ale jakoś profesjonalnie a nie tym gadżetem
@btw
mam dylemat bo jutro mogę zrobić trening jedynie o 8 rano a kolejny dopiero we wtorek
poniedziałek były siady itd, wtorek mc itd, czwartek znowu siady i jutro wypada mc ale za cholerę po dzisiaj nie zrobię tego mc jak nie byłem w stanie tego drive zrobić przy pp dzisiaj... to nawet nie będzie 24h odstępu między treningami =[[[
Cytuj:
Byczek napisał
+ milion
taka prawda Plutą, Byczkowi jeszcze mozgu nie zzera
NA STOS Z PLUTONEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pluton, ja Cię lubię, ale do Byczka to zero agresji bo będziesz NAJGORSZY MODECytuj:
Pluton napisał
nie no, już tak trenowałem i jest ok z regeneracją ale to mój pierwszy tydzień od przerwy dlatego jestem zajechany jak pięty araba =/Cytuj:
wootang napisał
nawet jak teraz siedzę i prostuję nogę w stawie kolanowym to tak mi drży jakby miała odpaść xd
przegiąłem z ciężarem bo ostatnio rampa 110 a teraz zamiast skonczyc na 115 to pojechalem pelna seria 120 bo sie napalilem zeby szybko odrobic straty i nogi kaputt
@wootank a Tobie jak idzie na bombie? Bardzo odczuwalna różnica?
o matko, ledwo dobijam do 2,5k kcal dzisiaj. wpycham w siebie teraz zarcie na sile.
ale chujoza, jak zyc panie ppremierze...
ciekawe co ja bym miał na bombie jak mi normalnie tam rosną XDDCytuj:
wootang napisał
ten problem mamy już rozwiązany ziąCytuj:
wootang napisał
@pluton
bez spin, błagam