Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

RooDi napisał

Nie wiem czy to aura za oknem tak na mnie wplywa czy co innego, ale jakos brak mi zapalu treningowego nie moge się zmusić, nie chce mi się ruszyć dupy i juz tak z 2 tyg przerwa od siłki.. Macie jakieś sposoby na szybki boost motywacji? Coś co pomaga :) wiem że jest to kwestia silnej woli i samozaparcia i raczej indywidualnie trzeba sobie z tym radzić ale może jakieś pro tipy macie kiedy u was coś takiego występuje..

---

Wit d3 w ilości ~3-4k iu.

Podrawiam.

Dzięki... teraz popadnę Shayne w kompleksy :(

http://m.natemat.pl/7c8da58992d285e8...,640,0,0,0.jpg - siedź dalej

Ja nie wiem co wy macie z tymi chorobami/brakami motywacji ja zapierdalam cały rok jak zegarek, 0 chorób,cały czas motywacja jest, zawsze na trening idę z bananem na ryju, jedynie alergia na roztocza 24/7 ale to już się przyzwyczaiłem ;d

Cytuj:

---

Aver napisał

Dzięki... teraz popadnę Shayne w kompleksy :(

---

xDDD
Ja nie narzekam, sprawny jestem, szybki, jak na swoja kurza wage to mysle nawet w miare wyniki silowe ok, teraz klade lache na silke wiec silowo trochu zlece, a zre tyle samo jak nie wiecej, dojdzie mma na dniach to strach ze sie osram od tej ilosci zarla xD

@Aver ;

https://www.youtube.com/watch?v=4s3bJYHQXYg

robi ktoś z was spacer farmera? u nas w polszy ciężko spotkać na siłcę sprzęt do tego ale z hantlami też niby można

ehh ja czuje ze na mase w pure napisze petycje o hantle 50+

Cytuj:

---

matius napisał

robi ktoś z was spacer farmera? u nas w polszy ciężko spotkać na siłcę sprzęt do tego ale z hantlami też niby można

---

mam zamiar zaczac robic ale na pewno nie bede tego robil o godzinie 21:37 w tygodniu, bo moge sie potknac o erazmusa robiacego trening kobry albo podobny system.

also skonczylem hp na chyba 4x50kg, siady 8x70kg i zaraz sie zesram. chyba musze zaczac regularnie trenowac xDDD.

Cytuj:

---

chemik napisał

zaraz sie zesram

---

czy pan bral colon c?

Cytuj:

---

Byczek napisał

czy pan bral colon c?

@wootangkrul ;

---

niebezpiecznie sie spierdolilem przed ostatnia seria (jadlem owsianke).

w ogole wutang wyglada jak kurwa rosomak teraz xD.

http://mohoyoga.pl/wp-content/upload...wa-600x398.jpg

;d

Cytuj:

---

chemik napisał

w ogole wutang wyglada jak kurwa rosomak teraz xD.

---

:3

Cytuj:

---

matius napisał

robi ktoś z was spacer farmera? u nas w polszy ciężko spotkać na siłcę sprzęt do tego ale z hantlami też niby można

---

ja robię
bierzesz magnezję, spore hantle i ciśniesz :)

Cytuj:

---

wukongkrul napisał

:3

ja robię
bierzesz magnezję, spore hantle i ciśniesz :)

---

u mnie najwieksze sa chyba ~40kg wiec nie poszaleje xD ale za to znalazlem dzisiaj 20kg czajnik więc może poszukam jakichś ćwiczeń z tym guwnem na brzuch

Cytuj:

---

matius napisał

u mnie najwieksze sa chyba ~40kg wiec nie poszaleje xD ale za to znalazlem dzisiaj 20kg czajnik więc może poszukam jakichś ćwiczeń z tym guwnem na brzuch

---

na brzuch to imho kółko, masturbacja , planki, wznosy, allahy ,