Amortyzacja przy odpowiedniej technice zupelnie niepotrzebna. Ludzie sie naczytaja o tych systemach w butach a potem biegaja z piety. ;)Cytuj:
Pikas napisał
Wersja do druku
Amortyzacja przy odpowiedniej technice zupelnie niepotrzebna. Ludzie sie naczytaja o tych systemach w butach a potem biegaja z piety. ;)Cytuj:
Pikas napisał
Musze kupić buty a nie mogę się zdecydować jakie...
Waga do 70 kg, na asfalt, stopa neutralna. Potrzebuje buta do treningu ale tez takiego w którym będę mógł pobiec w biegu, czyli nie chce zbyt topornych butów z kilogramem zelu. Macie jakie propozycje?
Facet w sklepie dobrał mi te ale nie byłem przekonany:
Asics Gel Pulse 3 czy 4? Czym to się różni oprócz ceny?
I może mi ktos podac jakieś dobre sklepy z butami do biegania? Z góry dzięki.
edit - cena do 350 zl ale chciałbym wydać mniej dlatego rozglądam się po allegro
Ja tam biegam sobie w Nike COrtez lekkie buty, podeszwa taka jakby się gąbke miało albo w skarpetkach chodziło tak wygodnie :)
http://www.okazjum.pl/go-sport/gazet...013,14969.html
Wczoraj billboard widziałem i ciekaw jestem czy się nadają do interwałów 2x w tygodniu. Guwnix totalny czy można brać?
W sumie zależy od techniki biegu, pięta czy palce. Nie mniej jeśli konkretnie pod interwały to jakbyś nie biegał sprint raczej zawsze się biega z palców więc poleciłbym coś z małą amortyzacją, małą różnicą wysokości podeszwy z przodu i z tyłu oraz dużą elastycznością, może kalenji eliofeet często do wyrwania w dobrych cenach po promocji, nie są zbyt urodziwe ale spełniają te warunki, o których pisałem. Sam się do nich przymierzam ale męczą mnie jeszcze jakieś pięciopalcówki ;dCytuj:
Jaanek napisał
http://www.decathlon.pl/buty-eliofee...d_8236656.htmlCytuj:
udarr napisał
W sumie nie tak drogo więc pomyślę o tym. I o co z tą techniką biegu chodzi? Jakieś arty gdzieś znajdę? Bo jak biegałem to poprostu wychodziłem z domu i biegłem bez zagłębiania się w technike. I faktycznie się tak stawy nadwyręża i obciąża przy złej technice?
To już sprawa indywidualna jak kto lubi biegać ale 99% osób biega z pięty, ponieważ tak im każą buty (2cm gumy pod piętą więc można śmiało lądować na pięcie i nic nie boli a przebiegnij się tak na bosaka i komfort będzie... niski). Sam biegałem w taki sposób od zawsze ale od tego roku się przestawiłem na śródstopie i jest znacznie, znacznie lepiej. Po pierwsze biegając tą samą trasę co zwykle zmęczenie było dużo mniejsze, po drugie zniknął nieprzyjemny ból w piszczelach, po trzecie obserwuję poprawę w moim płaskostopiu, po czwarte tempo biegu jest takie jakieś szybsze z automatu i człowiek wcale się przy tym bardziej nie męczy. Także mi to służy a czy będzie również Tobie to pozostaje sprawdzić samemu. Najgorzej jest na początku, kilka pierwszych biegów bo z anatomicznego punktu widzenia zupełnie inne mięśnie pracują, obciążenie jest przenoszone inaczej - i tu warto też dodać dwa słowa, lądując na piętach, na twardym kolana dostają po dupie, ponieważ żaden staw nie amortyzuje takiego lądowania a przy lądowaniu na śródstopiu robi to staw skokowy i nie ma wtedy problemu, że biegamy po twardej nawierzchni. A więcej sobie poczytaj w necie bo to co pisze jest głównie oparte na tym co ja odczuwam więc bardzo subiektywne, szukaj pod hasłami bieganie naturalne, obuwie minimalistyczne, bieganie ze śródstopia, palców i tym podobne.Cytuj:
Jaanek napisał
akurat piszczele to bolą właśnie od nadmiernego biegania przez śródstopie a nawet palce
tak samo z męczeniem się - bieganie przez śródstopie kosztuje więcej wysiłku
Ktore wg was sa lepsze dla poczatkujacego, wymagan jakis duzych nie mam, glownie zamierzam robic hiit
http://allegro.pl/reebok-buty-realfl...101584372.html
czy http://www.runnersclub.pl/product-po...EVOLUTION.html ?
obczaj asics blackhawk
Nie wiem, u mnie było zupełnie na odwrót także albo mam szpotawe kolana i jestem krzywy albo to kwestia indywidualna.Cytuj:
2Fast4You napisał
bieganie imo to najgorszy sport swiata
@up
ok, każdy może mieć swoja opinie
Długo szukałem zwężanych spodni do biegania ale nie getrów. I w kocu wymyśliłem ze kupie sobie spodnie pilkarskie firmy zina - 8 dyszek na allegro. Maja niebieskie wstawki wiec będą mi chyba pasowały do niebieskich asicsów. Myślicie ze dobry wybór?
Nie każdy lubi biegac w tych getrach obcislych i ludzie się dziwnie paczajają wtedy, a mało jest zwężanych dresów na rynku a jak już to drogie w chuu...
Panowie widze ze prowadzicie dyskusje na temat butow doradzicie mi jakies nawet no name do 100 zl max za duzo hajsu teraz nie mam a zrzucic musze pare kg wiec przydalyby mi sie wygodne buciki do biegania ;)
Ja tam biegam w takim dresie. Początkowo miał być do chodzenia po domu, ale szybko zmienił zastosowanie. Nawet przy obecnych temperaturach nogi mi nie marzną. Mówisz, że ludzie się dziwnie patrzą na obcisłe getry, szkoda, że nie widziałeś jak ludzie patrzą się na mnie kiedy biegam w kominiarce, babcie od razu chowają torebki :D :DCytuj:
Pikas napisał
Muszę kupić stabilizator na kostkę, taki wystarczy, czy lepiej zainwestować w droższy?